Метод нейрографика, автор Dr.Sc. Павел Пискарев![]()
Ведущая официальный инструктор нейрографики Людмила Коструб
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
Программа
- Для тех, кто желает узнать во всех подробностях, как устроен метод и точно понимать шаги всех на свете алгоритмов нейрографики
- Для тех, кто перед тем, как проходить более углубленные курсы, желает освоить базу
- Для тех, кто начинает профессиональное изучение метода и желает пройти свою первую ступеньку на пути к карьере инструктора нейрографики
Вебинар №1 нейрографическая линия
Вебинар №2 алгоритм снятия ограничений (асо-1)
Вебинар №3 алгоритм снятия ограничений (асо-2)
Вебинар №4 алгоритм снятие ограничений (асо-3)
Вебинар №5 abн - алгоритм выявления намерения (авн)
Вебинар №6 алгоритм снятия санкций (асс)
Вебинар №7 алгоритм «нейроатом» и «рамка благо»
Вебинар №8 практика «пересмотр жизни»
Вебинар №9 пирамида сознания
Уроки предыдущего потока
10 базовых принципов нейрографики
Задание на тренировку спонтанности в линиях
Как правильно составлять описание работ
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 5
Страница 5 из 34
Категории
-
[Чистый лист] Нейрографика. Базовый курс «Пользователь» 26.0 (Людмила Коструб)
7 ноя 2026 в 20:56
-
Хозяин своей жизни (Хава Шайдуллина)
7 ноя 2026 в 10:15
Как выйти из состояния «хочу, но не могу начать», перестать бесконечно сомневаться и откладывать — и начать выбирать то, чего действительно хотите вы.
Вы знаете, что хотите изменений. Но почему-то снова остаётесь на том же месте:
- Вы долго думаете, сомневаетесь, ждёте подходящего момента
- Решаетесь — и снова откатываетесь назад
- В голове одновременно: «я хочу», «а вдруг не получится?», «что скажут другие?», «может, ещё не время?»
- И постепенно появляется ощущение: жизнь идёт, а вы всё готовитесь наконец начать её менять
- На практикуме разберём, почему это происходит и что поможет перейти от бесконечных сомнений к собственным решениям и действиям
- Много думаете, сомневаетесь и долго не можете принять решение
- Понимаете, что хотите перемен, но постоянно откладываете первый шаг
- Сталкиваетесь с прокрастинацией, самосаботажем и ощущением «сама себе мешаю»
- Живёте с оглядкой на других и часто выбираете не то, что хочется вам, а то, что «правильно» или от вас ждут
- Боитесь проявляться, претендовать на большее и менять привычную жизнь
- Устали от внутреннего раздрая и хотите наконец понять, чего хотите именно вы и как начать действовать в эту сторону
- Поймёте, почему хотите изменений, но продолжаете стоять на месте
- Увидите, что стоит за сомнениями, прокрастинацией и самосаботажем
- Начнёте лучше понимать, чего хотите именно вы
- Научитесь замечать, где принимаете решения из страха, «надо» или чужих ожиданий
- Получите практические инструменты для работы с внутренними конфликтами
- Поймёте, что именно мешает вам решиться и начать действовать
- Определите свой первый реальный шаг в той сфере жизни, где давно хотите изменений
Программа:
3 дня: 2 лекции + практическое занятие с кураторами.
Лекция 1. Внутренние конфликты и невроз
- Почему внутреннее напряжение и невротические состояния становятся постоянным фоном жизни и что с этим делать
- Что на самом деле стоит за прокрастинацией, самосаботажем и состоянием «хочу, но никак не могу начать»
- Почему мы застреваем во внутренних конфликтах, долго сомневаемся и не можем принять решение
- Откуда берётся внутренний раздрай между разумом, телом и чувствами и почему становится сложно понять, чего вы на самом деле хотите
- Как постоянный отказ от себя и своих потребностей отражается на эмоциональном и телесном состоянии
Практическое занятие с кураторами
На этом занятии вы перейдёте от теории к практике и начнёте отрабатывать материал первой лекции на собственных ситуациях.
- Получите практические инструменты по работе с внутренними конфликтами
- Попробуете применять их на своих запросах и жизненных ситуациях
- Начнёте лучше замечать, что стоит за сомнениями, прокрастинацией и нерешительностью
- Вместе с кураторами разберёте возникающие сложности и вопросы
- Закрепите материал первой лекции через практическую работу
Лекция 2. Как стать хозяином собственной жизни
- Почему мы живём с оглядкой на других, боимся чужого мнения и постоянно сравниваем себя
- Как работать со стыдом, из-за которого мы остаёмся в тени и не претендуем на большее
- Почему ждём «идеального момента», понедельника или знака вместо того, чтобы начать действовать
- Как понять, ваша ли это потребность и ваше ли это желание
- Как научиться делать зрелый и осознанный выбор
Бонусы:
- Вебинар «Золотые правила счастливой семьи»
- Вебинар «Секрет жизни в кайф»
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Мама-терапия] Внутренняя опора (Дарья Гинзбург)
6 ноя 2026 в 12:36
Что вы узнаете на лекции:
- Как найти внутреннюю опору?
- Как и чем наполниться?
- На что опереться в жизни?
- Как преодолеть эмоциональное опустошение?
- Как начать путь к себе?
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Мужская психология и сексология. Тариф Мастер (Инна Сорока)
5 ноя 2026 в 14:05
Мужская терапия нового уровня. Начните работать с мужчинами глубоко, эффективно, системно.
Практический курс Основы психотерапии с мужчинами 45 ак.ч.
Единственная системная и практическая программа по мужской психотерапии в РФ.
- Демосессия с реальным клиентом в записи. Разбор демосессии
- Эффективные инструменты для сложных терапевтических случаев
- Выход на экспертную высокооплачиваемую нишу мужской терапии
Универсальных психологов много. Специалистов, способных выстраивать глубокую работу и обеспечивать устойчивый результат — единицы.
Мужчины уходят из терапии после 1−2 сессий не потому, что «не готовы». А потому что не ощущают структурности процесса, профессиональной устойчивости и ясной стратегии ведения.
За последние годы мужских запросов в частной практике стало заметно больше — сегодня это уже около трети всех обращений.
Будет полезно тем, кто хочет:
- Перестать терять мужчин после 1−2 сессий и выстраивать устойчивую, длительную терапию
- Работать с разными спектрами чувств, сопротивлением, мужской идентичностью комплексно и системно
- Проводить первую встречу так, чтобы клиент видел структуру, стратегию и понимал ценность работы
Вы узнаете:
- О системе
Как устроена системная модель мужской терапии — и чем она отличается от универсального подхода - О ведении
Как вести клиента через агрессию, рационализацию и обесценивание — не проваливаясь и не теряя позиции - О структуре
Как проводить диагностику по структуре, которая снижает сопротивление, создаёт опору и переводит мужчину в осознанную длительную работу - О глубине
Как работать с конфликтом мужской идентичности, который управляет решениями, отношениями и поведением, а не с поверхностной жалобой - О навыках
Как занимать профессиональную нишу мужской терапии и выстраивать практику, где клиенты остаются в работе и оплачивают высокий уровень экспертизы
- Начинают специализироваться на мужчинах
- Уверенно ведут сложные кейсы
- Работают с агрессией, стыдом, сексуальностью
- Вызывают доверие у мужчин
- Выстраивают стабильную практику
- И реально помогают
Программа:
1. Психотерапия с мужчинами: специфика, структура, контакт:
6 часов
На этом этапе вы разберёте:
- Особенности клиентов-мужчин
- Как они формулируют запросы
- Мужские психологические защиты
- Как выстраивать контакт, чтобы клиент не закрылся
- Язык, формат и структура сессии
- Первая встреча (диагностика)
- Женщина-терапевт и мужчина-клиент: границы, перенос, доверие
- Мужчина-терапевт и мужчина-клиент: нюансы, границы, перенос, доверие
- Практические приёмы удержания контакта
- Алгоритмы сессий
- Понимание, почему мужчины «сливаются»
- Инструменты работы для долгосрочной работы с клиентом
6 часов
На этом этапе вы разберёте:
- Что включает в себя мужская идентичность
- Формирование мужской идентичности
- Конфликт идентичности и его последствия
- Защитные механизмы
- Страхи мужчин
- Самооценка
- Видеть конфликт идентичности за симптомом
- Работать с ядром, а не поверхностью
- Удерживать глубину процесса
- Помогать мужчине перестать воевать — с женщинами, с мужчинами и с самим собой
3. Работа с чувствами и эмоциями. От алекситимии до агрессии:
6 часов
Вы узнаете, что такое:
- Алекситимия и эмоциональная закрытость
- Стыд и вина
- Мужская агрессия
- Тревога, уязвимость
- Работа с подавленными чувствами
- Перевод эмоции в ресурс
- Протоколы работы с эмоциями
- Техники и упражнения
- Готовые формулировки для сессий
- Инструменты для работы с «молчаливыми» клиентами
4. Практика. Супервизия. Разбор кейсов:
4 часа
Вы поймёте:
- Как вести мужчину от запроса к глубокой трансформации
- Разбор реальных случаев
- Ответы на сложные вопросы
- Тетрадь специалиста с материалами и структурами работы
3 часа
Бонус:
Мастер-класс «Пошаговая инструкция привлечения мужчин в терапию»
Каналы привлечения, ценообразования, форматы продуктов и особенности самопрезентации и позиционирования.
Автор Инна Сорока
- Клинический психолог
- Сексолог
- 13+ лет практики
- 90% клиентов — мужчины: публичные люди, предприниматели, руководители
- Автор единственного в России курса «Мужская сексология»
- Соучредитель Международной академии сексологии
- 6 потоков специалистов по мужской психологии
- 2000+ обученных экспертов
- 1 неделя: Основы+диагностика
- 2 неделя: Идентичность
- 3 неделя: Работа с чувствами
- 4 неделя: Практика
- 5 неделя: Демосессия с разбором
- Демосессия с клиентом
- Разбор демосессии
- Бонус: Мастер-класс «Пошаговая инструкция привлечения мужчин в терапию»
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Моя реальность – мои правила! Тариф Онлайн (Александр Сенченко)
5 ноя 2026 в 14:02
Живое событие с Александром Сенченко + специальный гость Марта Яковлева.
Вами управляет автопилот:
Вы живёте в той версии мира, которую ваш мозг фабрикует каждую секунду. Вы не живёте в «объективной» реальности.
Это не лекция. Это:
- Глубокая работа с мышлением, состоянием и телом
- Нейро-перепрошивка
Изменение паттернов здесь и сейчас - Групповая медитация
Энергия поля единомышленников - Живые практики
- Создадите личное намерение
- И встроите его в нервную систему
- Оно останется с вами как компас
- Поймёте, как мозг фабрикует вашу реальность
- И где в этой фабрике сбой
- Разберете режим выживания
- Как он убивает здоровье и забирает годы жизни
- Узнаете, как конкретные слова и мысли
- Укорачивают жизнь на клеточном уровне
- Поработаете с ДНК и теломерами
- Научитесь «разговаривать» со своим телом на языке долголетия
- Проживёте мощную групповую медитацию
- В общем поле, которая перезапишет ваше состояние
Марта дополнит тренинг Александра Сенченко игровыми практиками.
- Через работу в тройках и смену ролей разберёте свою финансовую цель и найдёте новые способы прийти к ней без привычного сценария «чтобы больше зарабатывать, нужно больше работать»
- Попробуете перепрограммировать старые сценарии и сформулировать новые
- Вы поймаете установки, которые годами звучат в голове и влияют на ваши решения
- Четыре высших образования, в том числе в сфере педагогики и клинической психологии
- Практикующий психолог с опытом более 17 лет
- Автор метода игровой декомпозиции
- Основатель и ректор Международной Академии Игровой Практической Психологии
- Это прикладная нейрофизика и глубокая психология
- Это встреча с мастером
- Это состояние, которое хочет каждый
- Вход в состояние
- Мы не начнем с воды. Сразу — формирование вашего личного намерения на день, очищение меридианов (практика), настройка на глубину
- Вы войдете в зал одним человеком, а приступите к теории — уже другим
- Кейс «История Рика»
- История, которая перевернет ваше представление о реальности
- Спойлер: вы увидите, что время, пространство и события — пластичны
- Это не магия, а работа сознания, которая доступна каждому
- Теория: Карта местности
- Иллюзия материального мира: что говорит квантовая физика
- Premature Cognitive Commitment: как вы в 20 лет надели на себя смирительную рубашку убеждений и носите её до сих пор
- Режим выживания: как перестать быть жертвой обстоятельств и включить режим творца
- Слова-убийцы: лексикон, который разрушает мозг
- Живые практики
- Интеграция теории в тело
- Вы не просто киваете головой, вы меняете нейронные связи прямо в кресле
- Нейро-практика
- Специальный блок работы с состоянием «здесь и сейчас»
- Сброс автоматических реакций
- ДНК и теломеры
- Тест ЭБ: ваш личный маркер биологического возраста
- Как давать команды своему телу, чтобы оно начало омолаживаться
- Квиз
- Игровое закрепление
- Вы удивитесь, как много на самом деле усвоили
- Медитация
- Живая медитация в группе многократно усилит ваше индивидуальное намерение
- Живое общение
- Вдохновение, ответы на вопросы
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Самоисцеление во сне. Полное погружение (Генадий Гончаров)
5 ноя 2026 в 13:55
Есть знания, которые недостаточно просто прочитать. Их нужно пережить на собственном опыте — вместе с Мастером.
Геннадий Гончаров приглашает вас на два практических занятия, посвящённых глубокому расслаблению, самогипнозу и осознанной работе со своим внутренним состоянием.
Главное здесь — не просто узнать о методе, а попробовать его под руководством опытного Учителя.
Почему настоящую практику важно осваивать с Учителем?
Можно прочитать десятки книг о самогипнозе, посмотреть видео и запомнить последовательность действий.
Но знать, как выполняется практика, и действительно прожить её — не одно и то же.
Именно поэтому в восточных традициях такое большое значение придаётся непосредственному обучению у опытного наставника.
Учитель не просто объясняет технику. Он помогает ученику войти в практику, постепенно освоить новое состояние и получить собственный опыт.
Живое руководство
Вы не остаётесь один на один с описанием упражнения. Геннадий проводит практику и помогает последовательно знакомиться с методом.
Опыт, а не только теория
Вместо того чтобы просто слушать о глубоком расслаблении, вы пробуете работать со своим состоянием непосредственно во время занятия.
Совместная практика
На вебинаре Геннадий говорил об объединении усилий участников. Для него совместная работа — важная часть практического опыта.
Поддержка Мастера
Геннадий говорил о своём намерении поддерживать действия, усилия и намерения участников. На мастер-классе вы сможете практиковать под его руководством.
«Самоисцеление во сне» — практика работы с внутренним состоянием
Геннадий Гончаров познакомит вас со своим подходом к глубокому расслаблению, самогипнозу и осознанному погружению в состояние, близкое ко сну.
В основе занятий — внимание к ощущениям тела, расслабление и работа с мысленными образами.
Геннадий рассказывает о собственном опыте и предлагает участникам познакомиться с техникой на практике.
Почему именно во сне?
В своём подходе Геннадий уделяет особое внимание переходу от бодрствования к глубокому расслаблению и засыпанию.
Он рассматривает это состояние как возможность для осознанной работы с внутренними образами, ощущениями и намерениями.
01 Расслабление
Учитесь принимать удобное положение, снижать напряжение и сосредотачиваться на собственных ощущениях.
02 Работа с образами
Знакомитесь с использованием мысленных образов и внимания к ощущениям во время расслабления.
03 Личная практика
Пробуете предложенные упражнения под руководством Геннадия Гончарова, чтобы получить собственный опыт.
Два дня практики
Знакомство с подходом Геннадия Гончарова к практике самогипноза.
Значение расслабления, внимания и внутреннего состояния.
Подготовка к практической работе с собственными ощущениями.
Практика под руководством Мастера.
Продолжение знакомства с методом глубокого расслабления.
Работа с вниманием, ощущениями и мысленными образами.
Практическое закрепление полученного опыта.
Рекомендации по дальнейшей самостоятельной практике.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Частота. Тайна мироздания. Тариф Полный доступ (Кайя Роман, Заппи Заполин)
4 ноя 2026 в 10:17
Управлять вниманием и эмоциональным состоянием можно с помощью разных подходов. Посмотрев фильм Кайи Роман и Заппи Заполина, вы познакомитесь с некоторыми из них и узнаете, какие вопросы о связи мозга, эмоций и физиологии исследуют его участники.
Звук, свет и радиосигналы связаны с колебаниями, частоту которых можно измерить. Авторы фильма исследуют, как понятие частоты соотносится с сознанием и восприятием. Вы познакомитесь с разными взглядами на эти вопросы и сможете составить собственное мнение, учитывая, что наряду с научными данными в фильме представлены гипотезы и личный опыт участников.
Что, если вы способны на большее, чем привыкли думать? Наше внутреннее состояние влияет на восприятие мира, решения и реакции на стресс. Можно ли научиться осознанно менять его? «Частота. Тайна мироздания» приглашает искать ответы вместе с исследователями и авторами фильма.
Фильм, после которого прежние ответы перестают устраивать.
Создатели фильма Кайя Роман и Заппи Заполин собрали учёных, авторов и практиков, исповедующих разные взгляды, чтобы исследовать различные частоты и их связь с сознанием и человеческим потенциалом, сопоставляя научные данные с гипотезами и личным опытом участников.
Главный вопрос фильма:
«Что мы можем изменить в собственной жизни, если научимся лучше понимать своё внутреннее состояние?»
Кому стоит посмотреть:
За любопытством, как устроен мир, стоят вполне личные вопросы. Почему мы чувствуем то, что чувствуем? Можно ли по-другому реагировать на стресс? И что помогает нам раскрывать свои возможности?
- Больше внутреннего спокойствия
Познакомьтесь с подходами к управлению вниманием и эмоциональным состоянием - Новый взгляд на свои возможности
Услышьте идеи, которые помогают по-новому оценить собственный потенциал - Идеи для повседневной жизни
Узнайте о практиках, которые можно изучить подробнее и попробовать самостоятельно - Связь тела и сознания
Разберитесь, какие вопросы о работе мозга, эмоциях и физиологии исследуют герои фильма
Частота начинается с колебания, а исследование — с вопроса.
Что такое частота?
В самом простом смысле частота показывает, сколько раз за определённое время повторяется колебание. Мы встречаемся с этим явлением постоянно: в звуках музыки, свете, радиосигналах и работе многих приборов.
В фильме авторы идут дальше и задаются вопросом, как понятие частоты связано с нашим восприятием, внутренним состоянием и представлениями о мире. Некоторые идеи опираются на научные исследования, другие остаются гипотезами и личными интерпретациями героев.
Самое интересное здесь не термин, а то, что эти вопросы помогают по-новому посмотреть на человека и его возможности.
Голоса фильма:
Всемирно известные эксперты фильма.
В фильме встречаются люди с разным опытом и взглядами. Их разговоры складываются в увлекательное исследование сознания, человека и окружающего мира.
Мировые показы:
Мировая премьера, в которой участвует русскоговорящая аудитория.
С 13 по 15 ноября наши партнеры Younity представляют фильм зрителям разных стран в рамках международной премьеры. Мы предоставляем доступ на русском языке.
Официальная российская презентация фильма проводится с разрешения Younity.
Создатели:
Фильм Кайи Роман и Заппи Заполина.
Кайя Роман и Заппи Заполин собрали в одном фильме беседы с исследователями, их личные истории и смелые вопросы о сознании и устройстве нашего мира. Участники предлагают разные точки зрения, а зрителю остаётся самое интересное: сложить эти идеи в одну общую картину и делать собственные выводы.
Тариф Полный доступ
- Документальный фильм на русском языке
- Интервью с Брюсом Липтоном и Греггом Брейденом с переводом на русский язык
- Практика HeartMath для знакомства с работой над эмоциональным состоянием
- Медитация Грегга Брейдена, посвящённая согласованной работе сердца и мозга
- Рабочая тетрадь и дополнительные материалы. Итоговый состав будет объявлен после согласования и подготовки русского перевода
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... - Больше внутреннего спокойствия
-
[Hungrie School] Воркшоп по самооценке (Варвара Косарева)
3 ноя 2026 в 20:58
Воркшоп проходит в форме видео-лекции. Вы получите конкретные рабочие инструменты из научно доказанных психотерапевтических подходов (когнитивно-поведенческая терапия и терапия принятия и ответственности), которые останутся с вами навсегда.
В дополнении у вас будет пространство для рефлексии в виде рабочей тетради и презентации с материалами.
Воркшоп направлен на работу с убеждениями, эмоциями и самокритикой. Результатом чего станет лучшее понимание себя и новый способ самоощущения.
Цель данного воркшопа — показать, как через 3 конкретных шага приблизиться к более гармоничному и бережному отношению с самим собой.
В рамках данного занятия мы поговорим о том:
- Что такое самооценка и как она формируется
- Что можно делать, чтобы чувствовать себя увереннее
- Как самостоятельно помогать себе в непростые моменты
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Apeiron] Разбор книг Сергея Другаля. Разбор Дела земные (Алексей Арестович)
3 ноя 2026 в 09:51
Исследование ноосферного перехода от человека-винтика индустриальной матрицы к многомерному игроку цивилизации Полудня.
Индустриальная цивилизация веками формировала человека как функцию – послушную деталь фабричного конвейера. Школа, университет и корпоративная иерархия последовательно дрессировали ум под одну задачу: не сомневаться, не сбоить и воспроизводить спущенный сверху регламент. Винтик обязан давать предсказуемый ответ на предсказуемый стимул.
Но мир стремительно усложняется. Нарастающий исторический шторм требует принципиально иного масштаба присутствия: субъекта, способного на один и тот же вызов развернуть веер парадоксальных решений и взломать встречным вопросом саму постановку задачи. Привычные автоматизмы внешнего контроля, силового продавливания реальности и утилитаризма терпят крах. Когда система требует слепого послушания, человек начинает методично калечить собственное восприятие. Он глушит живую сложность внутри себя, заталкивая противоречия бытия в канцелярские формуляры. Расплата за этот конформизм неизбежна: слепота к главному, потеря воли и экзистенциальный паралич.
Вы можете управлять крупными бюджетами, руководить штатом специалистов и просчитывать риски на годы вперед, но подспудно ощущать ступор. Провести очередной день бесконечных совещаний, где умные, образованные люди имитируют бурную деятельность вместо смыслового прорыва. Наблюдать, как команда ждет прямых указаний сверху, панически избегая малейшей ответственности, а делегирование разбивается об инфантильный паралич подчиненных, привыкших быть лишь исполнителями чужой воли.
Возникает удушливое понимание: цивилизация намертво застряла у конвейера и не способна предложить ничего, кроме механической оптимизации собственного медленного угасания.
Выход из этого исторического тупика рассмотрен в ноосферной трилогии циклов и повестей советского инженера-эколога и мыслителя Сергея Другаля, в которой проектируется переход от человека-винтика к человеку облагороженного облика.
Первый рубеж этой трансформации представлен экологическим циклом «Дела земные» и повестью «Тигр проводит вас до гаража». В пространстве Института реставрации природы становление субъекта разворачивается через прямой контакт со сложностью восстанавливаемой биосферы. Здесь утверждается фундаментальный онтологический принцип: нормальный взрослый – это развитый ребенок. Подлинная зрелость – это не циничная броня прагматика и не способность привычно терпеть абсурд, а дерзость первооткрывателя, чистота восприятия и обостренная этическая чуткость к живому.
Второй рубеж – космический цикл «Дела небесные». Экипаж дальнего поиска сталкивается с тайной Контакта. Это строгая школа ксеноэтики. Встреча с Иным: от высокомерной попытки подчинить чужую природу до незаметного соскальзывания в паразитирование. Без внутренней дисциплины мысли и духовного суверенитета человек неминуемо уничтожает то, чего не способен понять.
Наконец, повесть «Язычники» вскрывает анатомию лобового столкновения цивилизационных моделей. Другаль показывает последний индустриальный анклав Земли – милитаризованную диктатуру, удерживающую власть через дешевые манипуляции робота-проповедника и безнаказанное насилие над природой. Ноосферные агенты побеждают эту казарму не ответной грубой силой, а превосходством в сложности: деконструкцией чужих симулякров, ясностью мотива и суверенной субъектностью, перед которой бессилен любой внешний морок.
Освоение оптики Другаля возвращает человеку дерзость видеть реальность без защитных шор и спасительных иллюзий. Тонкая ирония, литературная игра и фундаментальная экологическая этика автора выжигают наносную усталость взрослого цинизма. Это путь возвращения к зоркости здорового ребенка, соединенной с непреклонной волей взрослого мыслителя. Путь, который требует мужества выйти из роли функциональной детали, вернуть себе неповрежденный взгляд исследователя, и освоить масштаб ноосферного мышления.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Apeiron] Разбор книг Сергея Другаля. Разбор Дела небесные (Алексей Арестович)
3 ноя 2026 в 09:47
Исследование ноосферного перехода от человека-винтика индустриальной матрицы к многомерному игроку цивилизации Полудня.
Индустриальная цивилизация веками формировала человека как функцию – послушную деталь фабричного конвейера. Школа, университет и корпоративная иерархия последовательно дрессировали ум под одну задачу: не сомневаться, не сбоить и воспроизводить спущенный сверху регламент. Винтик обязан давать предсказуемый ответ на предсказуемый стимул.
Но мир стремительно усложняется. Нарастающий исторический шторм требует принципиально иного масштаба присутствия: субъекта, способного на один и тот же вызов развернуть веер парадоксальных решений и взломать встречным вопросом саму постановку задачи. Привычные автоматизмы внешнего контроля, силового продавливания реальности и утилитаризма терпят крах. Когда система требует слепого послушания, человек начинает методично калечить собственное восприятие. Он глушит живую сложность внутри себя, заталкивая противоречия бытия в канцелярские формуляры. Расплата за этот конформизм неизбежна: слепота к главному, потеря воли и экзистенциальный паралич.
Вы можете управлять крупными бюджетами, руководить штатом специалистов и просчитывать риски на годы вперед, но подспудно ощущать ступор. Провести очередной день бесконечных совещаний, где умные, образованные люди имитируют бурную деятельность вместо смыслового прорыва. Наблюдать, как команда ждет прямых указаний сверху, панически избегая малейшей ответственности, а делегирование разбивается об инфантильный паралич подчиненных, привыкших быть лишь исполнителями чужой воли.
Возникает удушливое понимание: цивилизация намертво застряла у конвейера и не способна предложить ничего, кроме механической оптимизации собственного медленного угасания.
Выход из этого исторического тупика рассмотрен в ноосферной трилогии циклов и повестей советского инженера-эколога и мыслителя Сергея Другаля, в которой проектируется переход от человека-винтика к человеку облагороженного облика.
Первый рубеж этой трансформации представлен экологическим циклом «Дела земные» и повестью «Тигр проводит вас до гаража». В пространстве Института реставрации природы становление субъекта разворачивается через прямой контакт со сложностью восстанавливаемой биосферы. Здесь утверждается фундаментальный онтологический принцип: нормальный взрослый – это развитый ребенок. Подлинная зрелость – это не циничная броня прагматика и не способность привычно терпеть абсурд, а дерзость первооткрывателя, чистота восприятия и обостренная этическая чуткость к живому.
Второй рубеж – космический цикл «Дела небесные». Экипаж дальнего поиска сталкивается с тайной Контакта. Это строгая школа ксеноэтики. Встреча с Иным: от высокомерной попытки подчинить чужую природу до незаметного соскальзывания в паразитирование. Без внутренней дисциплины мысли и духовного суверенитета человек неминуемо уничтожает то, чего не способен понять.
Наконец, повесть «Язычники» вскрывает анатомию лобового столкновения цивилизационных моделей. Другаль показывает последний индустриальный анклав Земли – милитаризованную диктатуру, удерживающую власть через дешевые манипуляции робота-проповедника и безнаказанное насилие над природой. Ноосферные агенты побеждают эту казарму не ответной грубой силой, а превосходством в сложности: деконструкцией чужих симулякров, ясностью мотива и суверенной субъектностью, перед которой бессилен любой внешний морок.
Освоение оптики Другаля возвращает человеку дерзость видеть реальность без защитных шор и спасительных иллюзий. Тонкая ирония, литературная игра и фундаментальная экологическая этика автора выжигают наносную усталость взрослого цинизма. Это путь возвращения к зоркости здорового ребенка, соединенной с непреклонной волей взрослого мыслителя. Путь, который требует мужества выйти из роли функциональной детали, вернуть себе неповрежденный взгляд исследователя, и освоить масштаб ноосферного мышления.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Apeiron] Разбор книг Сергея Другаля. Разбор Язычники (Алексей Арестович)
3 ноя 2026 в 09:43
Исследование ноосферного перехода от человека-винтика индустриальной матрицы к многомерному игроку цивилизации Полудня.
Индустриальная цивилизация веками формировала человека как функцию – послушную деталь фабричного конвейера. Школа, университет и корпоративная иерархия последовательно дрессировали ум под одну задачу: не сомневаться, не сбоить и воспроизводить спущенный сверху регламент. Винтик обязан давать предсказуемый ответ на предсказуемый стимул.
Но мир стремительно усложняется. Нарастающий исторический шторм требует принципиально иного масштаба присутствия: субъекта, способного на один и тот же вызов развернуть веер парадоксальных решений и взломать встречным вопросом саму постановку задачи. Привычные автоматизмы внешнего контроля, силового продавливания реальности и утилитаризма терпят крах. Когда система требует слепого послушания, человек начинает методично калечить собственное восприятие. Он глушит живую сложность внутри себя, заталкивая противоречия бытия в канцелярские формуляры. Расплата за этот конформизм неизбежна: слепота к главному, потеря воли и экзистенциальный паралич.
Вы можете управлять крупными бюджетами, руководить штатом специалистов и просчитывать риски на годы вперед, но подспудно ощущать ступор. Провести очередной день бесконечных совещаний, где умные, образованные люди имитируют бурную деятельность вместо смыслового прорыва. Наблюдать, как команда ждет прямых указаний сверху, панически избегая малейшей ответственности, а делегирование разбивается об инфантильный паралич подчиненных, привыкших быть лишь исполнителями чужой воли.
Возникает удушливое понимание: цивилизация намертво застряла у конвейера и не способна предложить ничего, кроме механической оптимизации собственного медленного угасания.
Выход из этого исторического тупика рассмотрен в ноосферной трилогии циклов и повестей советского инженера-эколога и мыслителя Сергея Другаля, в которой проектируется переход от человека-винтика к человеку облагороженного облика.
Первый рубеж этой трансформации представлен экологическим циклом «Дела земные» и повестью «Тигр проводит вас до гаража». В пространстве Института реставрации природы становление субъекта разворачивается через прямой контакт со сложностью восстанавливаемой биосферы. Здесь утверждается фундаментальный онтологический принцип: нормальный взрослый – это развитый ребенок. Подлинная зрелость – это не циничная броня прагматика и не способность привычно терпеть абсурд, а дерзость первооткрывателя, чистота восприятия и обостренная этическая чуткость к живому.
Второй рубеж – космический цикл «Дела небесные». Экипаж дальнего поиска сталкивается с тайной Контакта. Это строгая школа ксеноэтики. Встреча с Иным: от высокомерной попытки подчинить чужую природу до незаметного соскальзывания в паразитирование. Без внутренней дисциплины мысли и духовного суверенитета человек неминуемо уничтожает то, чего не способен понять.
Наконец, повесть «Язычники» вскрывает анатомию лобового столкновения цивилизационных моделей. Другаль показывает последний индустриальный анклав Земли – милитаризованную диктатуру, удерживающую власть через дешевые манипуляции робота-проповедника и безнаказанное насилие над природой. Ноосферные агенты побеждают эту казарму не ответной грубой силой, а превосходством в сложности: деконструкцией чужих симулякров, ясностью мотива и суверенной субъектностью, перед которой бессилен любой внешний морок.
Освоение оптики Другаля возвращает человеку дерзость видеть реальность без защитных шор и спасительных иллюзий. Тонкая ирония, литературная игра и фундаментальная экологическая этика автора выжигают наносную усталость взрослого цинизма. Это путь возвращения к зоркости здорового ребенка, соединенной с непреклонной волей взрослого мыслителя. Путь, который требует мужества выйти из роли функциональной детали, вернуть себе неповрежденный взгляд исследователя, и освоить масштаб ноосферного мышления.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Институт Открытого поля] Терапевтические идеи Маттиаса Варги фон Кибеда в расстановочной практике
2 ноя 2026
Елена Веселаго: Дорогие читатели, у нас в программе семинар по работе Маттиаса Варги фон Кибеда.
Его работу в чистом виде не преподает в России вообще никто. Его самого мы приглашали два раза, и это была очень сложная история - Маттиас не любит онлайн, его жена и коллега Инза не любит на английском (а мы хотели, чтобы больше людей поняли без перевода) и т.п.
Тем не менее, по этим семинарам, по известным книгам, а также по отчетным группам с тех семинаров, где была я очно, коллеги составили короткое и понятное описание его работы. И предложат его вам.
Ольга Златогорская, Виктория Бабакина и Наталья Сошитова расскажут и покажут вам работу в подходе Кибеда.
Я вам очень рекомендую это посмотреть хотя бы один раз, чтобы понимать, что такое структурные расстановки. И нет, это не "поставим цель и то, что мешает". Это совершенно другая, построенная на серьезной древней теории, работа.
Даже если вы сами не будете так работать, вы будете лучше понимать, как вообще все работает.
И та самая тетралемма. Которую надо для начала часа три рассказывать, а потом можно делать разными способами.
Я и сама приду )
Приглашаются:
- расстановщики всех школ и направлений, практикующие и обучающиеся;
- все интересующиеся подходом Маттиаса фон Кибеда.
Например, в них нет понятий «поле» и «резонанс», но много говорят про бессознательное и оверлэп. И это не просто «другие слова», это другая область внимания.
При этом остаются идеи о заместительском восприятии, балансе брать-давать и некоторые другие.
Сам же фон Кибед любит рассказать об универсальных структурах систем, их искажениях и способах работы с ними. О трансвербальном языке, который связывает всех со всеми. И о балансе. Понять это сложно, но можно. Об этом будет наша группа.
Кое-что знакомое встретят те, кто интересуется эриксоновским гипнозом, ОРКТ (ориентированной на решение краткосрочной терапией), гештальтом.
Можно сказать, что структурные расстановки Маттиаса и Инзы находятся на стыке расстановок и психотерапии. А можно сказать, что они вообще «вбок» от всего этого. Или что они устроены «совсем наоборот», как назвали авторы свою книгу.
В расстановках по фон Кибеду другой фокус внимания, другое понимание того, что связывает людей и события. И этот непривычный взгляд очень расширяет видение процессов, происходящих с клиентом, позволяет посмотреть на них под неожиданным углом и дает новые инструменты для работы.
Отдельное место в технологиях фон Кибеда занимает тетралемма. Это логическая структура, разработанная Маттиасом фон Кибедом и Инзой Шпаррер на стыке древнеиндийской философии, расстановок и математики. Она хороша там, где есть метания «или — или» (между двумя выборами, идеями, крайностями), ибо помогает выйти за пределы дилеммы в новое место. Уехать или остаться? Продолжать работать в найме или открыть свой бизнес/создать практику? «Мне важно оставаться независимым(ой)» или «я хочу традиционную семью»?
Тетралемма может быть сделана в полном варианте и в коротком, с заместителями и без них, другим или даже себе.
Программа семинара
День 1
Ольга Златогорская познакомит с основными идеями:
- чем отличается метод фон Кибеда от всего, что мы видели;
- что такое ориентированный на решение подход;
- что такое оверлэп и как с ним бороться;
- что такое каталептическая рука.
- системные жесты (руки-заместители);
- терапевтические конфигурации на системных жестах;
- конфигурацию положений на листе бумаги.
Наталья Сошитова расскажет:
- что такое тетралемма,
- как она устроена,
- почему работает;
- какой нужен запрос;
- какой будет результат.
Виктория Бабакина покажет тетралемму в полном формате, сделав ее кому-то из участников.
В конце все ведущие о тветят на вопросы участников.
Ведущие:
- Ольга Златогорская — педагог, психолог, расстановщик, шаман, писатель.
В психологической практике с 1993 года. В расстановках с 2010 года.
Закончила полный курс по расстановкам у Елены Веселаго в 2014 году.
Прошла обучение у Маттиаса фон Кибеда и Инзы Шпаррер на семинарах «Трансвербальный язык и Системные Структурные расстановки» в 2021 году и «Трансвербальная компетентность» в 2022 году, знакомилась с методом на отчетных группах Елены Веселаго и Катерины Болтрушевич.
Практикующий полевой терапевт. - Наталья Сошитова — кандидат биологических наук, психолог, расстановщик, полевой терапевт.
В полевых практиках с 2015 года.В 2020 году закончила полный курс по расстановкам у Елены Веселаго в Центре современных системных расстановок.Обучалась у Маттиаса фон Кибеда и Инзы Шпаррер на семинарах «Трансвербальный язык и Системные Структурные расстановки» в 2021 году и «Трансвербальная компетентность» в 2022 году, проводила отчетные группы.
Выпускница обучающих программ по расстановкам и полевой терапии Ольги Златогорской. - Виктория Бабакина — психолог, расстановщик, полевой терапевт, шаман.
В расстановках с 2013 года, начало практики — с 2019 года.
Начало психологической практики — с 2014 года.
Ученица института «Открытое поле» и выпускница шаманских курсов Елены Веселаго.
Обучалась у Маттиаса фон Кибеда и Инзы Шпаррер на семинаре «Трансвербальная компетентность» в 2022 году и проводила отчётные группы после.
Выпускница шаманских и расстановочных программ Ольги Златогорской.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
Реальный оптимизм. MQ Mentality Quotient. Тариф Я Сам (Надежда Бондаренко)
2 ноя 2026
Курс Надежды Бондаренко знакомит с приёмами работы с тревожными мыслями и внутренней критикой. Вы узнаете о методе «Детектив», который помогает опираться на факты, и приёме декатастрофирования для работы со страхом возможных событий.
Онлайн-курс по развитию жизнестойкости и оптимизма. Как остановить тревогу, повысить уровень энергии и пополнить внутренний психологический бензин.
Курс по жизнестойкости и реальному оптимизму за 3 недели. В основе — Mentality Quotient® Development Program, лицензированная программа позитивной психологии, созданная совместно с М. Селигманом и компанией Profil Training (Венгрия, Будапешт).
Для кого этот курс?:
- Для тех, кто на грани отчаяния, так что спать не может. Потому что будущее видится как фильм – катастрофа. Верю
- Для предпринимателей, лидеров, которым нужна дополнительная энергия и сила прорыва. Пока что часто спотыкаются о негатив. Так бывает
- Для бизнес-тренеров и коучей, которые на грани выгорания, или понимают, что это время возможностей, но стопор с идеями. Дзен наоборот
Знакомо? Тревога, беспомощность, раздражение. А ведь ты лидер. Руководитель, предприниматель, мама или папа, на которых все держится.
В твоей голове, как в компьютере, работают встроенные программы мышления. Одни запускаются сами «всё пропало», «опять не получится». И пока ты их не видишь, они управляют тобой.
А вы задавали себе такие вопросы?:
- Как увеличить жизненную энергию, энтузиазм и влияние?
- Я знаю, что могу больше, но не умею реализовать свой потенциал?
- Почему так трудно быть оптимистом?
- Почему у нас опускаются руки, и мы сдаемся раньше времени?
- Как действительно повысить уверенность и самооценку за 3 минуты?
- Как управлять верой и формировать надежду?
- Как остановить катастрофирование и другие негативные процессы мышления?
- Пополните свой психологический бензин для самомотивации и новых достижений
- Научитесь быстро выходить из стресса, неуспеха, беспомощности
- Научитесь использовать «дремлющий потенциал» для реализации целей в любых областях жизни
- Научитесь думать оптимистически и повысите свою энергию жизни
- Научитесь останавливать внутреннее катастрофирование, панику и отчаяние и сможете находить решения в любых трудных ситуациях жизни
- Повысите свою самооценку
- Научитесь формировать позитивную линию жизни, управляя самоисполняющимися пророчествами (Self Fillifilimg Professy)
- Научитесь формировать свой «психологический бензин» для новых дел
- Сможете быстрее справляться со стрессами, «обновляться» и выходить на продуктивный уровень работы
- Сохраните здоровье за счет снижения психосоматических реакций на негативные события
- С каждым днем, за счет уменьшения психосоматических блоков, будете чувствовать себя лучше и выглядеть моложе своих лет
- В результате, за 3 недели, вы повысите жизненную энергию, свой энтузиазм, уверенность и мотивацию
- Научитесь создавать свою полноценную и счастливую жизнь!
Тест и Программа Развития MQ разработаны компанией Profil Training (Будапешт, Венгрия) в сотрудничестве с Мартином Селигманом в 2005 году.
Для создания этой программы были использованы последние открытия в области позитивной психологии, лучшие исследования и разработки таких ученых, как:
- Мартин Селигман
С его теорией выученной беспомощности «Learned helplessness» и оптимизма «Learned Optimism». Курс для развития лидеров и ключевых сотрудников - Михей Чиксентмихайи
С его теорией потока «Flow: psychology of optimal experience». Поток - это состояние наивысшей продуктивности, достигаемое, когда человек занимается любимым делом, и все остальное для него не имеет значения. В бизнесе необходимо создавать такие условия, чтобы сотрудник максимально фокусировался на своем деле для достижения наилучшей производительности - Барбара Фредриксон
И ее теория позитивных эмоций «Broaden-and-build theory of positive emotions». Дословно - построение, создание эмоций. Это еще один неиспользованный ресурс мотивации и развития сотрудников в компании. Можно практически без финансовых вложений моделировать для сотрудников девять позитивных эмоций, которые высвобождают энергию, таланты, мотивацию даже тех людей, кто всегда был посредственен, ничем не выделялся - Кристофер Петерсон
И его теория Character Strengths and Virtues (сильные стороны). В этом подходе мы собираем «сильности», самые лучшие качества у людей. Это очень ценно для сотрудничества и создания продуктивной атмосферы на работе. Как показывает практика, такой подход гораздо больше мотивирует людей
Эфиры 22 ноября, 29 ноября, 6 декабря и 13 декабря в 10:00 мск.
Выполняй 5 заданий в неделю.
Программа:
Эфир 1. Как устроено твоё мышление (22 ноября):
- Как менять мышление без аффирмаций и «просто думай позитивно». Только научный подход и инструменты Мартина Селигмана, основателя позитивной психологии
- Что такое «выученная беспомощность» по Селигману и как мы сами её в себе вырабатываем
- Три фактора, которые решают, сломает тебя неудача или нет: Endurance (как долго ты считаешь, что плохое продлится), Generalization (переносишь ли ты неудачу на всю жизнь), Origin (где лежит точка контроля). Учимся замечать их в своих мыслях
- «Психологический бензин»: как его пополнять, внутренний и внешний. И почему твои установки мешают достигать целей
- Из чего состоит жизнестойкость. Как твои мысли делают тебя устойчивым или уязвимым. Оптимизм и пессимизм: как найти баланс. Модель «Айсберг»
- Почему не работают аффирмации и призывы. Простая 4-шаговая технология изменения мышления STEP. Первый шаг: «стоп-якорь», который останавливает поток негативных мыслей
- Как разорвать цепочку «знаю, что надо, а делаю наоборот» (когнитивный диссонанс). Как создавать самоисполняющиеся пророчества: когда ты веришь в хороший исход, он действительно чаще случается
- Как проходить кризисы по технологии «Реальный оптимизм». Чем она отличается от токсичного позитива и от попыток «не замечать проблему»
- Твой внутренний диалог: когда включаются Устрашитель, Критик и Паникер. Мёртвые вопросы, которые тянут вниз
- Как перестать себя критиковать и обесценивать. Увольняем Внутреннего Прокурора. Метод «Останови пластинку»
- Метод «Детектив»: смотрим на факты, а не на страхи. Справляемся с беспокойством
- Как остановить «Мрак сценариев», когда в голове одни катастрофы. Приём «Декатастрофирование»: прекращаем тревогу и панику, опираемся на реальные сценарии
- Как поддерживать себя мыслями. Создаём личный «Совет Мудрецов» и «Фила». Метод «Альтернатива»: берём ресурс даже из ошибок и негатива
- Как перестать чувствовать себя «ноль без палочки». 7 способов укрепить самооценку и вернуть себе личную силу
- Как и зачем праздновать себя. «Петля позитивной привычки»: как закрепить новое, чтобы оно не слетело через неделю
- Тест сильных сторон VIA (Кристофер Петерсон). Находим свои сильные стороны и создаём опору для позитивного старта
- Как использовать всё это в реальной жизни: на работе, в семье, в трудный день. Находим личный Ключ-артефакт, чтобы смело жить в благополучии и сохранять ментальное здоровье
- Эксперт позитивной психологии
- Создатель Академии позитивного бизнеса
- Бизнес-тренер
- Официальный представитель метода MQ (Mentality Quotient), партнёр тренинговой компании SKILLTOGO (Будапешт, Венгрия) с 2011
- Спикер: «Белая конфа» (Санкт-Петербург), Wellbeing Week Expo, RLT Conf (Росэлторг), «Ключи к победе», HR-форум «Люди - новая нефть», Российский Форум поддержки (Happy Culture)
- Ведущий специалист программ поддержки сотрудников «Добросервис»
- Опыт работы с компаниями: Европейская Юридическая Служба, СПЛАТ, Северсталь, Газпромбанк, Альфа-страхование, SUNLIGHT, Росатом, ВТБ, Россети, GSK, Т-Банк, МТС Армения, DPD, Роснефть и др.
- Автор книги «Позитивный бизнес: инструменты корпоративной позитивной психологии» (Ridero 2017)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Marta-NG] Мгновенный гипноз для стремительного карьерного роста (Марта Николаева-Гарина)
1 ноя 2026
Интенсивный протокол профессиональной идентичности.
В технике взрывной нейроактивации
Карьерный рост. Его тормозит не отсутствие компетенций.
Их, как правило, более чем достаточно. Карьера не идёт
вверх, потому что нервная система имеет фиксированный
нейронный идентификатор профессионального уровня:
внутреннее представление о том, какую позицию, какой
масштаб задач, какое отношение к себе считать «своим».
Данный идентификатор в нервной системе определяет,
как входить в переговоры; как держаться в присутствии тех,
кто стоит выше; какие возможности замечать,
каких не видеть в упор.
Рост в рамках текущего идентификатора возможен.
Но медленно. И с постоянным сопротивлением.
Прыжок на уровень выше требует смены идентификатора
до того, как изменится внешняя реальность. Ведь именно
здесь твой идентификатор вас остановил
и внушил: ждать, когда реальность сначала изменится.
Реальность ждёт того же. От вас.
На сеансе формируется новый профессиональный
идентификатр. Когда он сформирован, производится
его взрывная нейроактивация. Текущий уровень
вашей карьеры демонтируется как потолок,
с преобразованием в стартовую площадку. Уровень
выше получает нейронный адрес «своего» — со всеми
сопутствующими: манерой держаться, качеством
притязаний, типом решений, которые новый
профессиональный идентификатор считает нормой.
Первые 96-100 часов после сеанса — период
интеграции и укрепления нового идентификатора.
Возможные проявления: ощущение острого
несоответствия внутренних и внешних событий;
спонтанное раздражение на привычный контекст;
интенсивные сны со строительными сюжетами;
провалы в апатию.
Относиться ко всему спокойно. Позволять реакциям
раскрываться. Это важная стадия интеграции нового
профессионального идентификатора; важное время,
когда происходит преобразование Я-концепции.
Фаза интеграции временная, когда она завершится,
произойдёт какое-то внешнее событие, которое укажет
конкретные пути для роста вашей карьеры.
До этого времени: не совершать резких шагов,
не затевать разговоров о повышении.
Обращение к сеансу: однократно
Ограничения: нет
Риск зависимости от сеанса: исключён
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
[Мама-терапия] Стресс. Лекция (Дарья Гинзбург)
1 ноя 2026
Эта лекция для тех, кто хочет обрести спокойствие, перестать нервничать и переживать:
- Как справляться со стрессом
- Как раскачать свой объем энергии
- Как не выгорать в работе, материнстве, семейной жизни
- Откуда брать энергию при хронической усталости
- Как расслабиться и убрать контроль
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Страница 5 из 34
