Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 25

​

Ребёнок и родитель перед началом занятий договариваются, сколько баллов нужно набрать за курс и каким будет поощрение. В этой игровой программе ребёнок попробует техники запоминания, в том числе «Дворец памяти», и потренируется применять их к школьному материалу.

Исторические даты, иностранные слова и стихотворения дети учатся запоминать с помощью мнемотехник. На курсе Евгения Куляева ребёнок познакомится с приёмами работы с памятью и попробует их в практических заданиях. Для детей 6–9 лет рекомендуется участие родителя.

Для детей 6–16 (17) лет.

30-дневная программа для детей и подростков по развитию памяти и улучшению концентрации. Это курс, где у ребёнка горят глаза не от гаджетов, а от учёбы.

30–60 минут в день.

Для кого обучение:

1. Дети 6–9 лет

• В этом возрасте очень важно, чтобы обучение происходило вместе с родителем!
• Учатся фокусироваться и спокойно сидеть за делом
• Мы мягко прививаем концентрацию и привычку доводить начатое до конца

2. Дети 10–12 лет (предподростки)

• Часто говорят «ненавижу учёбу»
• Мы ломаем этот сценарий: показываем, что учиться можно легко, интересно и результативно

3. Дети 13–16 (17) лет (подростки)

• Формально соглашаются, но сопротивляются внутри
• Мы выстраиваем доверие, вовлекаем через юмор, задачи и подготовку к экзаменам
• Здесь ребёнок видит: «Я реально могу больше, чем думал»
• Для этой группы обучение также связано с подготовкой к экзаменам (9-й и 11-й классы), подтягиванием «хвостов» по предметам, развитием навыков работы с большим объёмом информации

За месяц обучения ваш ребёнок:

1. Интерес к учёбе
   Поймет, что можно учиться по-другому: интересно и весело, полюбит процесс обучения
2. Внимание
   Сможет управлять вниманием и усидчивостью
3. Память
   Научится запоминать быстро и надолго: даты, формулы, слова
4. Скорость обучения
   Перейдет от «зубрить 3 часа» к «понял и выучил за 30 минут»
5. Уверенность
   Обретет уверенность, веру в себя и видение будущего
6. Самостоятельность
   Станет самостоятельнее, повзрослеет на глазах
7. Внутренняя опора
   Справится с бунтами и истериками — появится внутренняя опора
8. Любопытство
   Поймет, что телефон не так интересен, как реальный мир

Когда вместо «не хочу» появляется интерес. Когда протесты, усталость и бесконечные споры сменяются на уверенность: «У меня получается».

• Даже если вам кажется, что «мы уже всё пробовали» и ребёнок в жёстком протесте
• Даже если он «залипает» в телефоне и отказывается учиться
• Даже если у него нет усидчивости и веры в себя

Что внутри тренинга:

Мы даём детям то, чего им так не хватает в школе: радость от процесса обучения. Не зубрёжка. Не «надо». А ощущение, что знания — это сила, которая реально помогает в жизни.

Занятия занимают от 30 до 60 минут в день в зависимости от выбранного тарифа.

Никаких обязательных домашних заданий, ребенку просто нужно посмотреть 30-минутный урок.

Будни:

• Нейрогимнастика
• 30-минутные видеоуроки с практическими заданиями

Выходные:

• Аудиоуроки в формате историй, сказок и рассказов

1. Нейрогимнастика
   В начале каждого урока — активируем мозг перед изучением материала
2. Игровая динамика
   Для поддержания вашего интереса к освоению всех материалов курса
3. Четкий план обучения
   Чтобы вы не тратили время на планирование, просто делали

Игровая механика:

Ребёнок — герой. Родитель — наставник.

Наш курс создан в тематике героя, который вместе с наставником (родителем) совершает подвиги. Перед началом программы мы предлагаем родителю и ребенку заключить контракт, в котором ребенок обязуется пройти курс на определенное количество баллов (которое вы самостоятельно вместе определяете), а родитель обязуется как-то поощрить этот подвиг (поездка куда-то, небольшая покупка или что-то другое, что порадует и будет мотивировать ребенка). Такой контракт вырабатывает ответственность, дисциплину, а также позволит не сдаться и дойти до конца в тяжелый момент.


Программа:

Неделя 1. Дисциплина и начальная мотивация:

• 60 образов в практике этой недели
• Теория: 5 правил мнемотехники, техника «Замок» для запоминания любых последовательностей
• Практика: запоминание последовательности из 60 образов, 10 исторических дат, ежедневное повторение и отработка до автоматизма для формирования устойчивого навыка запоминания

Неделя 2. Сила привычки:

• 20 исторических дат в практике этой недели
• Теория: техника «Облака» для запоминания иностранных слов и любых названий
• Практика: запоминание последовательности из 40 образов, 20 исторических дат, планет Солнечной системы, всех стран Южной Америки и их расположения на карте

Неделя 3. Мотивация продолжать + расстановка приоритетов:

• 10 пар стран и столиц в практике этой недели
• Теория: техника создания майндкарты для запоминания стихотворений, техника «Дворец памяти»
• Практика: повторение всего изученного, запоминание стихотворения, 10 пар стран и столиц, всех субъектов Центрального округа РФ с расположением на карте

Неделя 4. Сила творчества и воображения:

• 30 английских слов в практике этой недели
• Теория: техника запоминания иностранных слов
• Практика: повторение всего изученного, запоминание нового стихотворения, 30 английских слов и счета на испанском языке

Автор Евгений Куляев

• Основатель программы «Гениальный мозг»
• Знает 1000 знаков после запятой числа ПИ
• Основатель образовательного центра «КВАНТ» в городе Сочи
• Степень магистра в педагогике, в процессе написания диссертации о созданных методиках обучения
• 4 500 выпускников программы, 25 000+ зрителей вебинаров и мастер-классов
• Отец двух дочек, 24 года и 18 лет, старшая дочь окончила школу в 15 лет, а вуз в 18, младшая окончила школу в 14 лет и сейчас поступает в вуз Сеула
• Автор методики по изучению английского языка с нуля до первых разговоров за 2 месяца

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Метод саморегуляции «Ключ 3» и карта «Созвездия для сна» входят в программу мастер-класса Хасая, Алена и Шейлы Алиевых. Вы познакомитесь с этими и другими практиками, которые авторы предлагают использовать для подготовки ко сну и эмоциональной разгрузки.

Как часто вы засыпаете в спокойном состоянии, когда эмоциональный фон вас убаюкивает, а не будоражит?

Ценное качество – быстро и спокойно заснуть и проснуться с желанием двигаться, мыслить оптимистично, ловить свои новые идеи и идти к поставленным целям!

Много различных направлений, много подходов для получения качественного сна, но полезен и действенный только один – комплексный. В нем сливается многогранность нашей психики, отражающейся на теле, эмоциях, чувствах, мыслях.

На данном мастер-классе вы соедините новые навыки в единое целое и получите возможность правильно подготовиться ко сну:

• Простимулировать выплеск эндорфинов (антистрессового гормона)
• Снять тревоги, переживания, обнулиться
• Прийти к эмоциональному успокоению
• Расслабить мышцы тела

Только такой комплексный подход включит эмоционально-спокойный сон, который после восстановления приведет к:

• Стабильно-хорошему самочувствию
• Душевному спокойствию
• Здоровой активности
• Улучшению концентрации внимания, памяти
• Творческому взлету
• Раскрытию потенциала возможностей и новых идей

Научившись однажды, будете использовать всю жизнь!

Запись мастер-класса, длительность 3 часа.

Программа:

Новые практики и методы:

• «Эндорфиновая саморегуляция»
• «Антистресс перезагрузка- обнуление эмоций»
• Карта «Созвездия для сна»- китайская рефлексотерапия
• «Техники седации»
• «Психо-Эмоциональная консервация»

Психо-физиологический подход:

• Метод саморегуляции «Ключ 3»
• Метод «Самоуправления 3 «А»»
• Метод «Психо-эмоциональной разгрузки»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс Надежды Бондаренко знакомит с приёмами работы с тревожными мыслями и внутренней критикой. Вы узнаете о методе «Детектив», который помогает опираться на факты, и приёме декатастрофирования для работы со страхом возможных событий.

Онлайн-курс по развитию жизнестойкости и оптимизма. Как остановить тревогу, повысить уровень энергии и пополнить внутренний психологический бензин.

Курс по жизнестойкости и реальному оптимизму за 3 недели. В основе — Mentality Quotient® Development Program, лицензированная программа позитивной психологии, созданная совместно с М. Селигманом и компанией Profil Training (Венгрия, Будапешт).

Для кого этот курс?:

• Для тех, кто на грани отчаяния, так что спать не может. Потому что будущее видится как фильм – катастрофа. Верю
• Для предпринимателей, лидеров, которым нужна дополнительная энергия и сила прорыва. Пока что часто спотыкаются о негатив. Так бывает
• Для бизнес-тренеров и коучей, которые на грани выгорания, или понимают, что это время возможностей, но стопор с идеями. Дзен наоборот

Оптимизм – это выбор. Пессимизм – привычка:

Знакомо? Тревога, беспомощность, раздражение. А ведь ты лидер. Руководитель, предприниматель, мама или папа, на которых все держится.

В твоей голове, как в компьютере, работают встроенные программы мышления. Одни запускаются сами «всё пропало», «опять не получится». И пока ты их не видишь, они управляют тобой.

А вы задавали себе такие вопросы?:

• Как увеличить жизненную энергию, энтузиазм и влияние?
• Я знаю, что могу больше, но не умею реализовать свой потенциал?
• Почему так трудно быть оптимистом?
• Почему у нас опускаются руки, и мы сдаемся раньше времени?
• Как действительно повысить уверенность и самооценку за 3 минуты?
• Как управлять верой и формировать надежду?
• Как остановить катастрофирование и другие негативные процессы мышления?

Результаты курса:

• Пополните свой психологический бензин для самомотивации и новых достижений
• Научитесь быстро выходить из стресса, неуспеха, беспомощности
• Научитесь использовать «дремлющий потенциал» для реализации целей в любых областях жизни
• Научитесь думать оптимистически и повысите свою энергию жизни
• Научитесь останавливать внутреннее катастрофирование, панику и отчаяние и сможете находить решения в любых трудных ситуациях жизни
• Повысите свою самооценку
• Научитесь формировать позитивную линию жизни, управляя самоисполняющимися пророчествами (Self Fillifilimg Professy)
• Научитесь формировать свой «психологический бензин» для новых дел
• Сможете быстрее справляться со стрессами, «обновляться» и выходить на продуктивный уровень работы
• Сохраните здоровье за счет снижения психосоматических реакций на негативные события
• С каждым днем, за счет уменьшения психосоматических блоков, будете чувствовать себя лучше и выглядеть моложе своих лет
• В результате, за 3 недели, вы повысите жизненную энергию, свой энтузиазм, уверенность и мотивацию
• Научитесь создавать свою полноценную и счастливую жизнь!

История создания технологии MQ:

Тест и Программа Развития MQ разработаны компанией Profil Training (Будапешт, Венгрия) в сотрудничестве с Мартином Селигманом в 2005 году.

Для создания этой программы были использованы последние открытия в области позитивной психологии, лучшие исследования и разработки таких ученых, как:

• Мартин Селигман
  С его теорией выученной беспомощности «Learned helplessness» и оптимизма «Learned Optimism». Курс для развития лидеров и ключевых сотрудников
• Михей Чиксентмихайи
  С его теорией потока «Flow: psychology of optimal experience». Поток - это состояние наивысшей продуктивности, достигаемое, когда человек занимается любимым делом, и все остальное для него не имеет значения. В бизнесе необходимо создавать такие условия, чтобы сотрудник максимально фокусировался на своем деле для достижения наилучшей производительности
• Барбара Фредриксон
  И ее теория позитивных эмоций «Broaden-and-build theory of positive emotions». Дословно - построение, создание эмоций. Это еще один неиспользованный ресурс мотивации и развития сотрудников в компании. Можно практически без финансовых вложений моделировать для сотрудников девять позитивных эмоций, которые высвобождают энергию, таланты, мотивацию даже тех людей, кто всегда был посредственен, ничем не выделялся
• Кристофер Петерсон
  И его теория Character Strengths and Virtues (сильные стороны). В этом подходе мы собираем «сильности», самые лучшие качества у людей. Это очень ценно для сотрудничества и создания продуктивной атмосферы на работе. Как показывает практика, такой подход гораздо больше мотивирует людей

Как проходит тренинг:

Эфиры 22 ноября, 29 ноября, 6 декабря и 13 декабря в 10:00 мск.

Выполняй 5 заданий в неделю.

Программа:

Эфир 1. Как устроено твоё мышление (22 ноября):

• Как менять мышление без аффирмаций и «просто думай позитивно». Только научный подход и инструменты Мартина Селигмана, основателя позитивной психологии
• Что такое «выученная беспомощность» по Селигману и как мы сами её в себе вырабатываем
• Три фактора, которые решают, сломает тебя неудача или нет: Endurance (как долго ты считаешь, что плохое продлится), Generalization (переносишь ли ты неудачу на всю жизнь), Origin (где лежит точка контроля). Учимся замечать их в своих мыслях

Эфир 2. Жизнестойкость и как ее развивать (29 ноября):

• «Психологический бензин»: как его пополнять, внутренний и внешний. И почему твои установки мешают достигать целей
• Из чего состоит жизнестойкость. Как твои мысли делают тебя устойчивым или уязвимым. Оптимизм и пессимизм: как найти баланс. Модель «Айсберг»
• Почему не работают аффирмации и призывы. Простая 4-шаговая технология изменения мышления STEP. Первый шаг: «стоп-якорь», который останавливает поток негативных мыслей
• Как разорвать цепочку «знаю, что надо, а делаю наоборот» (когнитивный диссонанс). Как создавать самоисполняющиеся пророчества: когда ты веришь в хороший исход, он действительно чаще случается
• Как проходить кризисы по технологии «Реальный оптимизм». Чем она отличается от токсичного позитива и от попыток «не замечать проблему»

Эфир 3. Внутренние голоса, тревога и самооценка (6 декабря):

• Твой внутренний диалог: когда включаются Устрашитель, Критик и Паникер. Мёртвые вопросы, которые тянут вниз
• Как перестать себя критиковать и обесценивать. Увольняем Внутреннего Прокурора. Метод «Останови пластинку»
• Метод «Детектив»: смотрим на факты, а не на страхи. Справляемся с беспокойством
• Как остановить «Мрак сценариев», когда в голове одни катастрофы. Приём «Декатастрофирование»: прекращаем тревогу и панику, опираемся на реальные сценарии
• Как поддерживать себя мыслями. Создаём личный «Совет Мудрецов» и «Фила». Метод «Альтернатива»: берём ресурс даже из ошибок и негатива
• Как перестать чувствовать себя «ноль без палочки». 7 способов укрепить самооценку и вернуть себе личную силу

Эфир 4. Празднуем себя и переносим привычки оптимизма в жизнь (13 декабря):

• Как и зачем праздновать себя. «Петля позитивной привычки»: как закрепить новое, чтобы оно не слетело через неделю
• Тест сильных сторон VIA (Кристофер Петерсон). Находим свои сильные стороны и создаём опору для позитивного старта
• Как использовать всё это в реальной жизни: на работе, в семье, в трудный день. Находим личный Ключ-артефакт, чтобы смело жить в благополучии и сохранять ментальное здоровье

Автор Надежда Бондаренко

• Эксперт позитивной психологии
• Создатель Академии позитивного бизнеса
• Бизнес-тренер
• Официальный представитель метода MQ (Mentality Quotient), партнёр тренинговой компании SKILLTOGO (Будапешт, Венгрия) с 2011
• Спикер: «Белая конфа» (Санкт-Петербург), Wellbeing Week Expo, RLT Conf (Росэлторг), «Ключи к победе», HR-форум «Люди - новая нефть», Российский Форум поддержки (Happy Culture)
• Ведущий специалист программ поддержки сотрудников «Добросервис»
• Опыт работы с компаниями: Европейская Юридическая Служба, СПЛАТ, Северсталь, Газпромбанк, Альфа-страхование, SUNLIGHT, Росатом, ВТБ, Россети, GSK, Т-Банк, МТС Армения, DPD, Роснефть и др.
• Автор книги «Позитивный бизнес: инструменты корпоративной позитивной психологии» (Ridero 2017)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Начинаем собираться на Движуху по книге "Как стать рок-звездой в своей нише".

Стартуем 9-но ноября 2026 г от Р.Х. и колбасим три недели до 27 числа.

В этой Движухе будет 15 заданий, а так как я впервые за всю историю формата решил не грузить участников в выходные, получается три недели по пять дней.

А, да, Движуха текстовая, всё как вы любите. А то я помню этот ужас перед мероприятиями по Ютубу и по риллсам. Всё, расслабьтесь, всё хорошо, вы снова спрячетесь за тексты и будете прекрасно себя чувствовать.

Ну и в довесок, раз она текстовая, внутри открываю продукт по копирайтингу, чтобы вы, пока собираемся, освежили у себя в голове все знания и подходы.

Итого, коротко: сейчас заходите, смотрите уроки по копирайтингу (кому надо), 9 числа начинаем и дальше - по 1 заданию в день на написание поста по теме, которую я дам. Всё - из книги. Потому что сами вы нихрена не сделаете, понятное дело, а в таком организованном движняке - очень даже. Ну и вот.

Далее, впервые мы выходим за рамки какой-то одной соцсети, как было раньше, и в этот раз будем колбасить сразу в нескольких. Это - Telegram, ВК, Instagram*, Threads* и Макс. Не пугайтесь, вам не нужно будет заводить аккаунты там, где вас нет, или постить там, где вы не хотите. Это - для гибокости.

Зачем нужна гибкость? Во-первых, чтобы наши драгоценные кореша больше не стонали в стиле "ну бляяя, меня там нет, я сижу в ...", а во-вторых, чтобы вы могли попробовать площадки, до которых всё это время так и не доходили руки.

(*запрещены на территории святой Руси, потому что они пендосы и всё бы им нагадить богоспасаемому русскому человеку)

Итак, Движуха "Как Стать Рок-Звездой в Своей Нише".

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что это?
VOSKOтопка- моя авторская дыхательная методика для быстрого сжигания жира с которой большинство из Вас уже знакомы и любят её всем сердцем!)
BARRE - это вид функциональной тренировки, с элементами балета, которые делают форму тела неимоверно притягательной и сексуальной...это сочетание силы мышц, пластики и формы!
Я задаю тенденции, и в этом марафоне мы совместим с Вами топовые подходы к стройному и здоровому телу...круто! Знаю! ПОТОМУ ЧТО ТАК НЕ ДЕЛАЕТ НИКТО!

Кому нужен этот марафон?
VOSKOтопка_BARRE для тех, кто хочет изменить свое тело за короткое время, чтобы быть стройной, подтянутой, здоровой и сексуальной!
Он подходит и новичкам, тем кто не знаком с моей системой (в марафоне есть обучение, которое с первого дня выложено в аккаунте марафона) или дышал, но не со мной.
Конечно, он также идеально подходит моим леди и мэнам, кто дышит постоянно и ждет новые марафоны и новые комплексы...кстати, их будет 4!)))

Смысл в том, что нам не нужно сидеть на диетах и убиваться в зале часами, чтобы быть в офигенной форме! Ты можешь заниматься где угодно из любой точки мира...нужен коврик, смартфон с доступом в Интернет и 30 минут для себя! Учимся ПРАВИЛЬНО дышать и применяем КАЖДЫЙ ДЕНЬ...это формула успеха!

Если у Вас очень РЫХЛОЕ ТЕЛО, которое нужно срочно привести в порядок, убрать лишний объем и поднянуть, именно BARRE тут работает идеально!!! Марафон, где мы не просто худеем, но и создаем форму, меняя КАЧЕСТВО ТЕЛА, что в разы сильнее!

Противопоказания и необходимое оборудование:

• беременность (подтвержденная тестом или врачом)
• эпиллепсия
• диафрагмальная грыжа
• порок сердца
• онкологические заболевания (после консультации с врачом)
• другие серьезные хронические заболевания только после консультации с врачом и его разрешением к тренировкам

ОБОРУДОВАНИЕ:
Для этого марафона нам с Вами понадобятся ГАНТЕЛИ весом 1 кг (2 шт.).
И не переживайте, мы не превратимся с использованием гантелей в Арнольда)))
И ремень для йоги (стандарной длины)...можно не приобретать его отдельно, а просто взять свой пояс или ремень, и использовать его.

А также, как обычно нам нужен будет коврик (можно использовать большое полотенце) и опора...наша BARRная стойка со свободным пространством вокруг...в этот раз нужна стена, а также маленькая подушка, чтобы дополнительно подкладывать под колени или что-то мягкое...одеяло, например...чем её можно заменить.

• Марафоны проходят в соц.сетях: прямой эфир в аккаунте Инстраграм (запрещенная организация в РФ), в дальнейшем все материалы переносятся в закрытый аккаунт Telegram и на платформу GetCourse
• Каждая тренировка, начиная с 16.11 проходит в прямом эфире в Инстаграм (запрещенная организация в РФ) в 11:00 МСК и сохраняется на странице марафона в Telegram и GetCourse до окончания доступа
• В аккаунт Telegram и GetCourse дублируется каждый эфир после окончания в Instagram, поэтому Вы не привязаны ко времени проведения тренировки
• Каждая тренировка длится 30 минут
• Тренировки проходят ежедневно по будням в течении двух недель (в выходные эфиров нет)
• Перед марафоном проверьте наличие хорошего интернета
• Доступ к марафону остается до 29.12.2026 и вы продолжаете заниматься самостоятельно
• В марафоне будет 4 разных комплекса на все тело.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Не человек утра? Тогда эта программа для вас.

Тренер FitStars Кристина подготовила мягкие зарядки для тех, кто просыпается медленно и не хочет начинать день со стресса. Её идеальная зарядка — та, которую почти не замечаешь: начинаем с утренних потягушек, стряхиваем остатки сна, продышиваемся и постепенно разгоняемся до более активного движения, которое дарит бодрость.

В программе 10 зарядок по 17–20 минут. Мы будем просыпаться шаг за шагом: с помощью дыхания, суставной гимнастики и мягкого включения мышц. Так организм получает заряд энергии без перегрузки, а вы входите в день продуктивно и с улыбкой.

Программа подойдёт всем, кто по утрам чувствует себя сонно и лениво. Специальный инвентарь не нужен, только коврик и желание задать себе правильное настроение на весь день.

Запускайте первую зарядку и просыпайтесь легко!

Автор: Кристина Вершинина — сертифицированный тренер. Обучалась в ведущих центрах фитнеса: «Анатомия», «Ростфит», Колледж Вейдера. КМС по художественной гимнастике. Тренерский стаж более 5 лет. В работе стремится поделиться своим видением тренировочного процесса и показать, что, помимо результатов, можно получить ещё и колоссальное удовольствие.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка жакета умеренного объема, полуприлегающего силуэта, на притачной подкладке. Прилегание на полочке достигается талиевыми и нагрудными вытачками. Прилегание на спинке достигается талиевыми вытачками и средним швом. На полочках накладные карманы. Рукава втачные, длинные, двухшовные. Воротник-стойка. Застежка – центральная, на обметанные петли и пуговицы. Нижний край борта жакета закругленной формы. Длина жакета ниже линии бедер.

Модель Анастасия: Рост 175, ОГ 83, ОТ 62, ОБ 90, выбранный размер 36, ростовая группа 3.

Примерное время пошива –2 дня (16 часов).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка жакета умеренного объема, полуприлегающего силуэта, на притачной подкладке. Прилегание на полочке достигается талиевыми и нагрудными вытачками. Прилегание на спинке достигается талиевыми вытачками и средним швом. На полочках накладные карманы. Рукава втачные, длинные, двухшовные. Воротник-стойка. Застежка – центральная, на обметанные петли и пуговицы. Нижний край борта жакета закругленной формы. Длина жакета ниже линии бедер.

Модель Анастасия: Рост 175, ОГ 83, ОТ 62, ОБ 90, выбранный размер 36, ростовая группа 3.

Примерное время пошива –2 дня (16 часов).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка жакета умеренного объема, полуприлегающего силуэта, на притачной подкладке. Прилегание на полочке достигается талиевыми и нагрудными вытачками. Прилегание на спинке достигается талиевыми вытачками и средним швом. На полочках накладные карманы. Рукава втачные, длинные, двухшовные. Воротник-стойка. Застежка – центральная, на обметанные петли и пуговицы. Нижний край борта жакета закругленной формы. Длина жакета ниже линии бедер.

Модель Анастасия: Рост 175, ОГ 83, ОТ 62, ОБ 90, выбранный размер 36, ростовая группа 3.

Примерное время пошива –2 дня (16 часов).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пальто умеренного объёма, прямого силуэта, на подкладке. Длина изделия до щиколотки. Застежка смещенная бортовая на 1 ряд пришивных кнопок. На детали переда прорезной карман с листочкой, с настрочными концами. Спинка со средним швом, в среднем шве шлица. Рукав втачной, одношовный, полной длины. Особенностью данного изделия является большое углубление проймы. Воротник-шаль с отрезной стойкой. Пальто дополнено съемным поясом. Пояс продевается через две шлевки, расположенные по боковым швам.

На модели изделие, сшитое по выкройке 42 размера, рост 170-176. Параметры модели: Ог: 85, От: 66, Об: 95, Рост: 175.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Куртка свободного объёма, прямого силуэта, длиной ниже линии бедер, на утеплителе и подкладке. Застежка центральная бортовая на тесьму–молнию, оформлена внутренней и внешней ветрозащит-ными планками. Внешняя планка настрочная, с застежкой на 5 кнопок. Перед с отлетными кокетками и карманами. В верхней части левого переда нагрудный накладной кар-ман. В нижней части переда накладной карман-портфель с клапаном. На внутренней стороне клапана застежка на 2 кнопки. Спинка со средним швом. На переде и спинке по линии талии и по линии низа кулиска с регулировкой прилегания с помощью шнура. По талии шнур выведен через люверсы на изнаночную сторону изделия, по низу изделия шнур вы-веден через люверсы на лицевую сторону изделия у центра переда. Линия плеч спущена на 11,6-16,2 см (в зависимости от размера изделия). Рукава втачные, полной длины, с нижним, локтевым и передним швами. Горловина круглой формы обработана воротником-стойкой. Куртка дополнена съёмным капюшоном. Капюшон умеренного объёма с центральной частью. В перед-нем срезе капюшона спроектирована кулиска с регулировкой прилегания с помощью шнура. Концы шнура выведены на лицевую сторону через люверсы. Капюшон пристегивается к воротнику-стойке на 5 кнопок.

На модели изделие, сшитое по выкройке 42 размера, рост 170-176. Параметры модели: Ог: 84, От: 65, Об: 93, Рост: 172.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Джемпер свободного объема, прямого силуэта, длиной выше линии бедер. Линия плеча спущена относительно плечевой точки на 13,6-16,2 см (в зависимости от размера изделия). Перед и спинка разделены на верхние и нижние части фигурной линией. Верхние части переда и спинки с цельнокроеным воротником-стойкой и с цельнокроеной верхней частью рукава. Нижняя часть переда с накладным карманом по типу кармана «кенгуру». Низ изделия обработан притачным поясом. Рукав покроя реглан, одношовный, длиной ниже линии запястья. Низ рукава обработан манжетой. Застежка по центру переда на неразъемную тесьму - молнию. Уровень застежки до
фигурной линии реза.

На модели изделие, сшитое по выкройке 42 размера, рост 170-176. Параметры модели: Ог: 84, От: 65, Об: 93, Рост: 172.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Стань лучшей версией себя, найди свой путь, открыв все секреты своей даты рождения!
Начни зарабатывать на нумерологии после первого месяца обучения!
Выйди на доход от 100.000 руб. в месяц!

Программа:
1. Мини-курс «Интуиция»
2. Блок «Нумерология Лайт»
Ведическая нумерология с нуля
3. Блок «Нумерология PRO»

БЛОК "НУМЕРОЛОГИЯ ЛАЙТ"
Число души
Число судьбы
Число имени
Двойственные числа
Число основной проблемы
Энергия чисел
Совместимость цифр
Нумерология вопроса
4 важных события в жизни
Нумерологическая янтра

БЛОК "НУМЕРОЛОГИЯ"
Число души
Число судьбы
Число имени
Двойственные числа
Число основной проблемы
Энергия чисел
Совместимость цифр
Предназначение и профориентация
Кармические задачи
Анализ периодов жизни
Поиск утерянных предметов
Нумерологические Янтры
Нумерологический код судьбы
Нумерология мировых событий
Изолированные цифры в дате рождения
Совместимость
Дети
Профессии
Подзадачи по месяцу
Штрих-код человека
Кармическая нумерология
Нумерология паспорта
Финансовый код
Очищение и защита консультанта

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Базовый сертификационный цикл PreventAge® - это системный подход к превентивной и Longevity медицине: от понимания причин заболеваний до клинической логики работы с организмом как единым целым.
Это новый этап развития ваших знаний!
Фундаментальная программа Института, которая дает глубокие теоретические компетенции и достаточный набор практических инструментов в сфере интегральной, превентивной и антивозрастной медицины врачу любой специальности, для построения успешной карьеры в новой медицинской парадигме.
Каждый модуль — это полное погружение в инновационные аспекты этиопатогенеза, диагностики и персонализированного лечения.

Что меняется в вашей практике после прохождения программы
Вы получите не просто набор теоретических знаний, а освоенные профессиональные инструменты, которые полностью изменят качество вашей ежедневной работы и пределы ваших компетенций.

• Начинаете видеть скрытые взаимосвязи
  Вы понимаете, как нарушение в одной системе запускает каскад изменений в других. Дисбаланс ЖКТ → системное воспаление → инсулинорезистентность → гормональные нарушения. Вы видите всю патогенетическую цепочку и работаете с первопричиной, а не со следствием.
• Выстраиваете точную последовательность действий
  Вы четко понимаете, что требует внимания в первую очередь. Это позволяет формировать логичный и понятный для пациента маршрут: сначала ЖКТ (программа 4R+), затем детоксикация, восполнение дефицитов и гормональная оптимизация. Никакого хаоса — только обоснованная последовательность.
• Работаете системно и уверенно
  Вы соединяете данные анамнеза, расширенной лабораторной диагностики (от органических кислот до генетических полиморфизмов), образа жизни и клинической картины в единую систему. Каждое назначение обосновано.
• Расширяете профессиональные горизонты
  Вы получаете компетенции, которые позволяют работать с самыми востребованными запросами современных пациентов: управление весом, гормональное здоровье, хроническая усталость, подготовка к беременности. Это новый уровень профессиональной реализации.

I модуль.
Системное воспаление как основа хронических заболеваний. Дисбаланс ЖКТ как ядро соматической патологии.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1 поток. 2 модуль
Практическая тиреоидология для интегративного врача: междисциплинарные клинические алгоритмы

Школа интегративной тиреоидологии — образовательная программа для специалистов, работающих с вопросами здоровья и системного подхода к человеку. Заболевания и нарушения функций щитовидной железы рассматриваются как часть целостной клинической картины.
В центре внимания — взаимосвязь тиреоидного статуса с метаболизмом, иммунитетом, репродуктивным здоровьем и сердечно-сосудистыми рисками.
Программа помогает выстроить системное понимание тиреоидологии: от физиологии и диагностики до терапевтических решений и клинического мышления.

Программа
1. Антигенная разгрузка при АИТ и болезни Грейвса. Наталья Черевко
2. Щитовидная железа и ожирение. Александр Королев
3. Тиреоидные гормоны в практике кардиолога. Татьяна Мягкова
4. Узлы щитовидной железы. Наталья Петрова
5. Щитовидная железа и беременность. Наталья Арбатская
6. ПМС и заболевания щитовидной железы. Щитовидная железа и менопауза. Екатерина Бухарина
7. Особенности течения заболеваний щитовидной железы у мужчин. Александр Королев
Методичка

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...