Складчина: новые складчины на курсы и тренинги

​

Приглашаем вас принять участие в практико-ориентированном курсе, посвященном освоению структурного метода интерпретации аспектов планет в астрологических картах. Курс разработан для систематизации знаний и отработки навыков анализа планетарных взаимодействий на основе формализованного структурного подхода.

Актуальность и содержание
В рамках курса слушатели освоят алгоритм построения и интерпретации структурных формул планетных пар, что позволит перейти от интуитивного восприятия аспектов к их логически обоснованному анализу. Особое внимание уделяется не теоретическим аспектам, а выработке устойчивых практических навыков.

Астрология — это не магия, а логика. Но когда дело доходит до аспектов, многие теряются: «Соединение Марса и Венеры — это любовь или ссора? Квадрат Солнца и Луны — это всегда плохо?»
Чтобы дать точный ответ, недостаточно заучивать значения «красных» и «синих» линий. Нужно понимать структуру, которая стоит за взаимодействием планет.

Уровень подготовки — курс рассчитан на студентов, которые знакомы с темой «Аспекты».

Программа

Программа курса включает три последовательных модуля:

1. Освоение структурного подхода. Изучение принципов построения структурных формул для интерпретации пар планет. Отработка перехода от формализованной структурной формулы к содержательному астрологическому заключению. По итогам модуля предусмотрено выполнение письменного практического задания.

2. Практическая интерпретация аспектов. Применение полученных знаний для анализа Карты дня и натальных карт участников курса. Данный модуль направлен на закрепление материала через работу с персональными данными и текущими астрологическими показателями.

3. Анализ замкнутых конфигураций. Интерпретация аспектов в составе сложных структурных образований (тау-квадраты, бисекстили, большие трины и др.). Рассматриваются методы чтения комплексных взаимодействий планет в замкнутых геометрических конфигурациях.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О чём курс
Курс лекций будет посвящён истории эстетических идей от античности до современности. Вместе со слушателями лектор обсудит, почему мы испытываем удовольствие от трагедии и может ли литература менять личность.

Какие темы затрагивает курс

1. Искусство и человеческая психика
Представление о том, что поэзия, музыка и театр способны воздействовать на человека, значительно старше самой психологии. Эта тема возникает у Гомера и древнегреческих лириков, а затем становится предметом философского анализа.

2. Трагедия, удовольствие и катарсис
Почему человек добровольно смотрит на чужие страдания и получает от трагедии особое эстетическое удовольствие? От афинской театральной культуры логика курса поведёт к Аристотелю и одному из самых известных понятий эстетики — катарсису.

3. Как менялось понимание искусства
Античные теории продолжили жить после Аристотеля, но постоянно меняли смысл. Лектор проведёт по их судьбе в Риме, Средневековье, Возрождении, барокко и классицизме и покажет, как вместе с представлениями о человеке менялось понимание задач искусства.

4. От романтизма к современной теории восприятия
В XIX–XX веках вопрос о воздействии искусства получает новые ответы. Слушатели узнают о немецком романтизме, современной психологии восприятия и о том, почему исследователи литературы продолжают возвращаться к «Поэтике» Аристотеля — иногда соглашаясь с ней, а иногда споря с её основными положениями.

Что будет
Пять занятий, на которых в диалоге с лектором слушатели получат систему из разрозненных представлений разных эпох о психике творчества и восприятия. Целью курса станет достижение ответа на вопрос, как и почему древние и новые критики оценивали способность искусства преобразовывать жизнь.

Список лекций

Лекция №1. Искусство и психика: Гомер, поэты и первые философы
Первая встреча будет посвящена самому предмету психологии искусства. Что мы называем литературой и эстетическим переживанием? Можно ли отделить психологию творчества от психологии восприятия?
Мы обратимся к Гомеру, древнегреческой лирике и ранней философии и посмотрим, какие представления о силе слова, музыки и поэзии существовали ещё до появления систематической эстетической теории.

Лекция №2. Психология искусства между классическими Афинами и Платоном
В Афинах V века до н. э. театр становится одной из важнейших частей общественной жизни. Трагедия рассказывает истории, заставляет зрителя испытывать страх, сострадание и множество других сильных чувств. Поэтому вопрос о воздействии искусства приобретает одновременно эстетическое, психологическое и политическое значение.
На лекции поговорим о греческой трагедии и представлениях афинской публики об искусстве, рассмотрим их отражение в комедии, ораторской прозе и сочинениях софистов. Особое внимание уделим Платону и его недоверию к способности искусства воздействовать на человеческую душу.

Лекция №3. Аристотель и катарсис: зачем человеку трагедия?
Встреча будет посвящена одной из ключевых фигур истории эстетики — Аристотелю. Мы соберём его представления об искусстве по сохранившимся сочинениям и посмотрим, каким образом философ объясняет устройство трагедии и её воздействие на зрителя.
Отдельной темой станет катарсис. Сопоставляя «Поэтику», «Политику» и сохранившиеся свидетельства об утраченных работах Аристотеля, попробуем понять, что именно он мог подразумевать под очищением и почему споры об этом понятии продолжаются уже более двух тысяч лет.

Лекция №4. Две тысячи лет эстетической мысли после Аристотеля
Что произошло с психологией искусства после античности?Проследим большую историческую линию от Древнего Рима до Нового времени.
Поговорим об эстетических представлениях римских авторов, западного и восточного Средневековья, итальянского Возрождения, эпохи барокко и классицизма. Посмотрим, какие античные идеи сохранялись, а какие забылись со временем.

Лекция №5. От немецких романтиков до современной психологии восприятия
Заключительная лекция перенесёт нас в XIX–XX века, когда представления об искусстве начинают меняться особенно быстро. В центре внимания окажется психология восприятия и новые попытки объяснить отношения между произведением, его создателем и человеком, который его воспринимает.
Поговорим о немецком романтизме, последующей литературной теории и современной рецепции «Поэтики» Аристотеля. Отдельно обсудим, почему спустя более двух тысяч лет исследователи продолжают возвращаться к античной эстетике и спорить с её представлениями о ценности и воздействии искусства.

Кому подойдет
Курс рассчитан на тех, кому интересна психология, эстетическая теория, филология и античная философия. Специальная подготовка по классической филологии или истории философии не требуется.

Кто читает
Михаил Позднев — доктор филологических наук, профессор кафедры классической филологии Санкт-Петербургского государственного университета. Исследует историю античной философии и литературы, а также рецепцию античности в мировой культуре. Автор монографии «Психология искусства. Учение Аристотеля» и учебника Palaestra Latina, составитель «Книги сочинителя» и «Хрестоматии по литературе Древней Греции». Переводчик «Поэтики» Аристотеля, «Науки поэзии» Горация, «Размышлений о первой философии» и «Рассуждения о методе» Рене Декарта, а также других античных и новоевропейских авторов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Восемь занятий о том, как организовать своё время, силы и внимание. С опорой на русскую историю и опыт великих русских людей, которые успешно управляли крупными проектами.

Кому это нужно:

• Ты учишься в 8–11 классе и чувствуешь, что времени не хватает.
• У тебя есть кружки, секции, репетиторы, олимпиады, волонтёрство — и всё это нужно как-то совмещать, не забыв еще про друзей, хобби, отдых
• Ты готовишься к экзаменам и понимаешь, что «просто стараться» недостаточно. Нужна продуманная стратегия
• Ты хочешь понять, чего вообще хочешь от жизни, а не просто следовать чужому расписанию.

Что даёт курс:

• Ты научишься ставить цели так, чтобы они не оставались мечтами.
• Поймёшь, как реалистично планировать день, когда всё время что-то меняется.
• Узнаешь, как справляться с задачами, которые не привязаны ко времени, но всё равно должны быть сделаны.
• Научишься разбивать большие задачи на маленькие шаги.
• Узнаешь, как перестать откладывать неприятные дела.
• Поймёшь, как организовать рабочее место
• Научишься отдыхать так, чтобы силы восстанавливались, а не уходили в телефон.

Программа курса:

Занятие 1
Как понять, чего ты хочешь
Цели, ценности, долгосрочное видение. Почему тайм-менеджмент начинается не с ежедневника, а с вопроса «чего я хочу от жизни». Мемуарник — инструмент для выявления ценностей. Метод проб: как попробовать разное и не бояться ошибиться.

Занятие 2
Как ставить долгосрочные цели
Почему цели, которые не записаны, остаются мечтами. Как разбить большую цель на этапы. Твой план на ближайшие пять лет. «Стратегическая картонка» - твои цели на год.

Занятие 3
Как планировать день
Жёстко-гибкое планирование. Жёсткие дела — те, что привязаны ко времени. Гибкие — те, что не привязаны. Главное дело дня. Четырёхцветная ручка. Почему не нужно пытаться запихнуть всё в сетку времени.

Занятие 4
Как ловить удачный момент
Контекстное планирование. Хронос и кайрос. Типичные контексты: люди, места, проекты, состояния, транспорт, ожидание. Как использовать окна между жёсткими делами. Командная работа с досками и таблицами.

Занятие 5
Как справляться с большими задачами
Слоновые задачи. Почему большие проекты не делаются за один присест. Как разделить слона на бифштексы. Измерители прогресса. Индивидуальный проект в школе как тренировка.

Занятие 6
Как перестать откладывать
Лягушки — небольшие неприятные дела, которые мы откладываем. Одна лягушка в день. Метод швейцарского сыра. Правило пяти минут. Техника «если — то». Метод окрашенных часов.

Занятие 7
Как не терять мысли и организовать пространство
Творческая картотека. Одна мысль — один носитель. Метод ограниченного хаоса. Рабочее место: фокус, ближняя зона, дальняя зона. Место для входящего хаоса. Эргономика и свет.

Занятие 8
Как отдыхать и восстанавливать силы
Отдых как часть планирования. Ритмичность, переключение, чистота отдыха. Гигиена интернета и соцсетей. Гигиена сна. Физическая культура как условие умственной работы.

Авторы курса:

• Глеб Архангельский — эксперт по тайм-менеджменту, кандидат экономических наук, основатель российской школы организации времени. В 21 год продал свой первый корпоративный тренинг по тайм-менеджменту. В 25 лет издал книгу «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать», которая стала деловым бестселлером и выдержала более тридцати переизданий, в том числе на английском и китайском языках. В 26 лет защитил кандидатскую диссертацию. В 32 года продал стратегическому инвестору свой первый консалтинговый бизнес. Гендиректор и акционер ИИ-бизнеса «Таймлист». Свой первый ежедневник завел в 9 классе школы. Отец четверых школьников.
• Иван Смирнов — директор Гимназии св. Василия Великого, одной из самых известных российских частных школ, кандидат биологических наук. В школьные годы стал победителем олимпиады по экологии. В 18 лет, будучи студентом первого курса, начал работать в системе дополнительного образования — в кружке инфраструктуры Зоологического музея МГУ. Студентом запустил свой первый стартап, получил патент, издал книгу. Разработанный тогда учебный набор до сих пор поставляется в школы для практических и исследовательских работ. В 27 лет защитил кандидатскую диссертацию. В 33 года победил на конкурсе «Учитель года России». Ведёт арктические экспедиции со школьниками и студентами. Автор методических пособий по проектной работе, в том числе книги «Проектная мастерская». Отец двух студентов, двух школьников и одного дошкольника.

Оба автора — не теоретики, они сами активно практикуют то, что советуют вам. Глеб руководит ИТ-бизнесом, консультирует корпорации и пишет книги. Иван руководит гимназией и водит школьников в экспедиции. Курс вырос из их личного опыта, а не из пересказа чужих книжек.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Материал посвящён психологическим сценариям отношений и тому, как самооценка и поведение влияют на взаимодействие с мужчинами. В уроке разбираются тревога, борьба за внимание и способы выстраивать контакт без давления и конфликтов.

Какой ваш привычный сценарий в отношениях? Вы женщина-приз или та, которую можно особо не ценить? Вы та, которая получает легко и наслаждается мужской заботой, или та, кто требует, тревожится и страдает? Вы та, которую мужчины зовут в жизнь, или от которой пропадают после секса?

То, по какому сценарию развиваются ваши отношения с мужчинами — ваша зона влияния.

В социальных сетях множество девушек рассказывают свои счастливые истории про отношения: встретили классного мужчину, очень быстро перешли в статус супругов, и у них действительно всё классно! Но почему так будет не у всех?! Потому что это всегда истории женщины с высоким уровнем трофейности для мужчины. И из моего урока вы узнаете, как стать такой.

7 лет назад я тоже повстречала своего мужа, который перевёз меня в Америку, дал дом, машину, путешествия, любовь, содержание, совершал очень мужские поступки ради меня, был инициатором развития отношений и через 3 месяца сделал мне предложение! И это было возможно только при условии моей трофейности и того, что я умела это продемонстрировать.

И это не волшебство. Это стратегия. Мужчина не управляет отношениями. Он реагирует и подстраивается под тот фон, под те правила и атмосферу, которые создаёте вы.

Чтобы не ходить по кругу своих неэффективных сценариев, важно освоить:

• Гибкость, лёгкость и умение общаться из позиции «трофейной женщины»
• Умение влиять на мужчину — не истерикой, не контролем, не ультиматумами, не борьбой за его любовь
• Быть спокойной, уверенной, востребованной, которую невозможно обесценить, которой невозможно предложить меньшее, сманипулировать или «выбить из равновесия»

«Трофейная женщина» — это буквально эталон женщины для мужского мира:

Рядом с такой женщиной все эволюционные программы и психологические потребности мужчины удовлетворяются — а значит, рядом с ней он чувствует себя сильным, значимым, реализованным. А потеря такой женщины сильно ударит по его эго — и он будет максимально стараться, чтобы такого не допустить.

Именно такой расклад создаёт счастливые и правильные отношения, в которых: мужчина заинтересован больше, женщина является центром отношений, мужчина в тонусе и стабильно старается.

• Напряжение, контроль и ожидание сменяется на спокойствие, уверенность и королевскую самооценку
• Привычное давление на мужчину меняется на манкость и притяжение
• Ревность к другим женщинам и конкуренция за его внимание меняется на очевидный выбор вас как женщины-приза
• Охотиться, догонять, стараться и навязываться сменяется на лёгкость, самоценность и уверенное управление любой ситуацией в отношениях

«Трофейная женщина» — это навык:

И как любой навык он формируется через новые знания, практику и систему. Это не про «поймать состояние» на пару дней. Это новый стиль в вашем поведении с мужчиной.

• То, как вы чувствуете себя внутри
• То, как воспринимаете мужчин
• То, как с ними создаёте и укрепляете контакт
• То, как они теперь видят вас, ценят, уважают и восхищаются

Почему 1 777 рублей — это несерьёзно мало за такой результат

Час моей личной консультации стоит в разы дороже. Здесь — та же методика, которая привела меня к дому в Америке, предложению через 3 месяца и мужчине, который сам хотел давать больше.

Если вы чувствуете, что готовы к этому уровню — это тот самый момент. Не «может, потом», а сейчас, пока вы дочитали до конца и точно знаете, зачем вам это.

Программа:

В 1-м уроке разбираю:

• Почему трофейная женщина тратит в разы меньше сил на то, чтобы получать от мужчины ресурсы и внимание
• Что конкретно выбивает из этого состояния (и как перестать это делать)
• Почему тревога, драма и борьба за внимание — это не про «характер», а про отсутствие рабочих стратегий

Что ещё обсудим на уроке:

• Что сделает вас «магнитом» для самых ресурсных мужчин?
• Как выходить из программ «сильная женщина» и «женщина-малышка»?
• Через что вы можете влиять на мужчину и получать желаемое без конфликтов, ультиматумов и манипуляций?
• Какие женские действия и реакции снижают мужской интерес?
• Как не выгорать от свиданий?
• Какие женские «программы» сильнее логики и вызывают у мужчин отторжение?
• Какое женское поведение привлекает только щедрых мужчин?

Автор Екатерина Власова

• Психолог, коуч с международной сертификацией ICU/ICTA и предприниматель. Я сопровождаю женщин от начала романтических отношений до создания крепкой семьи. За моей спиной — более 6 лет индивидуального консультирования и более 100 женщин, которые прошли путь от одиночества до семейного счастья.
• Мне 37 лет. Я живу на две страны — в России и в США (Калифорния) и консультирую клиенток по всему миру. Мои статьи публикуются в Vogue.ru, Glamour.ru, Grazia, ELLE, Wedding Magazine и других изданиях, а недавно мои комментарии как эксперта взял журнал Forbes Woman (в печатной и электронной версии) — потому что мой подход работает.
• Моя главная миссия — увеличить уровень счастья и удовольствия женщин в отношениях с мужчинами и показать, как можно больше не страдать в отношениях.
• В работе сочетаю методы классической психологии, инструменты коучинга и принципы нейролингвистического программирования. И к этому добавляется то, что отличает мой подход от большинства: актуальные исследования нейрофизиологии и поведенческой нейронауки (я постоянно дополняю свои знания, проходя курсы от мировых университетов MIT, Yale и Stanford). Это значит, что на моих программах вы получаете практики, которые меняют состояние и мышление на уровне нейрофизиологии. Именно поэтому изменения происходят быстрее, чем вы привыкли ожидать от психологической работы.
• За моим профессиональным методом стоит личная философия: «Если у женщины нет денег, но она взаимно влюблена — она счастлива. Если она успешна в карьере, и при этом не нужна тому мужчине, кто нужен ей — она несчастна.»
• Я убеждена: откладывать создание отношений — это откладывать качество своей жизни. Можно быть бесконечно успешной, богатой, разносторонней — и при этом, если рядом нет того, кто обнимет и скажет, как сильно любит, с кем можно разделить радость и сложные моменты — чувства наполненности не будет. В любви открываются ваши личные ресурсы. Когда вы находитесь в хороших отношениях — вы развиваетесь и обретаете настоящее спокойствие.
  «Мои клиентки выбирают быть успешными не только в карьере, но и счастливыми в отношениях — жить яркую, наполненную жизнь во всех сферах. И я знаю, как помочь вам создать именно такую жизнь»
• И то, как к этому прийти — я обучаю на своих программах. Передаю не только техники и стратегии, но и особый способ мышления, который приведёт вас в ту жизненную ситуацию, к которой вы стремитесь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс о том, как наши предки создавали пространство для жизни. Мы привыкли воспринимать строительство как создание стен, крыши и помещений. Но в древней традиции строительство было гораздо большим. Построить дом — означало создать пространство жизни. Пространство, в котором человеку должно быть хорошо жить, растить детей, отдыхать, трудиться и сохранять связь с природой.

Программа

Мы пройдём путь от истории и древних принципов устройства пространства — до практической разметки дома, его помещений, дверей, крыши и окружающей территории.

1. История и мировоззрение

• История культуры строительства. Поговорим о развитии строительной культуры и о том, как менялось представление человека о доме, пространстве и месте своего обитания.
• Гашение сетки Хартман. Рассмотрим представления о геобиологических сетках и способы работы с пространством, которые используются в рамках данной традиции.
• План Куда. Изучим принцип построения и организации пространства по плану Куда.

2. Дом и мир богов

• Элементы дома и боги. Исследуем соответствия между элементами дома и образами богов, а также символическое значение отдельных частей жилища.
• Атрибуты богов и цвета. Познакомимся с системой соответствий, в которой определённым образам и божествам приписываются свои атрибуты и цвета.
• Меры богов. Изучим систему мер, рассматриваемую в рамках древней традиции как «божественные» меры пространства.

3. Человек и меры дома
Меры человека. Практическое измерение человеческого тела + работа с таблицей мер. Мы рассмотрим древний принцип, согласно которому пространство жилища может соотноситься с пропорциями самого человека. Применим этот принцип непосредственно к проектированию пространства дома.

4. Математика и геометрия пространства

• Тригонометрические функции. Познакомимся с математическим инструментарием, необходимым для работы с геометрией и пропорциями.
• Константы и чудесные числа. Рассмотрим значение числовых соотношений и констант, включая число π и число e, а также представления о «чудесных числах» в рассматриваемой системе. Здесь математика становится не просто расчётом, а инструментом поиска пропорций и закономерностей пространства.

5. Форма и разметка дома

• Форма дома. Исследуем правильную форму дома как основу построения дома и рассмотрим её геометрию.
• Разметка дома по секторам и потокам. Практическая работа с разметкой пространства и распределением секторов.
• Комнаты дома и их функционал. Разберём, какие помещения предусматриваются в доме, где они располагаются и какое назначение имеет каждое пространство.
• Разнообразие дверей и их функции. Изучим различные виды дверей, их расположение и функциональное назначение.

6. Дом как пространство жизни

• Быт и убранство. Как организовывалось внутреннее пространство? Какие предметы находились в доме? Как бытовое устройство связывалось с образом жизни человека?
• Форма крыши. Рассмотрим различные формы крыш и их место в традиционной строительной культуре. Разнообразие строений по годам. Познакомимся с вариантами строений, их изменениями и особенностями в различные периоды.

7. Пространство вокруг дома

• Благоустройство придомовой территории. Дом не заканчивается там, где заканчиваются его стены. Рассмотрим, как организовать пространство вокруг жилища.
• Сад. Изучим принципы организации сада и придомовой территории как продолжения самого дома.

В результате мы увидим не отдельное здание, а целостное пространство: дом, двор, сад, земля и окружающая природа. К концу курса у вас сложится целостное представление о древлеправославном подходе к строительству. Вы сможете не просто узнать отдельные древние принципы, но увидеть, как они соединяются в единую систему проектирования пространства. Увидите, что древлеправославный дом — это пространство, которое формирует образ жизни человека и его связь с окружающим миром.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приглашаю на Неделя трюфелей!
Стартуем 19.10.26

В течение недели мы соберем «сырную коллекцию самоцветов», приготовим 5 абсолютно разных видов шоколадных трюфелей с сыром. Опыт работы с шоколадом не обязателен, главное желание попробовать что-то новое!Каждый день я буду публиковать новый рецепт и отвечать на ваш вопросы.Что вас ждет:
День 1: При вступлении в группу вы получаете список ингредиентов и ссылки.
День 2: Трюфель с камамбером жасмин/лайм
День 3: Трюфель с камамбером кофе/корица
День 4: Трюфель с твердым сыром (можно белпер) с нитями чили
День 5: Трюфель с камамбером зеленый чай/кардамон/имбирь
День 6: Трюфель с голубой плесенью (можно менять на Камамбер) вишня/ваниль
День 7: Глазурь шоколадная+глянцевое покрытие.

Срок годности трюфелей в холодильнике 10 суток, трюфели (без глазури) можно заморозить на 30 суток.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Интенсив про то, как мы переживаем потери и что делать, если ни простить, ни отпустить не получается
​

• Для тех, кто переживает потерю близкого человека или важных отношений и пытается понять, как теперь жить.
  
  
• Для тех, кто столкнулся с переменами, которых не выбирал: эмиграцией, болезнью, изменением семейных обстоятельств, утратой прежнего положения или привычного мира.
  
  
• Для тех, кто переживает взросление детей, старение родителей, изменения собственного тела и обнаруживает, что некоторые привычные роли и возможности неумолимо уходят.
  
  
• Для тех, кто сожалеет о несбывшемся, злится на прошлое, не может простить себя или других, чувствует, что утратил прежнюю веру в людей и в жизнь.

Программа интенсива «Прости и отпусти»
Вебинар 1.«Больше нет»
Что мы теряем и как устроено горевание

Вебинар 2.«Есть, но нет»
О потерях, которые трудно даже назвать потерями


Вебинар 3.«…А мы ещё нет»
Как жить дальше, не обесценивая того, что было


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практический курс

Создайте свою систему домашней ферментации и превращайте обычные овощи и фрукты в живую еду, которая каждый день улучшает ваше пищеварение, самочувствие и здоровье.
без страха испортить продукт
без стерилизации и сложных расчетов
без вредных химических консервантов
без сложных терминов – подходит даже новичкам

Этот Курс Для Вас, Если…
Вы хотите питаться разнообразнее, но не знаете, с чего начать.
В курсе мы даем не только рецепты разнообразных ферментированных продуктов и напитков, но также рассказываем, как правильно питаться и балансировать тарелку.
Вам 45+ и вы замечаете, что пищеварение и энергия уже не те.
Отдельный блок посвящён тому, что происходит с микробиомом в этом возрасте и как с помощью питания вернуть себе бодрость и здоровье.
Вы боитесь испортить продукты или отравиться.
На курсе рассказываем, как сделать ферментированные продукты максимально безопасными и хранить их долго
Вы хотите экономить и готовить без отходов.
Рассол, кочерыжки, ботва – узнаете, как использовать всё и делать из этого полезные блюда.
Вы любите пробовать новое.
Благодаря курсу вы узнаете рецепты и способы квашения и ферментирования, которые просто так не встретите в интернете и точно подумаете: «Почему я не знал этого раньше?!»

Программа

Модуль 1. Старт ферментации: кухня, безопасность и микробиом
Освоите базовые правила безопасной работы, поймёте, какие продукты, посуда, температура и условия нужны для правильной ферментации
9 уроков, 1 рецепт
Что приготовим
Морковные палочки: первая банка за 20 минут

Модуль 2. Наука ферментации: что на самом деле происходит в банке
Освоите 5 главных «ручек» ферментации: соль, температуру, кислород, время и продукт — научитесь рассчитывать процент соли для разных овощей и заготовок, поймёте, как отличать нормальное брожение от признаков порчи
6 уроков

Модуль 3. Хрустящие овощи без уксуса
Освоите две базовые техники ферментации: сухой посол и ферментацию в рассоле, приготовите хрустящие овощные заготовки с насыщенным вкусом — от классической капусты до необычных сочетаний.
35 уроков, 32 рецепта

Что приготовим

• Классическая квашеная капуста
• Квашеные огурцы
• Кабачки
• Квашеные фаршированные баклажаны
• Квашеные фаршированные помидоры
• Ферментированные шампиньоны
• Ферментированные сливы

Модуль 4. Соусы и приправы: от живого кетчупа до капустной соли
Научитесь готовить живые кетчуп, аджику, горчицу
и кимчи без сахара, крахмала и консервантов и поймёте, как одной ложкой соуса сделать вкусным любое простое блюдо.
21 урок, 18 рецептов

Что приготовим:

• Аджика Кавказская
• Аджика Классическая
• Кимчи
• Красный лук
• Ферментированные специи. Капустная соль
• Свекольная пудра

Бонусный модуль: Живая молочка: йогурт, кефир и домашние кисломолочные продукты для вашего здоровья
Освоите технологию домашней молочной ферментации и приготовите натуральные кисломолочные продукты с нужной густотой, вкусом и консистенцией:

• Йогурт питьевой
• Кефир
• Ряженка
• Курут (курт)
• Мягкий творог

2 сессии «Спроси нутрициолога»

В каждом модуле есть «Карта ошибок»: причина и решение.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практический курс

Создайте свою систему домашней ферментации и превращайте обычные овощи и фрукты в живую еду, которая каждый день улучшает ваше пищеварение, самочувствие и здоровье.
без страха испортить продукт
без стерилизации и сложных расчетов
без вредных химических консервантов
без сложных терминов – подходит даже новичкам

Этот Курс Для Вас, Если…
Вы хотите питаться разнообразнее, но не знаете, с чего начать.
В курсе мы даем не только рецепты разнообразных ферментированных продуктов и напитков, но также рассказываем, как правильно питаться и балансировать тарелку.
Вам 45+ и вы замечаете, что пищеварение и энергия уже не те.
Отдельный блок посвящён тому, что происходит с микробиомом в этом возрасте и как с помощью питания вернуть себе бодрость и здоровье.
Вы боитесь испортить продукты или отравиться.
На курсе рассказываем, как сделать ферментированные продукты максимально безопасными и хранить их долго
Вы хотите экономить и готовить без отходов.
Рассол, кочерыжки, ботва – узнаете, как использовать всё и делать из этого полезные блюда.
Вы любите пробовать новое.
Благодаря курсу вы узнаете рецепты и способы квашения и ферментирования, которые просто так не встретите в интернете и точно подумаете: «Почему я не знал этого раньше?!»

Программа

Модуль 1. Старт ферментации: кухня, безопасность и микробиом
Освоите базовые правила безопасной работы, поймёте, какие продукты, посуда, температура и условия нужны для правильной ферментации
9 уроков, 1 рецепт
Что приготовим
Морковные палочки: первая банка за 20 минут

Модуль 2. Наука ферментации: что на самом деле происходит в банке
Освоите 5 главных «ручек» ферментации: соль, температуру, кислород, время и продукт — научитесь рассчитывать процент соли для разных овощей и заготовок, поймёте, как отличать нормальное брожение от признаков порчи
6 уроков

Модуль 3. Хрустящие овощи без уксуса
Освоите две базовые техники ферментации: сухой посол и ферментацию в рассоле, приготовите хрустящие овощные заготовки с насыщенным вкусом — от классической капусты до необычных сочетаний.
35 уроков, 32 рецепта

Что приготовим

• Классическая квашеная капуста
• Квашеные огурцы
• Кабачки
• Квашеные фаршированные баклажаны
• Квашеные фаршированные помидоры
• Ферментированные шампиньоны
• Ферментированные сливы

Модуль 4. Соусы и приправы: от живого кетчупа до капустной соли
Научитесь готовить живые кетчуп, аджику, горчицу
и кимчи без сахара, крахмала и консервантов и поймёте, как одной ложкой соуса сделать вкусным любое простое блюдо.
21 урок, 18 рецептов

Что приготовим:

• Аджика Кавказская
• Аджика Классическая
• Кимчи
• Красный лук
• Ферментированные специи. Капустная соль
• Свекольная пудра

Модуль 5. Живые напитки: от классического кваса и комбучи до безалкогольного тепаче
Поймёте, как работают закваска и дикие дрожжи,
и научитесь делать любые лимонады на имбирной закваске: от огурца с лаймом до облепихи с мёдом.
34 урока, 31 рецепт

Что приготовим

1. Ржаная закваска
2. Классический хлебный квас
3. Свекольный квас
4. Имбирный жук
5. Лимонад Клубничный
6. Лимонад Тархун
7. Ягодная комбуча
8. Чайный гриб

Модуль 6. За пределами овощей: выпечка, бобовые и растительная молочка
Освоите ферментацию зерна, бобовых и орехов
и приготовите ферментированную выпечку, растительные сыры, йогурты и другие продукты
за пределами привычных овощных заготовок.
22 урока, 21 рецепт

Что приготовим
Кокосовый йогурт
Ферментированная зеленая гречка
Ферментированный хумус
Хлеб на закваске
Оладьи на рассоле
Ферментация орехов
Чеснок в меду

Модуль 7. Живая полка: как встроить ферментацию в обычную кухню
Научитесь мягко вводить ферментированные продукты
в обычный рацион, пройдёте 4-недельную «лестницу адаптации» и поймёте, как использовать продукты без отходов
12 уроков, 4 рецепта
Что приготовим

• Борщ на свекольном квасе
• Тушеное мясо с квашеной капустой
• Маринад-рассол для мяса и птицы
• Заправка для салата на рассоле

Модуль 8. Своя лаборатория вкуса
Освоите навык самостоятельного создания ферментированных рецептов и научитесь создавать собственные сочетания вкусов.
6 уроков

Бонусный модуль: Живая молочка: йогурт, кефир и домашние кисломолочные продукты для вашего здоровья
Освоите технологию домашней молочной ферментации и приготовите натуральные кисломолочные продукты с нужной густотой, вкусом и консистенцией:

• Йогурт питьевой
• Кефир
• Ряженка
• Курут (курт)
• Мягкий творог

2 сессии «Спроси нутрициолога»

В каждом модуле есть «Карта ошибок»: причина и решение.

Тариф Кладовая: 73 урока, 112 рецептов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стоимость необходимо уточнить

​

НАШ САМЫЙ ТОПОВЫЙ ЖИЛЕТ С ТВИДОМ УЗОРОМ
Именно МЫ ввели этот узор 2.5 года назад в миксах представив его вязальному миру, как ТВИДОВЫЙ

Бесшовное изделие, росток, вяжется сверху вниз, реглан-погон сверху и безупречный рукав (крылья не вяжем), а также идеальная посадка изделия на любую фигуру. И естественно как и большая часть моих моделей - со свободой облегания

Мои модели прекрасно подходят для любой фигуры и возраста
В МК входит:

• Порядовое и попетельное описание на размеры - 42/44/46/48/50/52/54/56/58/60
• Схемы-выкройки попетельно и порядово
• 17 видео-уроков (НЕ МОМЕНТЫ ,а поэтапный видео-фильм, ведь мы ВЯЖЕМ ВМЕСТЕ)
• Приятный процесс создания красоты и комфорта
• Фото процесса вязания

Уровень сложности - Новичок
+ в МК представлена НАША формула по созданию своего авторского микса с расходом
МК в закрытом ТГ канале + файл в формате PDF (легко сохранить/скачать/распечатать - остается навсегда). Видео-уроки ТГ + Ютуб
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Размерный ряд, ширина изделия:
⠀
40 - 42 (ОГ 80-84 см), 51 см
44 - 46 (ОГ 88-92 см), 55 см
48 - 50 (ОГ 96-100 см), 59 см
52 - 54 (ОГ 104-108 см), 63 см
56 - 58 (ОГ 112-116 см), 67 см
60 - 62 (ОГ 120-124 см), 71 см
⠀
Плотность вязания:
26 п. * 38 р. (лицевая гладь)

Поло с длинным рукавом
Пряжа: Olimpias, Cotton comber, 1693 м/100 гр
Состав: 100% хлопок
В 5 сложений, спицы 3,
общий метраж нити 339м/ 100 гр
Расход по размерам
40-42/ 44-46/ 48-50/ 52-54/ 56-58/ 60-62 — 360/400/450/490/530/570 гр

Футболка
Пряжа: Olimpias, Penye compact, 2540 м/100 гр,
Состав: 100% хлопок
В 6 сложений, спицы 3
общий метраж нити 423м/ 100 гр
Расход по размерам футболка с рукавчиками
40-42/ 44-46/ 48-50/ 52-54/ 56-58/ 60-62 — 210/250/290/330/370/410 гр
Без рукавов размер 44-46 – 212 гр, т.е. на рукава 36-55гр (зависит от размера)

Вся пряжа из Магазина Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Описание поло с цельновязаной планкой. Конструкция - японское плечо.
В описании подробный расчет на 6 размеров. Есть видео сложных моментов, схемы, и все необходимое, чтобы связать поло.
Вдоль линии плеч и проймы можно связать декоративную косичку. Сначала вяжем спинку сверху вниз до пройм, затем по плечам поднимаем петли для полочек. Вяжем полочки до высоты пройм, соединяем со спинкой. Продолжаем вязать поворотными рядами до высоты планки. Затем соединить полочки и вязать корпус до нужной длины. Из пройм набираем петли и вяжем рукава с окатом. При желании можно связать короткий рукав и получить летний вариант изделия. Можно оставить без рукавов – вариант топ. По горловине вяжем резинку 1*1. Высота ворота зависит от состава пряжи и сезонности вашего изделия.
Свобода облегания 18-22 см
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ангелотерапия это не просто курс. Это школа с очень мощной Духовной базой, которая выводит вас на другой уровень вибраций и помогает очистить негативную карму, чтобы жить такую жизнь, как вы хотите. В Новой Реальности все возможно, нужна лишь поддержка Светлых сил и Высокодуховного Проводника (мастера).

Я создала этот курс, получая информацию из Источника, знания которыми я делюсь, вы не найдете в книгах.
Курс настолько объемный и интересный, что 40 процентов учеников приходят на него второй раз.
Я создаю уникальное поле трансформаций, легкое и наполненное чудесами, в котором жизни людей делятся на до и после, поэтому ученики, пройдя хоть одну мою программу, в последствии приходят на все курсы.

Что вы получите:

• Избавитесь от стресса и увидите мир в ином свете более радостно и позитивно
• Откроете свою Силу
• Научитесь быстро очищать любой негатив
• Узнаете все про Духовную иерархию
• Научитесь правильно молиться, чтобы ваши просьбы немедленно получали ответ
• Получите Духовную базу , которая изменит вашу жизнь навсегда
• Начнете различать Архангелов и научитесь с ними взаимодействовать
• Будете в легкости решать любые проблемы
• Обретете поддержку, помощь духовной семьи
• Получите множество авторских техник и медитаций

Изучаем 19 энергий Бога

19 Архангелов, каждый из которых исцеляет определенную сферу жизни
Личные Ангелы и Сила Молитвы

• Архангел Михаил: защита
  
• Архангел Рафаил: исцеление, изобилие
  
• Архангел Гавриил: творчество, воспитание детей
  
• Архангел Уриил: озарения, связь с материальным миром
  
• Архангел Чамуил: любовь
  
• Архангел Иофиил: красота
  
• Архангел Задкиил: трансформация и очищение
  
• Архангел Метатрон: связь с Творцом
  
• Архангел Сандальфон: донесение молитвы, помощь через музыку
  
• Архангел Азраил: утешение в горе
  
• Архангел Иеремиил: переоценка жизни
  
• Архангел Натаниил: манифестация желаемого будущего
  
• Архангел Ариил управляет стихиями и помогает животным
  
• Архангел Рагуил помогает в отношениях с друзьями и в социуме
  
• Архангел Ханиил дарует Божественную благодать
  
• Архангел Разиил открывает значение сакральных знаний и обучает ченнелингу
  
• Архангел Иегудиил награждает тех, кто трудится в честности
  
• Архангел Селафиил учит молиться из самого сердца и поддерживает поле личной молитвы
  
• Архангел Варахиил передает Божественные Благословения

Новые 9d медитации

Новые 9D медитации это работа с психологией слушателя и нейроакустикой. Мы используем альфа, тета и гамма частоты, бинауральные ритмы, чтобы переводить вас в высокие вибрации. Целая команда работает, чтобы создавать эффект полного присутствия, что поможет слушателю проживать каждую медитацию очень глубоко, программировать свою реальность и пребывать 24/7 в состоянии гармонии и тихого счастья.
Теперь в курсе появятся не просто медитации, а нейроаккустические сеансы со сферическим звуком, которые помогут тотально погружаться в работу с энергией.

• 9D медитации со сферическим звуком
  
• Эффект реального проживания и тотального погружения
  
• Нейроаккустика научит мозг проживать состояние счастья
  
• Я как проводник, смогу с помощью биопсихологии поднимать вас на очень высокий уровень вибрации

Еженедельные сеансы многомерного исцеления

Мы будем с вами не просто встречаться в зуме для бесед. Каждую неделю я буду проводить энергетические сеансы, чтобы максимально перевести вас в Новую Реальность и Сознание Любви.
У нас есть научные замеры, как меняется состояние человека после каждого сеанса. В ходе каждого сеанса работа идет с кармой рода, прошлыми жизнями и текущим воплощением.

• гармонизация вашего ума, чище становятся мысли
  
• выравнивается эмоциональное состояние
  
• понижается уровень тревоги
  
• усиливается энергополе, аура становится плотной, повышается светимость
  
• поднимается уровень энергии
  
• уходят старые паттерны мышления и исцеляются травмы
  
• очищаются старые программы по роду и реинкарнациям
  
• жизнь обретает смысл, где человек видит красоту каждого момента

Открывающиеся возможности

Продолжение «Ангелотерапевт, как профессия»
Дополнительно в этом потоке курса я передам новые уроки, которые раньше я давала только на профессиональном курсе для терапевтов.

Вы научитесь:

• Узнаете как устроена энергосистема человека, 12 чакр и строение тонких тел
  
• Писать свои авторские молитвы для клиента и себя
  
• Работать с картами Ангелов
  
• Проводить сессии Ангелотерапии в потоке.
  
• Проводить сессию на исцеление травм Души

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уважаемые коллеги, приглашаю вас принять участие в моём новом семинаре

На семинаре вы получите систематический обзор всех основных научных моделей перфекционизма — от когнитивных (Фрост, Хьюитт–Флетт, Слейни) и бихевиоральных (Шафран) до отечественной школы Гаранян и Холмогоровой, а также конкретные инструменты диагностики.

Перфекционизм — это не просто высокие требования к себе и желание делать всё хорошо. Клинический перфекционизм — это состояние, при котором вся самооценка человека держится на достижениях, а любая ошибка переживается как личная катастрофа. Даже когда стремление к идеалу разрушает здоровье, отношения и качество жизни — человек не может остановиться.

За последние 20 лет исследователи значительно продвинулись в понимании механизмов перфекционизма. Сегодня этот феномен рассматривается как трансдиагностический процесс, который лежит в основе развития и поддержания различных психических расстройств — тревожных, депрессивных, расстройств пищевого поведения. Понимание природы и функций перфекционизма позволяет клиницисту эффективнее оказывать терапевтическую помощь.

Этот семинар даёт систематический обзор всех основных научных моделей перфекционизма. Вы получите целостную картину феномена и конкретные инструменты для его диагностики.

Семинар построен на актуальных данных: метаанализах, систематических обзорах и рандомизированных контролируемых исследованиях из ведущих международных журналов. Особое внимание — практическим вопросам: как распознать перфекционизм в работе с клиентом, какие инструменты использовать и как перфекционизм проявляется при разных расстройствах.

В ходе семинара вы узнаете:

• Современные представления о перфекционизме: определения, основные характеристики и отличие здорового стремления к высоким результатам и клинического перфекционизма.
• Что формирует и поддерживает перфекционизм: биологические предпосылки, психологические механизмы, влияние семьи, социальной среды и культуры.
• Перфекционизм в структуре личности. Невротический, нарциссический и ананкастный перфекционизм; связь с грандиозным Я, стыдом, тревогой и личностной организацией.
• Когнитивные многомерные модели. Модели Фроста (шесть компонентов), Хьюитта и Флетта (три измерения), Слейни и Хилла: от личных стандартов и страха ошибок до социально предписанного перфекционизма.
• Бихевиоральные модели. Модель двойного процесса, когнитивно-поведенческая модель клинического перфекционизма Шафран и трансдиагностическая модель: механизмы формирования и самоподдерживающиеся циклы.
• Отечественная школа. Многомерная когнитивная модель Н.Г. Гаранян и А.Б. Холмогоровой: завышенные требования к себе, избирательное внимание к ошибкам, мышление «всё или ничего».
• Клинические признаки перфекционизма. Как распознать перфекционизм в терапии: дихотомическое мышление, жёсткая самокритика, прокрастинация, избегание, навязчивые проверки и другие контрпродуктивные формы поведения.
• Диагностические инструменты. Обзор опросников (CPQ, Frost MPS, Hewitt–Flett MPS, Трёхфакторный опросник Гаранян–Холмогоровой) и структурированных клинических интервью.
• Роль перфекционизма при тревожных расстройствах, депрессии, ОКР, нарушениях пищевого поведения, профессиональном выгорании и хронической прокрастинации.

Ведущий Чернов Никита:

• Клинический психолог, заведующий отделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации в ПКБ 1 им. Н.А. Алексеева
• ACT, CFT терапевт, член ACBS (Association for Contextual Behavioral Science), член The Compassionate Mind Foundation, со-организатор «Центра лечения расстройств пищевого поведения Hungrie»
• Участник и куратор международного исследовательского, супервизорского проекта метапознание при шизофрении, ПКБ 1 им. Алексеева, совместно с Metacognitive Reflective and Insight Therapy (USA)
• Руководитель программы профессиональной переподготовки «Современные подходы к терапии и психокоррекции расстройств пищевого поведения» в Московском государственном университете имени М.В. Ломоносова (МГУ).
• Международный сертифицированный тренер по «Унифицированному трансдиагностическому протоколу для лечения эмоциональных расстройств» (Unified Protocol).

Тариф Участие + запись:

• участие + запись на 1 месяц

Старт 29 июля
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Васту шастра - ведическая архитектура и дизайн.
Васту секреты для улучшения жизни. Запись от 12.08.2022.

Видео в котором:
1. Рекомендации и Упайи для здоровья и быстрого выздоровления
2. Рекомендации для Северо-Запада в квартире
3. Как правильно спать по сторонам света
4. Рекомендации для принятия правильных решений и умных мыслей
5. Где нужно хранить фотографии
6. Где нельзя хранить важные документы, договоры и контракты
7. Если дома есть алкоголь, где его хранить
8. Где хранить деньги, документы и договора
9. Расположение кладовки
10. Домашние животные в доме.
11. Упайя для сокращения расходов
12. Где хранить цветы
13. Беременность и Васту

Тариф Для семьи

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание:

Вы освоите практические приемы настройки CRM-системы и инструментов веб-аналитики для отслеживания пути клиента от клика по рекламе до его повторных продаж, а также создадите отчет, который позволит принимать верные решения и увеличить прибыль компании.

Чему вы научитесь:

Системный и последовательный подход в обучении

• Взаимодействовать с командой. Узнаете про зоны ответственности каждого члена команды, научитесь понимать, формулировать задачи и подготавливать ТЗ
• Рассчитывать юнит-экономику. Научитесь определять прибыльность вашего бизнеса на этапе идеи и производить моделирование ключевых показателей
• Собирать статистику по каналам. Настроите все необходимые отслеживания для сайта и передадите статистику по всем рекламным источникам в счетчики аналитики
• Отслеживать путь клиента. Будете знать все от перехода по рекламному объявлению, посещении сайта, офлайн-магазина, до покупки и повторных продаж
• Оценивать результаты рекламы. Научитесь анализировать рекламные каналы, повысите конверсию и снизите стоимость целевого обращения
• Объединять различные данные. Сможете связать информацию из CRM-системы со статистикой счетчиков веб-аналитики с привязкой к статусам сделок и выручке
• Создавать подробные отчеты. Научитесь строить автоматические отчеты в инструментах визуализации данных Microsoft Power BI и Google Data Studio
• Анализировать данные. Разберетесь со своей базой клиентов и поймете, сколько стоит вам привлечение каждого человека и по какому источнику
• Настраивать сквозную аналитику. Получите необходимые знания для дальнейшего карьерного роста по специальности «Веб-аналитик»

Программа обучения:
Занятие №1. Веб-аналитика vs Сквозная аналитика
Занятие №2. Введение в сквозную аналитику
Занятие №3. Подготовительные работы
Занятие №4. Юнит-экономика
Занятие №5. Счетчики веб-аналитики
Занятие №6. Первичная настройка
Занятие №7. Настройка целей и событий
Занятие №8. Настройка коллтрекинга и e-mail трекинг
Занятие №9. Настройка e-commerce проектов
Занятие №10. Внедрение CRM-системы I
Занятие №11. Внедрение CRM-системы II
Занятие №12. Простая «CRM-система» в Google Таблицах
Занятие №13. Общие сведения об интеграциях
Занятие №14. Интеграция с Google Analytics
Занятие №15. Интеграция с Google BigQuery
Занятие №16. Интеграция с готовыми решениями
Занятие №17. Визуализация данных в Google Data Studio
Занятие №18. Визуализация данных в Microsoft Power BI
Занятие №19. Работа с отчетностью
Занятие №20. Сегментация трафика
Занятие №21. Различные виды анализа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...