Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 9

​

Сборник соусов для заморозки

20 проверенных соусов, которые отлично переносят заморозку и после разморозки остаются такими же вкусными, густыми и насыщенными.

Паста, рис, картофель, крупы, мясо, рыба, овощи — все это готовится довольно быстро. А вот настоящий вкус блюду почти всегда дает именно соус. Его нужно нарезать, обжарить, долго уваривать, следить за консистенцией, мыть посуду. На это обычно и уходит большая часть времени.

Поэтому я давно перестала готовить соусы каждый раз с нуля.

Я готовлю сразу большую партию, замораживаю небольшими порциями и потом просто достаю нужный кубик из морозилки. Пока варится паста или разогревается гарнир, соус уже готов к подаче.

Один кубик соуса — и половина ужина уже сделана.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сборник для тех, кто хочет разнообразные домашние завтраки без утренней суеты. Внутри десятки проверенных рецептов блинов, оладий, сырников, вафель, каш, кишей и других заготовок, которые удобно приготовить заранее и заморозить. Достаёте нужную порцию, быстро доводите до готовности и каждый день начинаете с вкусного завтрака.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сборник «Конструктор заготовок»

90 проверенных рецептов, которые помогают готовить быстрее, разнообразнее и без ежедневной готовки с нуля.
Это не просто сборник рецептов, а готовая система организации питания. Вместо того чтобы замораживать готовые блюда на неделю, вы заготавливаете отдельные компоненты: гарниры, мясо, рыбу, овощи, соусы и другие базовые заготовки. А затем каждый день собираете из них разные блюда под свое настроение, аппетит и количество свободного времени.

Больше не нужно каждый вечер думать, что приготовить, мыть гору посуды и начинать готовку с нуля. Достаточно открыть морозилку, выбрать несколько заготовок и за считанные минуты собрать полноценный прием пищи.

В сборнике 90 рецептов, разделенных на удобные категории:
мясо;
рыба;
гарниры;
овощные заготовки;
соусы;
детский прикорм.
Все рецепты подобраны так, чтобы их можно было комбинировать между собой. Один и тот же гарнир сегодня можно подать с рыбой, завтра с мясом, а послезавтра с овощами и новым соусом. Благодаря этому питание становится разнообразным без лишних усилий.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Сборник «Конструктор заготовок»

90 проверенных рецептов, которые помогают готовить быстрее, разнообразнее и без ежедневной готовки с нуля.
Это не просто сборник рецептов, а готовая система организации питания. Вместо того чтобы замораживать готовые блюда на неделю, вы заготавливаете отдельные компоненты: гарниры, мясо, рыбу, овощи, соусы и другие базовые заготовки. А затем каждый день собираете из них разные блюда под свое настроение, аппетит и количество свободного времени.

Больше не нужно каждый вечер думать, что приготовить, мыть гору посуды и начинать готовку с нуля. Достаточно открыть морозилку, выбрать несколько заготовок и за считанные минуты собрать полноценный прием пищи.

В сборнике 90 рецептов, разделенных на удобные категории:
мясо;
рыба;
гарниры;
овощные заготовки;
соусы;
детский прикорм.
Все рецепты подобраны так, чтобы их можно было комбинировать между собой. Один и тот же гарнир сегодня можно подать с рыбой, завтра с мясом, а послезавтра с овощами и новым соусом. Благодаря этому питание становится разнообразным без лишних усилий.

2. Сборник соусов для заморозки

20 проверенных соусов, которые отлично переносят заморозку и после разморозки остаются такими же вкусными, густыми и насыщенными.

Паста, рис, картофель, крупы, мясо, рыба, овощи — все это готовится довольно быстро. А вот настоящий вкус блюду почти всегда дает именно соус. Его нужно нарезать, обжарить, долго уваривать, следить за консистенцией, мыть посуду. На это обычно и уходит большая часть времени.

Поэтому я давно перестала готовить соусы каждый раз с нуля.

Я готовлю сразу большую партию, замораживаю небольшими порциями и потом просто достаю нужный кубик из морозилки. Пока варится паста или разогревается гарнир, соус уже готов к подаче.

Один кубик соуса — и половина ужина уже сделана.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Станьте частью рекорда!
"Самый продолжительный в мире вебинар на тему здорового питания"

Школе здоровья исполняется 14 лет, и отмечаем мы грандиозно: самый долгий прямой эфир с Региной Доктор и командой Международной школы здоровья.

5 вебинаров по цене одного!

Представьте: вы просыпаетесь и начинаете свой обычный день. Но теперь каждое привычное действие — от утреннего ухода за собой до приготовления ужина — может стать шагом к стройности, энергии и здоровому долголетию.

Вместе с нами проживём один день и разберём, какие маленькие изменения в ежедневных привычках действительно способны дать большие результаты.

• Анемия
  Почему железо падает даже у тех, кто ест мясо, чем дефицит железа отличается от «просто устала» и как восполнить его без хаотичных добавок. Новые рекомендации в лечении анемии 2026
• Бьюти и энергия
  Как в 40 лет выглядить на 25, сохранить молодость и энергию. LONGEVITY-ПРОТОКОЛ
• Проблемные места — коррекция фигуры
  Почему живот, бока и бёдра не уходят даже при снижении веса — и как это изменить?
• Кулинарный мастер-класс
  Что готовить, когда нет времени? Вкусные и полезные блюда за 15 минут
• Внутренняя опора и ресурс женщины
  Стресс, тревога и выгорание забирают больше энергии, чем мы замечаем. Разберём, как вернуть себе внутреннюю опору, перестать «тащить всё на себе» и восстанавливаться без вины и жёстких запретов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тесто для полуфабрикатов может трескаться при заморозке, а начинкам нужны разные условия хранения. На курсе Ирины Выходцевой вы узнаете, как готовить и хранить полуфабрикаты, рассчитывать их себестоимость и находить клиентов для работы на домашней кухне.

Помогаем выходить на стабильные заказы на кухне от 80–100.000 ₽ в месяц. Даже если вы с 0 или действующий мастер. Ученики начинают отдавать заказы уже во время обучения.


Кому подойдёт новое масштабное обучение «Мастер полуфабрикатов»:

• Кто начинает с 0 и не знает, как сразу выстроить работу так, чтобы быстро начать принимать платные заказы на своей кухне
• Действующим мастерам, которые хотят увеличить свой доход и чек. Уйти от случайных заказов к 3–5 стабильным в неделю с чеком 5–12.000 ₽
• Кондитерам и кулинарам, чтобы увеличить количество заказов за счёт внедрения новой кулинарной услуги. Клиенты любят заказывать всё у 1 мастера
• Кто просто любит готовить и давно рассматривает дополнительный доход на домашней кухне

Результаты учеников после обучения:

• Имеют большое меню и чеки на 5–12.000 ₽ в одном заказе
• Нарабатывают большую базу клиентов, которые возвращаются снова и снова
• Умеют считать себестоимость каждого изделия и работать за справедливую цену
• Не зависят от сарафанного радио и могут в любой момент привлечь нужное количество заказов
• Перестают зависеть от случайных заказов и выходят на доход от 80–100.000 ₽+ в одиночку до 600.000 ₽ чистыми с командой

Программа:

• Модуль 1. Старт профессии
• Модуль 2. Организация производства
• Модуль 3. Заморозка и хранение полуфабрикатов
• Модуль 4. Базовая технология
• Модуль 4.2. Рецепты — Профи и ВИП
• Модуль 5. Расширение ассортимента
• Модуль 6. Себестоимость и цена

Старт в ноябре

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тесто для полуфабрикатов может трескаться при заморозке, а начинкам нужны разные условия хранения. На курсе Ирины Выходцевой вы узнаете, как готовить и хранить полуфабрикаты, рассчитывать их себестоимость и находить клиентов для работы на домашней кухне.

Помогаем выходить на стабильные заказы на кухне от 80–100.000 ₽ в месяц. Даже если вы с 0 или действующий мастер. Ученики начинают отдавать заказы уже во время обучения.


Кому подойдёт новое масштабное обучение «Мастер полуфабрикатов»:

• Кто начинает с 0 и не знает, как сразу выстроить работу так, чтобы быстро начать принимать платные заказы на своей кухне
• Действующим мастерам, которые хотят увеличить свой доход и чек. Уйти от случайных заказов к 3–5 стабильным в неделю с чеком 5–12.000 ₽
• Кондитерам и кулинарам, чтобы увеличить количество заказов за счёт внедрения новой кулинарной услуги. Клиенты любят заказывать всё у 1 мастера
• Кто просто любит готовить и давно рассматривает дополнительный доход на домашней кухне

Результаты учеников после обучения:

• Имеют большое меню и чеки на 5–12.000 ₽ в одном заказе
• Нарабатывают большую базу клиентов, которые возвращаются снова и снова
• Умеют считать себестоимость каждого изделия и работать за справедливую цену
• Не зависят от сарафанного радио и могут в любой момент привлечь нужное количество заказов
• Перестают зависеть от случайных заказов и выходят на доход от 80–100.000 ₽+ в одиночку до 600.000 ₽ чистыми с командой

Программа:

• Модуль 1. Старт профессии
• Модуль 2. Организация производства
• Модуль 3. Заморозка и хранение полуфабрикатов
• Модуль 4. Базовая технология
• Модуль 4.2. Рецепты — Профи и ВИП
• Модуль 5. Расширение ассортимента
• Модуль 6. Себестоимость и цена
• Модуль 7. Мышление предпринимателя
• Модуль 8. Легальный старт
• Модуль 9. Социальный контракт
• Модуль 10. Клиенты и спрос
• Модуль 11. Цены и прибыль
• Модуль 12. Личный бренд и контент
• Модуль 13. Привлечение клиентов
• Модуль 14. Технология приготовления ТТК

Старт в ноябре

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тесто для полуфабрикатов может трескаться при заморозке, а начинкам нужны разные условия хранения. На курсе Ирины Выходцевой вы узнаете, как готовить и хранить полуфабрикаты, рассчитывать их себестоимость и находить клиентов для работы на домашней кухне.

Помогаем выходить на стабильные заказы на кухне от 80–100.000 ₽ в месяц. Даже если вы с 0 или действующий мастер. Ученики начинают отдавать заказы уже во время обучения.

Кому подойдёт новое масштабное обучение «Мастер полуфабрикатов»:

• Кто начинает с 0 и не знает, как сразу выстроить работу так, чтобы быстро начать принимать платные заказы на своей кухне
• Действующим мастерам, которые хотят увеличить свой доход и чек. Уйти от случайных заказов к 3–5 стабильным в неделю с чеком 5–12.000 ₽
• Кондитерам и кулинарам, чтобы увеличить количество заказов за счёт внедрения новой кулинарной услуги. Клиенты любят заказывать всё у 1 мастера
• Кто просто любит готовить и давно рассматривает дополнительный доход на домашней кухне

Результаты учеников после обучения:

• Имеют большое меню и чеки на 5–12.000 ₽ в одном заказе
• Нарабатывают большую базу клиентов, которые возвращаются снова и снова
• Умеют считать себестоимость каждого изделия и работать за справедливую цену
• Не зависят от сарафанного радио и могут в любой момент привлечь нужное количество заказов
• Перестают зависеть от случайных заказов и выходят на доход от 80–100.000 ₽+ в одиночку до 600.000 ₽ чистыми с командой

Программа:

• Модуль 1. Старт профессии
• Модуль 2. Организация производства
• Модуль 3. Заморозка и хранение полуфабрикатов
• Модуль 4. Базовая технология
• Модуль 4.2. Рецепты — Профи и ВИП
• Модуль 5. Расширение ассортимента
• Модуль 6. Себестоимость и цена
• Модуль 7. Мышление предпринимателя
• Модуль 8. Легальный старт
• Модуль 9. Социальный контракт
• Модуль 10. Клиенты и спрос
• Модуль 11. Цены и прибыль
• Модуль 12. Личный бренд и контент
• Модуль 13. Привлечение клиентов
• Модуль 14. Технология приготовления ТТК
• Модуль 15. Профессиональная санитария
• Модуль 16. Снабжение и работа с поставками
• Модуль 17. Опыт
• Модуль 18. Систематизация и автоматизация
• Модуль 19. Найм сотрудников
• Модуль 20. Технология и рецептуры
• Модуль 21. Документы

Старт в ноябре

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хочется добиться большего, но не хватает не столько времени сколько энергии… Это лень? Характер? Возраст? Нет. Это незакрытые гештальты. Нехватка энергии почти всегда имеет имя и фамилию незавершённого гештальта. Автор рассказывает: • как распознать 30 признаков того, что гештальты пожирают вашу жизнь; • почему прошлое ест настоящее — и как это остановить; • как закрыть разговор с тем, кто не ответил, и попрощаться с тем, кто ушёл; • как простить себя за ошибки и отпустить старые обещания.

Дата выпуска: 2026
Объем: 162 стр.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

AI-агент может распознавать чеки и заносить операции в таблицу. Пройдя курс, вы научитесь создавать такого агента в Claude, а также финансовые калькуляторы и сервисы отчётности. Опыт программирования для обучения не требуется.

Вайбкодинг — это способ создавать цифровые сервисы, приложения и автоматизации с помощью нейросетей, просто описывая задачу обычным языком без программирования.

Вайббординг — это авторская методология создания дашбордов, сервисов отчетности и автоматизаций с помощью вайбкодинга, которая позволяет отказаться от ручной работы и заменить ее готовыми цифровыми решениями.

Мы объединили опыт создания более 370 дашбордов, опыт разработки с помощью вайбкодинга более 25 микро-сервисов финансовой отчетности на Claude для наших клиентов и создали практическую авторскую методологию Вайббординга.

Вайббординг — это новый навык для всех, кто работает с отчетностью, который позволяет с помощью вайбкодинга в 3–5 раз сократить ручную сборку отчетности и автоматизировать ее подготовку, консолидировать данные из нескольких источников в единые дашборды, быстрее находить отклонения, создавать AI-решения для финансовых задач любого бизнеса и реализовывать больше проектов без увеличения нагрузки.

Научитесь создавать дашборды, микро-сервисы отчетности и автоматизации с помощью нейросетей без BI и кода за 4 недели.

Скорее всего, вы тоже узнаете в этих ситуациях свою работу:

• «Каждая новая компания это снова новые таблицы, формулы и ручная настройка отчетности»
• «Хочу брать больше клиентов, но ручная сборка и проверка отчетов уже съедают всё рабочее время»
• «Веду несколько компаний или клиентов и боюсь пропустить ошибку, тенденцию или кассовый разрыв»
• «Сложно быстро понять, почему упала прибыль, выросли расходы или появилось отклонение»
• «Постоянно проверяю руками, правильно ли подтянулись цифры из первоисточников»
• «К моменту, когда отчет готов, данные уже устарели и решения приходится принимать с опозданием»
• «Боюсь, что кто-то изменит цифру или сломает формулу и вся отчетность станет недостоверной»
• «Слишком много времени уходит не на анализ, а на перенос, сверку и проверку данных»
• «Каждый месяц заново собираю отчетность из Excel, Google Sheets, 1С и банковских выписок»

Для кого подойдет этот курс:

• Финансисты и финдиректора в найме
• Бухгалтеры и финансовые аналитики
• Финансисты и финдиры на аутсорсе

Результаты для специалистов:

• Выйдете за рамки ручной работы с таблицами и повысите свою ценность как специалиста
• Сможете брать больше клиентов и зарабатывать на создании AI-систем
• Перейдете от ручной сборки отчетов к созданию финансовых AI-систем

Возможности для финансистов и аналитиков:

• Будете быстрее готовить дашборды, аналитику и выводы для руководства
• Сможете создавать автообновляемые отчеты, не собирая каждый раз новую презентацию или таблицу
• Настроите автоматическое обновление показателей без постоянного ручного переноса данных
• Сможете объединять данные из Excel, Google Sheets, CRM и сервисов финансового учета в единой системе
• Освоите разработку финансовых инструментов, которые можно использовать как дополнительную услугу для клиентов
• Научитесь создавать AI-сервисы под структуру отчетности и задачи каждого клиента
• Сократите время на ежемесячный сбор, обновление и проверку отчетов
• Сможете вести больше компаний без пропорционального роста нагрузки
• Научитесь превращать данные из Excel и Google Sheets в понятные интерактивные дашборды
• Сможете автоматизировать вывод и обновление данных без ручного переноса между отчетами
• Перейдете от подготовки цифр к анализу причин, отклонений и тенденций
• Освоите востребованный навык на стыке финансов, аналитики и AI
• Сможете превращать расчёты в понятную аналитику для руководителей
• Сможете предлагать клиентам новую услугу - разработку финансовых AI-сервисов и дашбордов
• Научитесь создавать интерактивные финансовые дашборды и панели управления под задачи компании

Собственники и руководители бизнеса:

Перейдёте от разрозненных цифр к понятной финансовой картине бизнеса.

• Научитесь собирать выручку, расходы и прибыль в одном понятном дашборде
• Будете видеть, какие направления приносят прибыль, а где растут расходы
• Сможете быстрее замечать просадки и риски кассового разрыва
• Автоматизируете обновление финансовых данных и сократите ручную сборку отчётов
• Сможете принимать решения на основе актуальных цифр, а не только интуиции

Что вы сможете создавать с помощью навыка вайббординга:

• Конструктор финмодели
• Сервис аналитики
• Система учета платежей
• Сервис учета ДДС
• Калькулятор окупаемости
• Калькулятор стоимости
• Калькулятор чувствительности
• Сервис учета продаж

И десятки других собственных разработок.

Спойлер: Подробное описание и программа:

Что поменяется в вашей работе благодаря вайббордингу:

Вайббординг помогает превратить разрозненные таблицы, выгрузки и сервисы в единую систему финансовой отчетности и позволяет:

1. Сократить ручную сборку отчетности в 3–5 раз
   Автоматизировать перенос, объединение и обновление данных вместо постоянной ручной работы с таблицами
2. Объединять данные из нескольких источников
   Собирать информацию из Excel, Google Sheets, CRM и сервисов финансового учета в едином дашборде или микро-сервисе
3. Создавать автообновляемые дашборды
   Получать актуальные показатели без необходимости каждый раз заново собирать отчет или презентацию
4. Быстрее находить отклонения
   Видеть динамику показателей, проблемные зоны и изменения, которые требуют более глубокого анализа
5. Создавать собственные AI-сервисы
   Без программиста разрабатывать калькуляторы, конструкторы отчетов, микросервисы и внутренние инструменты под задачи компании или клиента

Такие дашборды и сервисы создают наши ученики под свои финансовые задачи:

1. Система коммерческой аналитики радиохолдинга. Елена Полякова

Веб-система управленческой и коммерческой аналитики для комплексного анализа коммерческой деятельности радиохолдинга. Объединяет контроль выполнения плана, аналитику выручки, клиентской базы, работы менеджеров и положения холдинга на рынке. Позволяет переходить от сводных показателей к деталям по радиостанциям, регионам, отделам, каналам продаж, клиентам и рекламным агентствам.

Для чего создавался: для повседневной работы директора по продажам и представления общей коммерческой картины руководству холдинга. Проект развивает прежний обзорный дашборд в Excel: добавляет подробные аналитические разделы, фильтры и сравнения, необходимые для разбора результатов и подготовки управленческих решений.

Какую задачу решает: превращает массив данных примерно на 30 тысяч строк в инструмент для изучения результатов продаж. Показывает выполнение бюджета, динамику и структуру выручки, вклад разных направлений и изменения клиентской базы. Помогает выделять новых, вернувшихся и потерянных клиентов, отслеживать рост или сокращение продаж действующим клиентам и анализировать результаты менеджеров по месяцам.

Какую пользу дает: помогает определять, какие радиостанции, каналы продаж и клиенты обеспечивают рост, а где компания теряет выручку. Анализ клиентской базы позволяет выделять приоритеты для удержания и возврата клиентов. Помесячная аналитика менеджеров показывает изменения их результатов и периоды, требующие внимания руководителя. Справочники метрик объясняют, как рассчитаны показатели, и упрощают обсуждение отчётности.

2. Система управления швейным производством. Татьяна Греховодова

Отраслевая ERP-система для компании, которая шьёт корпоративную униформу для гостиниц и ресторанов. Объединяет реестр моделей, технические эскизы и описания изделий, учитывая разнообразие тканей и комплектаций. Пользователи могут оставлять замечания и отслеживать их выполнение. Проект на стадии реализации. Полноценный запуск в работу запланирован через 1,5 месяца.

Для чего создавался: для небольшого швейного производства, сегмент которого – корпоративные предприятия с разнообразной линейкой униформы от поваров и хаускипинга до администраторов и управляющих. Цель — связать модели, заказы и расчёты в одну цепочку, убрать ручную сверку таблиц и расти без расширения управленческого штата. Хранить и использовать историю по клиентам и производству, независимо от меняющегося штата.

Какую задачу решает? Собирает в единую систему:

1. Модель: эскиз, описание, лекала, спецификация материалов, расценки для производства по узлам и операциям; когда, кому и по какой цене реализовывалась
2. Разработка: регистрация идеи или запроса, процесс разработки, даты-дедлайны, наличие полного пакета документации, градации
3. Автоматизация расчета потребности материалов на основании заказов клиентов
4. Производство: все этапы выдачи и сдачи — крой, пошив, ОТК, ручница, упаковка
5. Реализация: хранение и анализ истории по каждой модели и клиенту
6. Конструктор расчета коммерческих предложений с новыми моделями на основе данных похожих моделей и истории

Какую пользу дает: раньше сведения хранились в разрозненных Excel-файлах и папках на Яндекс.Диске. Одна только конструкторская таблица занимала 12 тысяч строк и 70 колонок, а правки согласовывались в переписке. Управление производством было в голове и личных дискретных таблицах сотрудников. Теперь у модели одна карточка. Вся история отражается в ней. Стоимость пошива рассчитана и оформлена узлами, если убрали карман или добавили отстрочку, расценка меняется. Швеи понимают, из чего складывается их цена работы. Каждое изменение записано: кто, что и когда поменял. Подбор изделий и согласование занимают меньше времени. Видно, на каком этапе находится каждый заказ, каждая номенклатура в заказе, каждая модель. Выработка цеха в сумме реализации и в сумме прямых затрат.

3. Мини-сервис расчёта зарплаты и премий. Екатерина Дубровская

Веб-сервис расчёта оплаты труда по системе мотивации компании. Пользователь вводит плановые и фактические показатели, а сервис рассчитывает выплаты с учётом оклада, отработанных дней и условий премирования.

Для чего создавался: чтобы сотрудники могли самостоятельно рассчитывать выплаты по разработанным для них системам мотивации, без сложной работы в Excel и постоянной помощи специалиста.

Какую задачу решает: автоматизирует применение коэффициентов, расчёт и распределение премий. Учитывает отпуск и больничный по заданным правилам, позволяет добавлять и удалять сотрудников без изменения формул.

Какую пользу дает: раньше пользователи вручную подставляли коэффициенты в Excel, случайно удаляли формулы и затруднялись добавлять сотрудников в расчёт. Теперь достаточно внести несколько ключевых показателей — выплаты рассчитываются автоматически. По словам Екатерины, клиенты уже используют сервис, а одна из пользовательниц, которой было сложно работать в Excel, самостоятельно разобралась с новым инструментом.

4. Мини-сервис аналитики финансов, продаж и маркетинга. Евгения Готальская

Веб-сервис управленческой аналитики с интеграциями, объединяющий данные Битрикс, Google Таблиц и Финтабло для анализа финансов, продаж и маркетинга компании. Включает разделы движения денежных средств, выручки и фонда оплаты труда, продаж и маркетинга. Позволяет оценивать затраты на персонал по группам и отдельно анализировать обращения из рекламы и по рекомендациям.

Для чего создавался: для регулярного анализа бизнеса на данных компании и обсуждения результатов с клиентом. Учебный проект адаптирован под рабочие задачи: контроль доли фонда оплаты труда в выручке, анализ производственного, коммерческого и административного персонала, а также оценка продаж и маркетинга по источникам обращений.

Какую задачу решает: собирает в одном интерфейсе показатели, которые ранее анализировались через выгрузки из CRM и таблицы, заполняемые разными отделами. Связывает выручку из Битрикс с данными о фонде оплаты труда из Google Таблиц. Для распределения лидов на рекламные и реферальные использует отдельный справочник, учитывающий особенности учёта компании.

Какую пользу дает: помогает видеть долю расходов на персонал в выручке и замечать превышение установленного норматива. Прямое подключение к CRM позволяет сопоставлять исходные данные с отчётами отделов: уже при разработке обнаружились расхождения, требующие проверки. Сервис также сообщает об ошибках подключения и лидах, для которых не задано направление в справочнике, помогая находить пробелы в данных.

5. Система аналитики продаж и финансирования проектов застройщика. Сергей Куликов

Сервис управленческой аналитики для контроля продаж и финансирования проектов застройщика. Показывает выполнение планов, наполнение эскроу-счетов, остатки кредитных лимитов и темпы распроданности. Позволяет сравнивать проекты, очереди строительства и виды недвижимости, выявлять необычные сделки и ошибки в данных.

Для чего создавался: чтобы руководитель, финансовая служба и отдел продаж могли анализировать все проекты в одном интерфейсе: от общей картины до конкретного типа объекта или сделки.

Какую задачу решает: помогает видеть, где продажи отстают от плана, какие объекты продаются медленно и на сколько месяцев хватит остатков при текущем темпе. Детализация по очередям показывает отклонения, которые могут скрываться за выполнением общего плана жилого комплекса.

Какую пользу дает: раньше экономист вручную собирал отдельные Excel-таблицы по каждому проекту, а руководителю было трудно сравнивать результаты и динамику. Система объединяет эти данные и автоматически подсвечивает несоответствия с указанием файла и строки для проверки. Анализ необычных цен помогает замечать возможные лишние скидки: на защите показана сделка по 90 тыс. рублей за м² при среднем значении около 128 тыс. — отклонение примерно на 30%. Это повод проверить условия сделки и предотвратить повторение ошибок.

6. Система управленческого учёта и аналитики активов. Алла Есакова

Сервис финансовой и управленческой аналитики объединяет данные разнопрофильного бизнеса, включающего 30 юридических лиц и ИП. Показывает остатки денег, доходы, расходы, прибыль и стоимость активов с детализацией по проектам и двум партнёрам с учётом их долей.

Для чего создавался: чтобы собственники и руководители могли быстро оценивать состояние бизнеса без постоянного разбора больших таблиц. Также, чтобы сотрудники, закрепленные за конкретными проектами, могли видеть свою часть информации, согласно полномочий.

Какую задачу решает: собирает данные из Excel (в перспективе из выгрузок из 1С и 1С Фитнес) и помогает обобщать данные без ручного труда и бесконечных правок. В итоге на любую дату можно увидеть сколько денег есть, какие проекты приносят прибыль и сколько стоят активы. При необходимости всю информацию можно развернуть в разбивке по партнерам, с учетом их долей, по проектам и по юр.лицам. Кликая на карточку проекта или группы проектов, сразу можно увидеть ОПУ и ДДС по любому количеству проектов или по любому проекту в отдельности.

Какую пользу дает: раньше управленческий учёт в Excel требовал большого объёма ручной работы: категории доходов и расходов приходилось приводить к единому виду, проверять и сводить по объектам. Система сокращает ручное сведение отчётности и постоянный разбор больших таблиц. Помогает сравнивать результаты проектов, видеть активы, требующие расходов на содержание, и принимать решения о вложениях и управлении имуществом.

Разработка калькуляторов и конструкторов:

Специальный модуль для тех, кто хочет создавать финансовые инструменты для своей работы или клиентов.

С помощью вайбкодинга в Claude вы разработаете:

• Калькулятор юнит-экономики
• Калькулятор окупаемости инвестиций
• Конструктор ДДС
• Калькулятор расчета скидок
• Калькулятор вывода дивидендов

Каждый инструмент можно использовать в своей работе, добавить в портфолио или разрабатывать под задачи клиентов. Разработка одного инструмента стоит от 20 000 ₽. Пять решений от 100 000 ₽ - спецмодуль полностью окупает курс.

Результат: Вы научитесь создавать готовые финансовые сервисы и сможете превратить навык вайбкодинга в дополнительный доход.

Нейросети в упаковке и продаже ваших услуг:

Специальный модуль о том, как использовать нейросети для упаковки своих услуг и работы с клиентами. Вы создадите AI-ассистента для квалификации и консультации клиентов, который сможет консультировать и выявлять потребности в переписке вместо вас или вашего помощника.

С помощью вайбкодинга подготовите свое профессиональное портфолио в формате сайта или презентации. Без навыков дизайна, программирования и сложных инструментов.

Результат: Вы научитесь использовать нейросети и вайбкодинг для упаковки своих услуг и автоматизации общения с клиентами.


Программа:

• 1 модуль. Введение: AI и вайбкодинг в работе финансиста
• 2 модуль. Быстрый старт: настройка среды Claude
• 3 модуль. Как устроены web-приложения простыми словами
• 4 модуль. Основы эффективной работы с Claude Code
• 5 модуль. Методология дашбординга: что и как выводить из показателей
• 6 модуль. Вывод данных из таблиц Excel и Google в дашборд на Claude
• 7 модуль. Вывод данных из сервисов учета
• 8 модуль. Вывод данных из CRM
• 9 модуль. Вайббординг: разработка сервиса отчетности для данных из нескольких источников
• 10 модуль. Безопасность и запуск приложения на своем сервере
• 11 модуль. Разработка агентов
• Спецмодуль 1. Разработка калькуляторов и конструкторов
• Спецмодуль 2. Применение нейросетей в упаковке и продаже своих услуг

Бонусные уроки:

1. Разбор альтернативных сервисов для вайбкодинга Lovable, Emergent, Replit

В результате: Познакомитесь с Lovable, Emergent и Replit и поймете, как использовать их в качестве дополнения к Claude Code.

2. Юридические аспекты работы с чувствительными данными в нейросетях

В результате:

• Разберетесь, какие финансовые данные можно безопасно использовать в нейросетях, а какие — нельзя
• Научитесь выстраивать работу с AI с учетом требований безопасности и конфиденциальности
• Сможете применять нейросети в работе с финансовыми данными без лишних юридических и информационных рисков

3. Как писать скрипты для Google Таблиц с помощью ChatGPT

Авторы:

Илья Щетников

• Эксперт по финмоделированию №1 в России и СНГ по количеству финансовых моделей, созданных лично, с командой и учениками по авторской методологии
• Предприниматель, владелец консалтинговой компании Exchequer
• Автор и методолог курсов в Простых Финансах
• Автор методологий: GPT-финмоделирование, AI-аналитика, Дашбординг, Вайббординг
• Окончил МГТУ и Н. Э. Баумана, институт им. Плеханова (CFA)
• 4+ года работы в BIG4 - компания PriceWaterHouseCoopers
• Провел финансовый аудит 30 международных и более 100 российских компаний с оборотом до 100 млрд. руб в год
• Разработал более 320 финансовых моделей для компаний из десятков отраслей
• Выстроил управленческий учет в 27+ компаниях

Леонид Годник

• Эксперт по вайбкодингу финансовой отчетности
• Предприниматель
• Финансовый директор с 20-летним опытом
• Сооснователь сервиса управленческого учета «Легко и просто»
• Внедрил учет в 30+ компаний из 10+ ниш
• Разработал и внедрил клиентам более 15 микро-сервисов с помощью AI и вайбкодинга
• Спикер конференции КонФин

Тариф VIP

• Записанные уроки модулей 1–11
• Спецмодуль 1: Разработка калькуляторов и конструкторов
• Спецмодуль 2: Применение нейросетей в упаковке и продаже своих услуг
• Записи четырёх Zoom-встреч обратной связи
• Инструкции по Claude Code и VS Code
• Глоссарий IT-терминов для не программистов
• Библиотека полезных скиллов для разработки и дизайна
• MCP для внешних интеграций
• Бонусы
  • Разбор альтернативных сервисов для вайбкодинга Lovable, Emergent, Replit
  • Юридические аспекты работы с чувствительными данными в нейросетях
  • Как писать скрипты для Google Таблиц с помощью ChatGPT

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Результаты A/B-теста нужно проверить и понятно объяснить команде. На курсе вы узнаете, как применять ИИ при проверке расчётов и интерпретации теста, а затем готовить рекомендации и презентации для разных аудиторий.

В связке «исполнитель + проверяющий» один ИИ-агент выполняет задачу, а другой проверяет результат. Вы узнаете, как настроить такого помощника с контекстом продукта и применять его в аналитических исследованиях, проверяя данные и расчёты.

Как встроить нейросети в работу аналитика: от SQL и Python до полноценных исследований и собственных агентов.

Для кого:

Узнаёшь себя?

• Из всех щелей новости про ИИ — а ты не успеваешь даже их читать
• Все говорят «MCP», «агент», «скилл» — а ты не понимаешь, что это
• Не знаешь, как зарегистрироваться и обойти ограничения из России, чтобы не забанили
• Пользуешься DeepSeek, а все вокруг говорят про Claude — и непонятно, что лучше
• На собесах в зарубежку спрашивают про ИИ и ждут его в тестовых, а ты пока просто учишься пользоваться чатом
• Боишься остаться «не при делах» — и что ИИ заберёт твою работу
• Нет комьюнити, которое подскажет, что делать

Мы можем решить это системно!
Научим встраивать ИИ в каждый шаг работы аналитика — от гипотезы до презентации.

Почему с нами:

1. Поможем с доступами из России
   Регистрация, оплата и обход ограничений — так, чтобы не забанили
2. Начинаем с нуля в ИИ
   Аналитическая база нужна, опыт с нейросетями — нет. Объясняем с самых основ
3. Мы аналитики, а не ИИ-евангелисты
   Понимаем задачи, продукт и бизнес — поэтому учим применять ИИ там, где он реально полезен
4. Знаем, где ИИ ошибается
   Показываем, как проверять результат и чинить ошибки, и даём рабочие рекомендации
5. Лучшие практики зарубежных компаний
   Делимся тем, как ИИ встроен в работу аналитиков в UK и международных AI-компаниях
6. Только нужные инструменты
   Какие MCP и скиллы настраивать, а на что не тратить время — и как дальше отделять важное

Что мы делаем:

Программа по шагам
Учимся применять ИИ в полном цикле работы аналитика — от бизнес-вопроса до рекомендации команде.

Программа:

1. Настраиваем инфраструктуру:

Разбираемся, как работают ИИ-системы и почему ошибаются, — и собираем своего помощника.

• Модели, провайдеры и выбор инструмента под задачу
• Промпты, MCP, скиллы и агенты — с объяснениями и практикой
• Контекст продукта, определения метрик и личная база знаний
• Подключаем файлы, таблицы, базы данных и офисные приложения
• Связка агентов «исполнитель + проверяющий»: проверки, доступы, стоимость

На выходе: Настроенный помощник с контекстом и проверками

2. Анализируем с ИИ:

Применяем ИИ на каждом шаге исследования — от бизнес-вопроса до выводов.

• Уточняем бизнес-запрос, генерируем и приоритизируем гипотезы
• Готовим и проверяем данные: метрики, SQL, витрины
• Сегменты, воронки, когорты и причины изменения показателей
• Качественный анализ: отзывы и открытые ответы
• A/B-тесты: дизайн, проверка расчётов и интерпретация

На выходе: Проверенное исследование с воспроизводимыми расчётами

3. Рассказываем результат:

Превращаем анализ в решение — и забираем у себя рутину коммуникации.

• Рекомендации, графики, записки и презентации для разных аудиторий
• Регулярные отчёты, дашборды и ответы на типовые вопросы коллег
• Сводки обсуждений, задачи и договорённости из почты и мессенджеров
• Черновики писем, статусов и документации

На выходе: Понятная рекомендация и пакет коммуникации для команды

Программа ещё может меняться и дополняться.

Участие в курсе:

• Записи всех эфиров остаются у тебя
• Три блока: инфраструктура, анализ с ИИ, сторителлинг
• Практика на сквозном продуктовом кейсе
• Свой настроенный ИИ-помощник на выходе

Автор Алишер Жураев

• Автор курса «ИИ для аналитиков». Знает и базу, и то, как ИИ меняет работу аналитика в международных компаниях прямо сейчас
• 6 лет в Analytics & Data Science
• За плечами Avito, Ozon и Тинькофф
• Бакалавриат ВШЭ по направлению «Экономика»
• Магистратура Data Science & Business Analytics в Università Bocconi, Милан
• Шарит за базу — делал курсы для Академии аналитиков Авито
• Больше полутора лет на самом конкурентном рынке Европы — в UK
• Работал в международной AI-компании Cleo
• Сейчас — Senior Data Scientist в DoorDash / Deliveroo

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Необязательно жить, как в кино, чтобы тебя заметили.
Но можно научиться замечать истории в своей жизни и оформлять мысли так, чтобы их хотели долистать до конца.

Что делаем:

• Учимся создавать карусели, которые замечают, читают, комментируют и сохраняют
• И, конечно, которые делают из тебя крафтового автора, а не очередного генератора контентного фастфуда

Творческая мастерская — место, где собираются люди, которым интересно не просто вести блог, а развивать в нём собственный почерк. Которые хотят замечать больше, рассказывать проще, экспериментировать с подачей и не ждать, пока в жизни произойдёт что-то грандиозное.

В течение нескольких недель с группой будем писать, снимать, пробовать разные приёмы, смотреть на работы друг друга и постепенно находить свой голос и манеру.
Мы будем учиться превращать жизнь в истории в формате заходящих каруселек.

Для кого:

Мастерская подойдёт тем, кто хочет вести блог, показывать свой путь, находить читателей, рассказывать о работе или услугах, но не хочет превращаться в «фабрику полезного контента».

• Начинашкам
  Чтобы перестать ждать «интересной жизни» и начать рассказывать о той, которая уже есть
• Профикам
  Чтобы попробовать новые фишки или драматургию
• Биг боссам
  Чтобы показывать личность и опыт, а не только публиковать инструкции

Что получите:

• 2 недели практики
• Конструктор сюжетов
• Аудиоподкасты
• 30 идей для каруселей
• Урок по съёмке фото
• Приёмчики удержания внимания

Программа:

1 неделя:

• Подкаст «Привет»
  • Расскажу, как устроена наша мастерская
  • Почему этот формат каруселей захватил сердечки
• Урок «Фоточки»
  • Поделюсь лайфхаками быстрой сборки фотоматериала для карусели
  • Научу фотоприкольчикам для динамики слайдов
• Урок «Сборка»
  • Покажу, как без заморочек и лишнего пафоса оформить карусель, которую будут листать и читать
• Урок «Скелет»
  • Как устроена структура карусели
  • Чем карусель отличается от текстовой публикации
  • Особенности работы с текстом
• Урок «Внимание»
  • Безобидные и действенные механики для удержания внимания читателей
• Урок «Драматургия»
  • Как оформить мысль и событие в формат карусели, чтобы все такие «ну! ну! чё там дальше?»
  • Зачины, герои, препятствия, финалы, озарения
• Урок «Приёмчики»
  • Альма матер нашей мастерской
  • Главный файл, который откроет портал в безграничный конструктор идей и тем для постов-каруселей

2 неделя. Практикум:

• Тестируем всё, что узнали в первой части мастерской
• Каждый день новое задание
• Обкатываем самые классные форматы каруселей

Автор Ия Гаас

• Блогер, автор проектов про блогинг, писательница и креативщица
• Мне интересно не просто выпускать единицы контента ради количества, но создавать смыслы и приёмчики, которые оставляют у читателей эмоциональный след
• Много раз мои карусели становились виральными и трендовыми

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освой создание и монетизацию AI‑контента через сервис Givon AI.
Научись создавать AI‑блогеров, рекламные ролики, AI‑мультфильмы и контент для бизнеса — и превращать свои генерации в охваты, заказы, продажи и партнёрский доход.

Нейросети сами по себе не приносят деньги:

Деньги появляются не от кнопки «сгенерировать», а от системы: идеи, контента, упаковки, аудитории, воронки и монетизации.

Большинство пользователей делают так:

• Пробуют разные нейросети
• Генерируют красивые картинки
• Сохраняют промпты
• Делают несколько роликов
• Не понимают, что с этим делать дальше
• Не знают, как искать клиентов или монетизировать контент

В Академии Givon AI ты учишься делать иначе:

• Создавать AI‑контент под конкретную задачу
• Запускать AI‑блогеров
• Делать рекламные ролики
• Создавать AI‑мультфильмы
• Собирать контентную систему
• Понимать, где в этой системе появляются деньги

Givon AI даёт инструмент. Академия Givon AI показывает, как превратить этот инструмент в навык и источник дохода.

Внутри Академии ты освоишь 3 главных направления AI‑контента:

1. AI‑блогеры
Научишься создавать AI‑персонажей с образом, легендой, визуалом и контентной стратегией.

Что входит:

• Создание персонажа
• Легенда и позиционирование
• Reels и Shorts
• Контент под охваты
• Прогрев и воронка
• Монетизация через продукты, рекламу и партнёрку

2. Рекламные AI‑ролики
Научишься создавать коммерческий AI‑контент для бизнесов, экспертов, брендов и услуг.

Что входит:

• Рекламные сценарии
• AI‑креативы
• Видео под задачу клиента
• Ролики для соцсетей
• Упаковка услуги
• Первые коммерческие заказы

3. AI‑мультфильмы и анимационный контент
Научишься создавать мультфильмы, анимационные ролики и персонажное видео.

Что входит:

• Идея мультфильма
• Персонажи и сцены
• Единый стиль
• Короткие ролики для Reels, Shorts и YouTube
• Детский, экспертный и рекламный контент
• Монетизация через заказы и контент‑проекты

AI‑контент превращается в деньги, когда есть система:

Идея — контент — охваты — аудитория — доверие — воронка — монетизация.

В Академии Givon AI ты учишься не просто создавать красивые генерации, а собирать из них понятную систему.

Контент должен не просто выглядеть красиво. Он должен решать задачу:

• Привлекать внимание
• Собирать аудиторию
• Показывать продукт или услугу
• Вести человека к действию
• Помогать продавать
• Приводить клиентов или пользователей

Варианты монетизации:

• Собственные AI‑блогеры
• Рекламные ролики для клиентов
• AI‑контент для бизнеса
• Контент для своего продукта
• Партнёрская программа Givon AI
• Заказы на фрилансе
• Продвижение личного бренда или экспертности

Мы показываем не теорию, а реальные кейсы AI‑контента:

Аккаунты, охваты, подписчики, продажи и контентные механики, которые уже были протестированы командой Givon AI.

1. AI‑блогер Андрей
   Новый AI‑персонаж, созданный под отдельную аудиторию
   • 5700+ подписчиков
   • 1,2 млн+ просмотров
   • Контент в формате личной истории
   • Первые продажи через воронку
   • 68000 руб. за первые сутки продаж
2. AI‑блогер Сергей
   AI‑персонаж, которого использовали как амбассадора и контентный актив
   • 42,6 тыс. подписчиков
   • Ролики на миллионы просмотров
   • До 10 млн просмотров на одном Reels
   • Продажи курсов и подписок
   • Продвижение Givon AI через нативный контент
3. AI‑реклама и коммерческий контент
   Креаторы создают рекламные ролики, AI‑мульты, интеграции, персонажные видео и визуалы для бизнесов через Givon AI
   • Рекламные Reels
   • AI‑мульты
   • Интеграции в видео
   • Контент для брендов
   • Ролики, которые можно предлагать клиентам

Навык AI‑контента можно применять где угодно:

После обучения ты сможешь использовать AI‑контент не только для себя, но и как источник дохода.

1. Для брендов
   Создавать AI‑ролики, рекламные креативы, Reels, Shorts и визуалы для бизнеса
2. Для AI‑блогеров
   Запускать собственных AI‑персонажей, вести аккаунты, набирать охваты и монетизировать аудиторию
3. Для своего бизнеса
   Продвигать продукт через AI‑контент и снижать зависимость от классической рекламы
4. Для партнёрки Givon AI
   Создавать контент, показывать сервис и получать процент с оплат пользователей
5. Для фриланса
   Брать заказы на AI‑видео, рекламу, персонажей, визуалы, мультики и контент для соцсетей
6. Для экспертов и блогеров
   Упаковывать знания, продукты и личный бренд через AI‑контент

Кому подойдёт обучение:

• Новичкам
  Если хочешь разобраться в AI‑контенте с нуля и понять, как применять нейросети на практике
• Пользователям Givon AI
  Если уже пробовал сервис, но хочешь понять, как создавать контент системно и монетизировать результат
• Креаторам
  Если хочешь освоить новый формат контента и зарабатывать на AI‑роликах, мультиках и визуалах
• Блогерам
  Если хочешь быстрее создавать Reels, Shorts, аватары, персонажей и контент для соцсетей
• Экспертам
  Если хочешь упаковать знания, продукт или личный бренд через AI‑контент
• Предпринимателям
  Если хочешь продвигать бизнес через AI‑контент и меньше зависеть от классической рекламы
• Фрилансерам
  Если хочешь брать заказы на AI‑видео, рекламу, персонажей, мультики и визуалы
• Будущим партнёрам Givon AI
  Если хочешь зарабатывать на рекомендациях сервиса и приводить пользователей через свой контент

После обучения ты сможешь:

1. Создавать AI‑видео для брендов
2. Запускать собственных AI‑блогеров
3. Делать рекламные Reels через нейросети
4. Создавать AI‑мультфильмы и анимационные ролики
5. Использовать AI‑контент в своём бизнесе
6. Брать заказы на AI‑контент
7. Создавать контент быстрее и дешевле классического продакшна
8. Продвигать Givon AI через партнёрскую программу
9. Собирать портфолио из собственных AI‑работ
10. Понимать, как контент превращается в охваты, заявки и деньги

Ты учишься не в отрыве от инструмента, а внутри экосистемы Givon AI:

Givon AI — это сервис для создания AI‑фото, видео, аватаров, персонажей и роликов.
Академия Givon AI помогает понять, как использовать эти инструменты не хаотично, а под конкретный результат: контент, охваты, клиентов, заказы, воронки и доход.

Программа:

1. База AI‑контента
   Разберёшься, как устроен рынок AI‑контента, какие форматы сейчас востребованы и где в них деньги
2. Работа в Givon AI
   Научишься использовать сервис для создания фото, видео, персонажей, аватаров и роликов
3. Создание AI‑блогеров
   Поймёшь, как создавать персонажа, легенду, визуал, контент и систему монетизации
4. Вирусный контент
   Разберёшь, какие ролики набирают охваты, как искать идеи и адаптировать форматы под AI
5. Рекламные ролики и коммерческие заказы
   Научишься создавать AI‑контент для клиентов, бизнесов, брендов и экспертов
6. AI‑мультфильмы и анимация
   Освоишь создание мультфильмов, персонажных историй, коротких анимационных роликов и контента для соцсетей
7. Воронки и монетизация
   Поймёшь, как превращать контент в аудиторию, заявки, продажи, партнёрские начисления и заказы
8. Партнёрская программа Givon AI
   Разберёшь, как рекомендовать сервис, приводить пользователей и получать процент с оплат

Авторы:

Дмитрий Хван

• Основатель сервиса Givon AI, предприниматель и маркетолог
• Показывает стратегию создания и монетизации AI‑контента, запуск AI‑блогеров, воронки, продажи и применение AI в бизнесе

Никита

• Контент‑продюсер
• Создаёт рекламные ролики для телевидения и коммерческий AI‑контент
• На обучении разбирает рекламные ролики, работу с заказами, клиентские задачи и монетизацию AI‑контента через услуги

Ксюша

• Контент‑продюсер
• Создаёт AI‑мультики и анимационный контент на миллионы просмотров
• На обучении показывает, как делать мультфильмы, персонажные истории, короткие ролики и анимационный AI‑контент

Аня

• Главный монтажёр и контент‑продюсер сервиса Givon AI
• Разбирает монтаж, подачу, структуру роликов, динамику, упаковку контента и то, как доводить AI‑видео до готового формата для публикации

Тариф Creator

• Полный курс по AI‑контенту
• Система создания AI‑блогеров
• Методика вирусных роликов
• Пошаговые инструкции и материалы
• Доступ к урокам в записи
• Дополнительные уроки по базовому монтажу

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как выйти из состояния «хочу, но не могу начать», перестать бесконечно сомневаться и откладывать — и начать выбирать то, чего действительно хотите вы.

Вы знаете, что хотите изменений. Но почему-то снова остаётесь на том же месте:

• Вы долго думаете, сомневаетесь, ждёте подходящего момента
• Решаетесь — и снова откатываетесь назад
• В голове одновременно: «я хочу», «а вдруг не получится?», «что скажут другие?», «может, ещё не время?»
• И постепенно появляется ощущение: жизнь идёт, а вы всё готовитесь наконец начать её менять
• На практикуме разберём, почему это происходит и что поможет перейти от бесконечных сомнений к собственным решениям и действиям

Этот практикум для вас, если вы:

• Много думаете, сомневаетесь и долго не можете принять решение
• Понимаете, что хотите перемен, но постоянно откладываете первый шаг
• Сталкиваетесь с прокрастинацией, самосаботажем и ощущением «сама себе мешаю»
• Живёте с оглядкой на других и часто выбираете не то, что хочется вам, а то, что «правильно» или от вас ждут
• Боитесь проявляться, претендовать на большее и менять привычную жизнь
• Устали от внутреннего раздрая и хотите наконец понять, чего хотите именно вы и как начать действовать в эту сторону

Что вы заберёте после практикума:

• Поймёте, почему хотите изменений, но продолжаете стоять на месте
• Увидите, что стоит за сомнениями, прокрастинацией и самосаботажем
• Начнёте лучше понимать, чего хотите именно вы
• Научитесь замечать, где принимаете решения из страха, «надо» или чужих ожиданий
• Получите практические инструменты для работы с внутренними конфликтами
• Поймёте, что именно мешает вам решиться и начать действовать
• Определите свой первый реальный шаг в той сфере жизни, где давно хотите изменений

За три дня вы не измените всю жизнь. Но сможете наконец понять, почему так долго стояли на месте и с чего начать изменения именно сейчас.

Программа:

3 дня: 2 лекции + практическое занятие с кураторами.

Лекция 1. Внутренние конфликты и невроз

1. Почему внутреннее напряжение и невротические состояния становятся постоянным фоном жизни и что с этим делать
2. Что на самом деле стоит за прокрастинацией, самосаботажем и состоянием «хочу, но никак не могу начать»
3. Почему мы застреваем во внутренних конфликтах, долго сомневаемся и не можем принять решение
4. Откуда берётся внутренний раздрай между разумом, телом и чувствами и почему становится сложно понять, чего вы на самом деле хотите
5. Как постоянный отказ от себя и своих потребностей отражается на эмоциональном и телесном состоянии

Результат: вы увидите, где и почему застреваете, что стоит за нерешительностью и самосаботажем, и начнёте лучше понимать свои настоящие потребности.

Практическое занятие с кураторами

На этом занятии вы перейдёте от теории к практике и начнёте отрабатывать материал первой лекции на собственных ситуациях.

1. Получите практические инструменты по работе с внутренними конфликтами
2. Попробуете применять их на своих запросах и жизненных ситуациях
3. Начнёте лучше замечать, что стоит за сомнениями, прокрастинацией и нерешительностью
4. Вместе с кураторами разберёте возникающие сложности и вопросы
5. Закрепите материал первой лекции через практическую работу

Результат: вы не просто поймёте, как устроены внутренние конфликты, а начнёте на практике работать с ними и увидите, какие инструменты можете использовать дальше самостоятельно.

Лекция 2. Как стать хозяином собственной жизни

1. Почему мы живём с оглядкой на других, боимся чужого мнения и постоянно сравниваем себя
2. Как работать со стыдом, из-за которого мы остаёмся в тени и не претендуем на большее
3. Почему ждём «идеального момента», понедельника или знака вместо того, чтобы начать действовать
4. Как понять, ваша ли это потребность и ваше ли это желание
5. Как научиться делать зрелый и осознанный выбор

Результат: начнёте лучше отличать свои желания от чужих ожиданий, поймёте, что мешает вам действовать, и сможете делать более осознанный выбор в своей жизни.

Бонусы:

• Вебинар «Золотые правила счастливой семьи»
• Вебинар «Секрет жизни в кайф»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Используя простые уроки по нейрофитнесу, подсказки Лены и красивую музыку, вы соединитесь со своей телесной природой, мягко избавитесь от энергетических блоков и боли. И, конечно, испытаете чувство полной гармонии и свободы.
Нейросексинг — это курс о том, как любить, чувствовать, наслаждаться жизнью и превратиться в неисчерпаемый источник изобилия для себя и своих отношений!

Всему этому вы научитесь через направленное внимание к движению своего тела.

Желательно для тех, кто имеет опыт занятий по Методу Фельденкрайза или по методу «Соматика Томаса Ханны».

Дуновение ветра на коже, прикосновения любимого человека, телесный контакт с природой и другими людьми... Что может быть приятнее, чем иметь способность чувствовать? Всё это является нашим естественным даром и может приносить невероятное наслаждение.

По разным причинам тело некоторых людей практически не способно чувствовать. Даже занимаясь любовью, им сложно расслабиться и получить удовольствие от телесного взаимодействия.

К сожалению, подобной «бесчувственностью» страдает большое количество женщин. Но так не должно быть, ведь мы рождены, чтобы чувствовать и быть живыми.

Раскрытие своей чувственности — бережный процесс, который шаг за шагом позволит вам вернуться к своей восприимчивости и во всей полноте получать удовольствие от жизни.

Мы запускаем эти процессы очень нежно на курсе «Нейросексинг».

«Нейросексинг» — это курс о возвращении к природным ритмам и к живому, чувствующему, связанному с собой состоянию через тело, внимание, дыхание, голос и движение.

На курсе мы рассмотрим сексуальность не как отдельную тему или функцию, а как качество всей женщины. Это качество проявляется тогда, когда тело становится менее зажатым, движения более мягкими, дыхание более свободным, голос более звучащим, а внимание способным удерживаться внутри себя без постоянного контроля и напряжения.

Поэтому курс выстроен не вокруг темы «как получить удовольствие», а вокруг гораздо более глубокого процесса:

• Восстановления чувствительности
• Снижения хронического телесного напряжения
• Возвращения связи между самыми эрогенными частями тела
• Перевода из режима контроля в режим присутствия и отклика
• Знакомства с жизненной / сексуальной силой, как с внутренним ресурсом

Основа курса — нейрофитнес и мягкие даосские практики. Курс работает через внимательное наблюдение за своим движением и ощущениями в теле.

Мы не будем «делать что-то правильное», мы будем исследовать и замечать:

• Где в теле есть приятные ощущения
• Где лучше всего понятно движение (его направление, скорость, амплитуда)
• Насколько широка зона комфорта в теле
• Где дыхание проходит легче
• Где внимание удерживать проще
• Где ощущается удовольствие, наслаждение, смелость, уверенность, устойчивость, открытость, доверие

Главная ценность такого подхода — опыт. Не знания о теле, а реальное проживание тела изнутри.

Курс в первую очередь для женщин, которые:

• Устали от контроля и хотят вернуть естественность, нежность, спонтанность в свою жизнь
• Ищут опору в теле / в себе, а не очередную внешнюю поддержку
• Чувствуют зажатость, стыд, вину, страх или запрет в телесной и чувственной сфере
• Хотят прожить опыт «романа с самой собой, со своим телом»

Что такое нейрофитнес:

Нейрофитнес — это совокупность нескольких методов: Метод Фельденкрайза, Соматика Томаса Ханны, Идиокинезис.

В результате регулярной практики:

• Улучшается осанка, походка, зрение
• Дыхание становится лёгким
• Уходят мышечные и суставные боли
• Улучшается эмоциональное состояние
• Просыпается любовь к себе, доверие, внимание, забота

Программа:

• 12 уроков осознанного движения на самые чувственные части тела.
• Продолжительность каждого урока 30 - 45мин + музыка
• Продолжительность курса 4 недели

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...