Складчина: новые складчины на курсы и тренинги

​

Чили — это когда утром ты еще пьешь кофе в модной кофейне в Сантьяго, днем ты уже на побережье Тихого океана с коктейлем, а через пару дней стоишь среди ледников и ветра.

Здесь есть места, где годами не бывает дождя — пустыня Атакама, и регионы, где холодно даже летом — Патагония. Где днем +40 °C, а ночью -22 °C. Пустыни, Анды, фьорды, вулканы, винодельни, национальные парки и океан — я собрал маршрут, чтобы вы могли увидеть все самое главное и при этом не потеряться в расстояниях.

Что вас ждет в путешествии?

• Мы начнем с Сантьяго
  Будем гулять по городу, пить чилийское вино, ходить по ресторанам, а еще заглянем в местные музеи.
• Дальше поедем на побережье
  Вальпараисо и Винья-дель-Мар. Покатаемся на фуникулерах, побродим по разноцветным улочкам, попробуем морепродукты и даже поныряем в океан.
• Остановимся на севере страны
  Сан-Педро-де-Атакама и Пустыня Атакама. Долина Марса, гейзеры, фламинго, соляные равнины, классные отели и лучшие фотоместа.
• Озерный край
  Пуэрто-Варас, Льянкиуэ, Фрутильяр, Вальдивия, Пуэрто-Октай и Осорно — покажу живописные деревушки.
• Заглянем и на юг — в Патагонию
  Фьорды, ледники, пингвины, киты, национальные парки, невероятная природа края света.
• И в завершение — острова
  Чилоэ и Остров Пасхи, чтобы увидеть легендарные достопримечательности, которые есть только здесь.

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Готовлю новый азиатский курс для коллег

почему этот формат?

Сандо маленький - и именно поэтому интересный.
У него понятная порция, удобный формат «с собой» to go, небольшое количество компонентов и возможность собирать совершенно разные вкусы из общей технологической базы.

Меньше объёма. Больше концентрации.
И это тот случай, когда небольшая себестоимость не означает компромисс в эстетике.

Мягкий шифоновый бисквит.
Крем. Гели. Фрукты.
Чай, специи. И классические и неожиданные сочетания.

лёгкий десерт - не лёгкая работа

А ещё, ту же основу можно превратить в небольшой бенто-торт в азиатской эстетике.

5 европейских вкусов
(техкарты)
● тирамису (кофе - маскарпоне)
● ягодный
● чёрный лес (вишня - шоколад)
● фисташка - клубника
● кокос - манго

5 азиатских вкусов (бонус)
●матча - тирамису
●чёрный кунжут - юзу
● эрл-грей - зелёное яблоко
●пандан - таро
● ходжича - фундук

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

10-дневный челлендж, который научит вас создавать цепляющий контент, привлекать новую аудиторию на личность и клиентов

Откуда брать идеи для контента?
Есть идея, но как ее правильно подать?
Как триггерить, но не предавать себя?
Что снимать, чтобы аудитория реагировала?
Как добавить в контент смыслов, чтобы они раскрывали личность?

Я покажу вам, как напитать свои видео смыслами, чтобы люди видели в вас ДУШУ, живую, настоящую
Только таких блогеров любят, только таким доверяют.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа состоит из 4 этапов
этап 1 ФУНДАМЕНТ
12 недель • 3 силовые в неделю • 6 уникальных тренировок по 60-75 минут
С самого первого этапа вас ждут полноценные, серьёзные силовые тренировки. На этом уровне мы выстраиваем основу всей дальнейшей работы: оттачиваем технику, определяем рабочие веса, учимся тренироваться близко к мышечному отказу и постепенно прогрессировать в нагрузке. Новичок и опытная участница могут выполнять одну и ту же тренировку, разница будет в весе отягощения и уровне нагрузки.

этап 2 ПРОГРЕССИЯ
12 недель • 3 силовые в неделю • 6 уникальных тренировок по 60–70 минут
На втором этапе увеличиваем объём работы и добавляем больше многоповторных подходов. Тренировки становятся плотнее, мышцы получают новый стимул, а привычные движения начинают ощущаться совершенно иначе. Продолжаем следить за рабочими весами, техникой и прогрессией нагрузки, но учимся работать не только тяжелее, но и дольше сохранять качество движения на фоне усталости.

этап 3 УСИЛЕНИЕ
10 недель • 4 силовые в неделю • 8 уникальных тренировок по 60–80 минут
Самый объёмный этап программы: вас ждут 4 силовые тренировки в неделю, 2 на верх и 2 на низ тела. Увеличиваем недельный объём нагрузки, продолжаем прогрессировать в рабочих весах и даём каждой мышечной группе больше качественной силовой работы. Если четыре тренировки не помещаются в ваш график, этап можно адаптировать под три силовые в неделю.

Этап 4 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
15 недель • 3 силовые в неделю • 9 уникальных тренировок по 60–75 минут
Финальный этап состоит из трёх последовательных тренировочных циклов по 5 недель. Вас ждёт больше разнообразия в упражнениях, комбинациях и характере нагрузки, но главный принцип остаётся прежним: техника, достаточная интенсивность и прогрессия. К этому моменту вы уже хорошо знаете свои возможности и можете использовать весь накопленный опыт, чтобы выйти на новый уровень силы и качества тела.

Тариф

• все 4 этапа программы сразу: Фундамент, Прогрессия, Усиление, Совершенствование;
• 29 полноценных силовых тренировок по 60–80 минут;
• 52 недели готового тренировочного процесса;
• модуль «База знаний»;
• полный модуль «Питание» + персональный калькулятор калорий и БЖУ;
• 11 дополнительных тренировок: Core, кардио + пресс, мобильность, МФР, растяжка, осанка, самомассаж и тренировка в отпуске;
• обратная связь куратора;
• доступ в сообщество «Крепкие орешки»
• доступ 14 месяцев с момента оплаты

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чему вы научитесь на курсе

• Влиять на косметические предпочтения ваших пациентов
• Умело аргументировать свои назначения и рекомендации
• Давать оценку любым косметическим продуктам и средствам пациента
• Разбираться в объективном анализе любого косметического средства
• Выйти на абсолютно новый уровень экспертности в знаниях по косметической химии
• Улучшить или создать свой идеальный вебинар/семинар по косметике с проверенными научными данными
• Анализировать тренды в косметической индустрии и быстро выявлять маркетинговые ходы
• Узнать все о правильной утилизации косметики и простыми словами говорить об этом с пациентами

Спойлер: Программа

Программа курса
Старт курса 17 ноября
МОДУЛЬ 1. АКТИВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ
• Масла
• Кислоты
• Ретинол
• Желтый пилинг
• Прочие (AНА, BHA, PHA)
• Экстракты
• Последние исследования про:

• Гиалуроновую кислоту
• Витамин С

МОДУЛЬ 2. БАЗОВЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ
• Консерванты
• Силиконы
• Подводные камни базовых компонентов (отдушки, красители, стабилизаторы)

МОДУЛЬ 3. ТРЕНДЫ
• Микробиом и биотики: эффективность в косметике - Ферментированные ингредиенты
• Грибы

МОДУЛЬ 4. ВИДЕО ИЗ ЛАБОРАТОРИИ
• Обзор ингредиентов из лаборатории
• Ламеллярные структуры
• Капсулы и липосомы
• Маски и патчи
• Ампульная косметика
• Видео из лаборатории "Гидроколлоидные патчи"
• Особенности натуральной и синтетической косметики
• Сложности маркировки
• Клеймы
• Утилизация
• Видеоматериалы по утилизации
Уроки про ингредиенты для различных проблем, таких как:
• Сухая себодефицитная кожа
• Жирная и комбинированная кожа
• Чувствительная кожа
• Обезвоженная кожа (ТЭПВ)
• Возрастная кожа
• Проблемная кожа, акне
• Постакне
• Пигментация
• Купероз и розацеа (микроциркуляция)
• Область вокруг глаз

Тариф Стандарт

• 1-4 Блоки
• • Доступ к материалам 6 месяцев после окончания обучения
• • Общий чат с участниками
• • Именной сертификат

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

КУРС для всех, кто никогда не танцевал - или танцевал так давно, что страшно начать снова ⚡️

А также, если вы педагог, то курс — это отличное наглядное пособие по преподаванию
⌚️СТАРТ ПРОДАЖ 21.09
1 поток — 30 сентября. Обучение в закрытой группе тг/ вк
Программа курса:
✔️Вводный урок и качественная разминка
✔️8 полноценных занятий на базовое изучение техники Bellydance (бедра, волны, руки, тряски, шаги, объемные рисунки)
✔️Легкие танцевальные связки в конце занятия для закрепления материала
✔️В конце — учим полноценную хореографию на 2 минуты
✔️Урок по растяжке
✔️Обратная связь от педагога входит в стоимость
✔️Именной сертификат о прохождении курса
Итог курса - не «немного позанималась», а готовый танец, который можно станцевать где угодно
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стоимость необходимо уточнить
​

Я научу тебя:

• Удалять волос с одного импульса;
• Работать без уколов;
• Выставлять безболезненные настройки на методе флеш и Автотермолиз;
• Видеть свои ошибки и сразу исправлять их;
• Находить направление, угол и глубину с одной попытки;
• Работать без корок и ожогов.

Программа:
обучение состоит из 5 модулей
01 — электроэпиляция без ошибок (8 уроков)
02 — стерилизация и дезинфекция (6 уроков)
03 — вся теория по электроэпиляции (22 урока)
04 — практические уроки (31 урок)
05 — аппараты (9 уроков)

zoom‑встречи:

1. разбор всех вопросов по теории
2. особенности работы на каждой зоне
3. живой разбор ваших работ

дополнительные материалы
рабочая тетрадь

НА КУРСЕ ЕСТЬ ОТВЕТЫ НА САМЫЕ СЛОЖНЫЕ И ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ:

1. Как работать с гиперкератозной кожей на подмышках.
2. Какие настройки выставить на забритом бикини.
3. Как ввести электрод на торчащих волосах.
4. Что делать и как работать с клиентом с сухой кожей.
5. Почему не выходит волос с одного импульса.
6. Реакции кожи, которых не найти в интернете.
7. Как определить правильный угол ввода, направление и глубину залегания фолликула на каждой зоне.
8. Как работать с рыжими волосами и седыми.
9. Как подобрать электрод для работы
10. Как работать в телогене с пухом на различных зонах
11. Чем обрабатывать кожу до и после процедуры

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для тех, кто хочет разобраться, как работает наше здоровье, сохранить и преумножить его проверенными экологичными методами. Научные знания о травах понятным языком, без мифов и баек. Подходит для новичков в травничестве.

Что вам даст этот курс?
1. Практические навыки современного травника
Мы переработали программу курса так, чтобы вы получали практические знания с первых недель обучения.

2. Проверенные наукой безопасные знания о здоровье
Мы составляем уроки и методические материалы на основе последних научных исследований. Травничество должно быть и эффективным и безопасным.

3. Системный подход к травничеству
Вы получите структурированные знания о работе нашего здоровья на базе доказательной медицины. И разберете принципы составления травяных сборов для разных систем организма.

Курс для вас, если:

• Вы хотите поддерживать свое здоровье экологичными методами
• Вы интересуетесь травами, но вам не хватает систематизированных знаний
• Вы хотите подбирать травы для разных проблем со здоровьем
• Вам важно практиковаться в составлении сборов под задачу
• Вы хотите стать ближе к природе, привнести в жизнь экологичные решения
• Вы хотите сделать травничество своей профессией и помогать другим
• Вам важен доказательный подход, без магии и шаманизма
• Вам важно быстро получать практические знания, не растягивать обучение на целый год

После курса вы сможете:

• Подбирать индивидуальную схему оздоровления травами для каждого конкретного случая
• Организовать травную полку в своем доме под свои задачи
• Составлять сборы для взрослых и детей
• Безопасно сочетать травы и лекарства
• Составлять купажи чая от стресса, проблем с засыпанием
• Бороться с простудами и ОРВИ с помощью трав
• Разбираться в химическом составе растений
• Правильно рассчитать пропорции и дозировки для себя и клиентов
• Оздоравливать основные системы организма

Программа:

1. I ступень:

• Как работает здоровье на самом деле: фундамент знаний без мифов
• Что такое современное травничество и почему доказательный подход так важен
• Травничество на практике: где взять травы для чайного купажа. как организовать травную полку и составлять простые работающие сборы
• Фитооздоровление при стрессе: какие травы и практики защитят вас от стресса.Правила составления антистресс-купаже
• Фитооздоровление сна: способы восстановить сбитый режим и травные сборы для засыпания
• Фитооздоровление простуд и ОРВИ: базовые травы от насморка, кашля и больного горла.
• Нехватка бодрости: какие травы помогут оставаться бодрой, а какие применять не стоит
• Техника безопасности: учимся правильно совмещать травы и лекарства и составлять сборы для беременных и детей.

2. Травы для управления весом:

• узнаете, от каких факторов зависит вес и как ими можно управлять — а как не получится,
• разберётесь в схемах фитооздоровления для снижения веса и защиты здоровья при его избытке,
• сможете составлять действенные фитосборы для управления весом,
• узнаете, как выстраивается стратегия работы с лишним весом,
• разберётесь, что можно сделать, если вес нужно не сбросить, а набрать,
• получите готовые схемы и приёмы управления пищевым поведением и мотивацией для работы с весом.

3. Бонусный бизнес-блок "Как создать свое дело"

4. Бонус: Курс Чаша легкости [Ирина Рацева]:

Курс направлен на снижение отеков и восстановление легкости в теле через питание, мягкие упражнения и антистресс-практики. Вы разберетесь в причинах отечности и внедрите простые привычки, которые улучшат самочувствие и внешний вид без жестких диет и перегрузок.

Что вы получите от курса:

• У вас улучшится самочувствие при выполнении рекомендаций
• Вы будете знать как возникают отеки и как их убрать
• Научитесь видеть красные флаги, которые сигнализируют, что пора к врачу
• У вас появятся новые пищевые привычки
• И привычка к бережной физической нагрузке

Вас ждет 4 блока:

• Блок №1
  • Основы физиологии — объясняем без духоты механизм возникновения и устранения отеков. И напомним, когда стоит идти к врачу.
  • Здесь вы узнаете, почему с отеками нужно работать комплексно и на какие факторы обратить внимание.
• Блок №2
  • Питание — расскажем, какие простые правила помогут питаться вкусно, сытно и без вреда для самочувствия, какие продукты задерживают воду, как настроить себе питьевой режим. Здесь вы проанализируете свой рацион и попробуете новые пищевые привычки.
  • + бонусы — готовое меню и рецепты лимфодренажных фитокупажей
• Блок №3
  • Бережные упражнения — комплекс для лица и шеи, грудной клетки, работа с дыханием и улучшение оттока лимфы из нижних конечностей.
  • Блок с практикующим тренером, который покажет, как мягко, эффективно и безопасно выполнять упражнения от отеков.
• Блок №4
  • Антистресс-техники: практикуем йога-нидру и снижаем кортизол, чтобы не оставить отекам ни шанса.
  • + бонус - техника массажа с травяными мешочками

Тариф С поддержкой

• Основы физиологии
• Питание
• Бережные упражнения
• Антистресс-практики

Команда курса:

• Яна Милосердова. Преподаватель
  Владелец Учебного центра «Обитель». Выпускница Herbal Academy of New England, School of Natural Skincare, сертифицированный специалист по фитооздоровлению, автор Organic Woman, имеет 10 лет практики в фитооздоровлении и сотни кейсов.
• Нина Спиридонова. Преподаватель
  Выпускница «Фармация», колледж ЦЭТ, сертифицированный специалист НАНМ (фитооздоровление) и University of Minnesota (Herbal medicine, Aromatherapy). Автор в сообществе «Фитотерапия по науке» на Яндекс.Кью.
• Яна Ержак. Наставник
  Выпускница «Лечебное дело» ГАПОУ НСО «Новосибирский медицинский колледж». Сертифицированный специалист НАНМ (фитооздоровление), выпускница американской Herbal Academy и University of Minnesota (Herbal medicine, Aromatherapy). Автор в сообществе «Фитотерапия по науке» на Яндекс.Кью
• Наталья Каштанова. Психолог
  Выпускница Московской Ассоциации Аналитической Психологии (МААП), специальность «Юнгианская психотерапия», «Методы глубинной психологии и психотерапии», С.О. Раевский, Solution Focused Brief Therapy (Ориентированная на решение краткосрочная терапия), А. С. Маслов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Продвинутый курс
«Здоровая осанка и стопы» 7.0
Продвинутый курс сформирует сильный мыщечный корсет и научит ребенка двигаться правильно в обычной жизни: не на коврике, а когда ребёнок бежит, прыгает, тащит рюкзак.

Продвинутый курс* (Приобретается отдельно)

2,5 месяца
30-минутные тренировки: день — силовые, день — биомеханические

Результат: готов к спорту, двигается держа осанку
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что ждет вас в клубе:

• Эфиры с экспертами
  Каждый месяц вас будут ждать встречи с приглашёнными экспертами в сфере детского образования
• Аудиоподкасты от Полины Мальцевой
  Где она подробно рассмотрит определённый вопрос в разрезе темы месяца в удобном для прослушивания формате
• Полезные материалы
  Рекомендации, подборки, гайды, выводы из книг и исследований по разным аспектам образования и развития детей
• Ответы на ваши вопросы
  Каждую неделю Полина будет отвечать на самые популярные вопросы родителей

Программа клуба:

• Навигатор по июлю · Чек-лист месяца
• Как спланировать летнее окружение ребёнка
• Топ-5 ресурсов для детей каждого возраста
• Живой курс-практикум с Полиной «Образовательный маршрут ребёнка: ключевые решения на каждом этапе от рождения до 18 лет»
• Рост мотивации: практические инструменты
• Аудиоразборы
• Гаджеты летом
• Ребёнок всё время ждёт развлечений
• Конспект книги Юлии Гиппенрейтер «Что делать, чтобы дети хотели учиться»
• Рубрика «Личное» от Полины

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пройдите 21-дневный путь от изматывающего внутреннего напряжения и игры по чужим правилам к состоянию живого Наблюдателя, который выбирает собственные сценарии.

Жизнь в кредит
Работаете на износ, но перспективы выбраться из долгов кажутся нереальными.
При этом изнутри разъедает необходимость экономить, откладывая свои желания

Иллюзия свободы
Живете с фоновым ощущением, что проживаете не свою жизнь.
Вы не чувствуете ни эмоций, ни радости, и в итоге понимаете, что устали даже от себя

Синдром отличника
Кажется, что всё, что вы делаете — неправильно.
В итоге вы живете в страхе окончательно сдаться и разочароваться в себе

Фасад благополучия
За внешним фасадом скрывается глубокое одиночество и отчаянное желание, чтобы кто-то наконец просто о вас позаботился и дал немного тепла

Тревожность
Хаос в мыслях заставляет вас прокручивать в голове 1001 сценарий выхода из ситуаций, которые еще даже не произошли

Растворение в других
Вы тащите на себе ответственность за всё, но давно уже не на первом месте у себя.
Вы раздали себя без остатка, а себя вы привычно откладываете на ПОТОМ

ПРОГРАММА:
КАК ПРОХОДИТ ЧЕЛЛЕНДЖ
Каждый день — короткий разбор и практика
Аудио-разбор от Ашота на 10–15 минут, объяснение механики простыми словами и одна фокусная практика на день. 15 минут,
которые встроятся в вашу обычную жизнь и работу.

Живые разборы (1 раз в неделю)
Глубокая Zoom-встреча с Ашотом: он даёт теорию Метода, разбирает состояния участников и отвечает на вопросы.
Работаем с вашими реальными ситуациями, а не с абстрактной теорией.

День тишины (каждое воскресенье)
Наблюдение за своими реакциями и интеграция полученного опыта.

Тариф СТАНДАРТ с живыми zoom-разборами
Аудио-разборы, развернутый пост-инструкция и практика для самостоятельной работы
5 zoom-встреч с Ашотом — персональные разборы, ответы на острые вопросы и практики в прямом эфире

Спойлер: Об авторе:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)» — это практико-ориентированная программа повышения квалификации для психологов, психотерапевтов и специалистов помогающих профессий. Вы изучите теоретические основы КПТ, освоите основные методы и техники работы с мышлением, эмоциями и поведением клиентов, научитесь применять протоколы терапии при различных расстройствах — от тревожных состояний до депрессии.

Среди слушателей:

• Практикующие психологи и психотерапевты, желающие освоить КПТ-подход и расширить клиентскую базу.
• Начинающие специалисты с психологическим или медицинским образованием.
• Социальные работники, педагоги, HR-специалисты, которым необходимы навыки когнитивно-поведенческого подхода в работе с людьми.
• Студенты, стремящиеся к углубленному изучению современной психотерапии.
• Все, кто хочет получить системное образование в области КПТ для профессионального роста и более эффективной помощи клиентам.

Чему вы научитесь:

• Понимать теоретические основы КПТ и механизмы формирования дезадаптивных мыслей и поведения.
• Проводить концептуализацию случая в когнитивно-поведенческом подходе.
• Работать с автоматическими мыслями и обучать клиентов навыкам их идентификации и изменения.
• Выявлять и корректировать промежуточные и глубинные убеждения клиентов.
• Применять поведенческие техники (поведенческая активация, экспозиция, эксперименты).
• Использовать протоколы КПТ при работе с тревожными расстройствами, депрессией и другими состояниями.
• Проводить психообразование и давать клиентам домашние задания для закрепления результатов.
• Понимать этические границы и принципы работы в КПТ-подходе.
• Применять полученные знания в профессиональной деятельности — от частной практики до работы в медицинских учреждениях.

Программа

1. Основы КПТ и введение в терапию, 8 ч.
   Когнитивная модель, поведенческие теории и ключевые принципы когнитивно-поведенческой терапии. Рассматриваются показания и ограничения метода, этические стандарты, построение терапевтических отношений и структура сессий. Особое внимание уделяется работе с когнитивными искажениями и автоматическими мыслями, что формирует базу для практики КПТ.
2. Работа с автоматическими мыслями и убеждениями, 6 ч.
   Модуль посвящён техникам выявления и коррекции автоматических мыслей, промежуточных и глубинных убеждений. Рассматриваются методы работы с эмоциями, когнитивные и поведенческие техники, использование образных представлений. Завершающие темы охватывают планирование терапии и преодоление трудностей в процессе работы с клиентом.
3. Диагностические методы и инструменты в КПТ, 10 ч.
   Ключевые способы оценки состояния клиента. Рассматриваются клиническое интервью, стандартизированные опросники и шкалы, ведение дневников и методы самонаблюдения. Курс формирует навыки подбора и применения инструментов для точной диагностики и отслеживания динамики терапии.
4. Когнитивные техники в КПТ, 10 ч.
   Модуль посвящён работе с автоматическими мыслями, когнитивными искажениями и глубинными убеждениями личности. Студенты освоят методы выявления и анализа дисфункциональных когниций, а также технику когнитивного реструктурирования. Курс даёт практические инструменты для изменения деструктивных мыслительных паттернов и формирования более адаптивных установок.
5. Поведенческие техники в КПТ, 10 ч.
   Принципы поведенческого анализа и ключевые методы коррекции поведения. Студенты изучат экспозиционную терапию, поведенческие эксперименты, техники активации и решения проблем. Отдельное внимание уделено формулированию и проверке домашних заданий как важной части КПТ.
6. КПТ при различных расстройствах, 12 ч.
   Специфика применения когнитивно-поведенческой терапии в работе с тревожными и депрессивными состояниями, а также с зависимым поведением. Студенты освоят адаптированные техники и протоколы, позволяющие эффективно работать с разными категориями клиентов. Курс формирует практические навыки применения КПТ в клинической и консультативной практике.
7. Работа с сопротивлением и осложнениями в терапии трудности в работе, 6 ч.
   Основные стратегии преодоления трудностей в консультативной практике. Рассматриваются методы распознавания и снижения сопротивления, работа с кризисными состояниями и суицидальным риском. Особое внимание уделяется саморефлексии терапевта, роли супервизии, завершению терапии и профилактике рецидивов.
8. Основные техники когнитивно-поведенческой терапии, 8 ч.
   Подробный обзор основных инструментов КПТ для работы с мыслями, эмоциями и поведением клиента. Студенты освоят когнитивную реструктуризацию, тестирование реальности, экспозицию, ролевые игры, поведенческую активацию и техники релаксации. Курс формирует практический набор методов для эффективного применения КПТ в консультативной и терапевтической работе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лидия Коломейцева, Елизавета Веселко


Получите академическую базу по психологии и начните работать в одном из самых востребованных психотерапевтических подходов — в методе транзактного анализа

Самое важное о программе. Учим не только знать, но и делать.

Модуль 1. Общие психологические и естественно-научные дисциплины:

• 1. Введение в профессию. Профессиональная этика в работе психолога
• 2. Общая психология
• 3. Психология развития и возрастная психология
• 4. Дифференциальная психология. Психология индивидуальных различий
• 5. Психология личности
• 6. Социальная психология
• 7. Организационная психология и психология управления
• 8. Основы клинической психологии
• 9. Конфликтология и медиация
• 10. Семейная психология
• 11. Психология детско-родительских отношений
• 12. Анатомия и физиология центральной нервной системы
• 13. Высшая нервная деятельность и сенсорные системы. Основы психофизиологии
• 14. Девиантология

Модуль 2. Специальные дисциплины:
15. Психодиагностика
16. Психологическое консультирование
17. Современные подходы и методы психологического консультирования
18. Семейное психологическое консультирование
19. Дистанционное психологическое консультирование
20. Основы психотерапии
21. Технологии ведения тренинга
22. Основы профориентологии
23. Психология травмы и технологии работы
24. Профилактика профессионального выгорания психолога-консультанта
25. Методы и инструменты коучингового подхода
26. Психологический практикум


Модуль 3. Дисциплины специализации:
27. Транзактный анализ: история развития, основополагающие принципы и области применения
28. Теория личности в транзактном анализе
29. Теория коммуникации в транзактном анализе
30. Теория игр в транзактном анализе
31. Сценарий жизни: теория паттернов
32. Теория личностных адаптаций
33. Симбиоз и созависимость
34. Транзактный анализ при работе с группами и организациями


Институт прикладной психологии в социальной сфере
Мы создали Институт для того, чтобы каждый мог получить достоверные и актуальные знания по психологии. Для поступления не нужно иметь высшее психологическое образование и сдавать экзамены, а учиться можно из любой точки мира, не приезжая на сессии.
За основу мы взяли многолетний опыт нашей команды по разработке программ дополнительного образования в сфере психологии на базе московских и областных институтов — и добавили всё лучшее от очного и дистанционного образования.

• Новая академичность
  Мы работаем, чтобы помочь вам трансформировать свою жизнь — личную и профессиональную.
  Программы такие же глубокие, как в вузе, но включают только профильные дисциплины, а информация подается доступно: от простого к сложному
• Индивидуальный подход
  Помогаем решить все вопросы по поступлению и обучению. Поддерживаем на протяжении всего обучения.
  Обучаем не только профессии, но и поиску клиентов, этичному продвижению. Помогаем устроиться на стажировку в реальные организации
• Сильная теория. Активная практика
  Даем только те знания, которые вы сможете применить — в жизни и в работе.
  Чтобы вы могли развить устойчивые навыки, в программах много практики: задания, супервизии, интервизии, онлайн-встречи, индивидуальные консультации

Спойлер: Программа подробнее:

1. Введение в профессию. Профессиональная этика в работе психолога

• Что делает практический психолог.
• Личностные проблемы психолога: власть; самокрасование; ответственность; проблема близких отношений с клиентом; недостаточная личностная зрелость психолога; разочарование психолога в своей деятельности.
• Сложности при взаимодействии с клиентом: поддержка «неблаговидных дел» клиента; поиск «своего клиента» или «своего психолога»; «позднее прозрение» клиента; скучный клиент; неверие в возможности клиента.
• Методические трудности в работе психолога: следование «методическим модам»; чрезмерное экспериментирование; отсутствие общепризнанных идеалов личностного и профессионального самоопределения; отсутствие общепризнанных критериев оценки качества работы психолога; неизбежность профессиональных «секретов»; оплата и подарки.
• Этические принципы, нравственные дилеммы и требования к личности психолога.

Преподаватель программы:
Дорофеева Елена Владимировна

2. Общая психология

• Что изучает психология.
• Что такое психика.
• Психология поведения и деятельности человека.
• Как устроены ощущение и восприятие.
• Всё, что нужно знать о процессах внимания, памяти, мышления, речи, воображения.
• Какую роль играют эмоции и чувства в жизни человека.

Преподаватель программы:
Коломейцева Лидия Владимировна

3. Психология развития и возрастная психология

• Возрастная психология: с чем мы рождаемся и какие изменения происходят в процессе нашего взросления.
• Разные подходы в определении возраста и его особенностей. Возрастные периодизации.
• Что является предпосылками развития человека, как оно происходит.
• Всё, что нужно знать психологу о периодах младенчества и раннего детства, дошкольниках и школьниках, подростках и юношах.
• Как проходит молодость и ранняя взрослость.
• С чем мы приходим в зрелый возраст. Когда начинается и как проходит период старения.

Преподаватель программы:
Коломейцева Лидия Владимировна

4. Дифференциальная психология. Психология индивидуальных различий

• Что изучает дифференциальная психология?
• Понятия индивид, индивидуальность, личность; какие критерии личности? Какова структура индивидуальности?
• Что такое темперамент, характер? В чем схожесть и различия? Типологии и психодиагностика.
• Что является основой способностей и условием их развития?
• От чего зависят индивидуальные различия и на каких уровнях развития человека они проявляются?
• Что такое индивидуальный стиль деятельности и жизни? Чем он обусловлен?

Преподаватель программы:
Веселко Елизавета Владимировна

5. Психология личности

• Как в психологии рассматривают личность? Рассмотрим положения, касающиеся природы человека.
• Что лежит в основе психоаналитической теории личности: З. Фрейд и его последователи.
• Эго-психология и связанные с ней направления в теории личности.
• Социально-когнитивное направление в теории личности.
• Гуманистические и феноменологические направления в теории личности.
• Как рассматривается личность в отечественных теориях.

Преподаватель программы:
Грибоедова Оксана Ивановна

6. Социальная психология

• О чем интересном нам рассказывает социальная психология.
• Как происходит общение и возникают конфликты?
• Какие особенности есть у больших и малых групп.
• Как протекают групповые процессы?
• Место личности в социальных процессах.

Преподаватель программы:
Пустыльникова Виктория Юрьевна

7. Организационная психология и психология управления

• Какие задачи решают организационная психология и психология управления?
• Представление об организации как социальной среде.
• Особенности использования власти и мотивации персонала.
• Организационная культура: из чего она состоит и зачем нужна?
• Социально-психологический климат организации.
• Поведение персонала в организации, образование групп.
• Лидерство в организации.

Преподаватель программы:
Веселко Елизавета Владимировна

8. Основы клинической психологии

• Что изучает клиническая психология?
• Как различать норму и патологию, здоровье и болезнь.
• Внутренняя картина болезни.
• Психологические аспекты болезни, причины и механизмы.
• Консультирование больных людей: границы компетенции психолога.
• Специфика консультирования отдельных категорий клиентов с расстройствами здоровья.

Преподаватель программы:
Ахметова Делара Нигматовна

9. Конфликтология и медиация

• Как проходило изучение конфликтов и путей их разрешения.
• Что такое конфликт и его влияние на жизнь и деятельность противоборствующих сторон.
• Какие бывают конфликты, из чего они состоят и как протекают.
• Особенности конфликтов в организациях и причины их возникновения.
• Как ведут себя люди в конфликтных ситуациях. Типы конфликтных личностей.
• Технологии управления конфликтами и позитивное поведение в конфликтных ситуациях.
• Как эффективно провести переговорный процесс.
• Медиация и роль посредника в переговорах.
• Как урегулировать конфликт?

Преподаватель программы:
Морозова Ольга Александровна

10. Семейная психология

• Семья. Чем отличается системный взгляд на семью от линейного?
• Что такое семейная структура и функция, как они влияют на семейную жизнь.
• Чем отличаются гармоничные семьи от дисгармоничных.
• Как работать с генограммой семьи.
• Что такое жизненный цикл семьи, какие бывают семейные кризисы.
• Методики исследования семейной системы и основы построения циркулярного интервью в работе с семьей.
• Показания и противопоказания к системной семейной психотерапии. Ее основные техники.
• Приемы работы по преодолению сопротивления.
• Как типы привязанности влияют на супружеские отношения.
• Основные техники и интервенции эмоционально-фокусированной терапии супружеских пар.
• Что можно сделать с помощью метода системных семейных расстановок.

Преподаватель программы:
Русакова Наталья Васильевна

11. Психология детско-родительских отношений

• Семья с детьми, какая она?
• Как меняются роли супругов, когда появляются дети.
• Какие стили воспитания и общения в семье встречаются.
• Конфликты между родителями и детьми.
• Как выявить семейные проблемы? Диагностики отношений родителей и детей.
• Проективные методики для работы с детско-родительскими отношениями.
• Техники психотерапии работы с детьми и родителями.
• Как провести консультирование семьи по поводу психологии ребенка и детско-родительским отношениям.

Преподаватель программы:
Вепринцева Анна Валентиновна

12. Анатомия и физиология центральной нервной системы

• Как устроена и функционирует центральная нервная система: ключевые компоненты и их взаимодействие.
• Филогенетическая прогрессия нервной системы: от простейших к сложным структурам.
• Морфология и физиология нейрона (нервной клетки).
• Рефлексы человека: классификация, формирование и значение в адаптации организма.
• Принципы работы нервной системы и управление внутренними органами: как работает вегетативная нервная система.
• Спинной и головной мозг: что важно знать психологу об их устройстве и функциях.
• Связь между психическими процессами и работой коры головного мозга: основные закономерности.

Преподаватель программы:
Пузикова Ольга Юрьевна

13. Высшая нервная деятельность и сенсорные системы. Основы психофизиологии

• ВНД (высшая нервная деятельность): мозговые механизмы сложного поведения и психических процессов.
• Сенсорные системы: структуры, отвечающие за прием и обработку информации из окружающей среды. Как устроены и как работают.
• Безусловные и условные рефлексы: врожденные и приобретенные реакции организма.
• Психофизиология: наука о связи психических явлений с физиологическими процессами.
• Что такое функциональная система. Из каких элементов она состоит и зачем нужна в организме.
• Познавательные процессы: нейробиологические основы восприятия, внимания, памяти и мышления.
• Эмоции и мотивация: физиологические механизмы, лежащие в основе чувств и побуждений человека.

14. Девиантология

• Девиантное поведение: определение и ключевые характеристики отклоняющегося поведения.
• Этиология поведенческих девиаций: факторы, способствующие формированию отклонений.
• Психологические основы девиаций.
• Формы (виды) и проявления отклоняющегося поведения.
• Стратегии предупреждения развития поведенческих отклонений (профилактика).
• Методы и техники работы с девиантным поведением (коррекция отклонений).

Преподаватель программы:
Губарева Наталья Владимировна

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер- класс по вязанию игрушки крючком в комбинированной технике. Игрушка со ввязаными деталями, некоторые детали могут быть пришивными. Все материалы для мк расписаны в каждом мк, и могут отличаться. Есть лепные детали из запекаемой полимерной глины. Если вам нужны "азы" по лепке из такой глины, есть МК Глазки, носики, где есть необходимая начальная информация про материалы и инструменты, а также в этом мк есть распечатки глазок (4 листа) разных размеров и в мк включено видео по изготовлению глазок из стеклянных кабошонов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Вы пьете слабительное, чтобы сходить в туалет? Вы боитесь есть вне дома, потому что не знаете, как отреагирует ЖКТ? Вас мучает вздутие, тяжесть и ощущение, что кишечник просто «встал»?
Вы не одиноки. Запорами страдает каждый пятый человек на планете. Это не просто дискомфорт. Это бомба замедленного действия, которая отравляет вашу жизнь, портит кожу, вызывает усталость, депрессию и даже является фактором риска развития рака кишечника.
Ольга Копылова — лауреат Государственной премии, ведущая программы «Посоветуйте, доктор!» — собрала под одной обложкой лучшие рекомендации ведущих гастроэнтерологов и колопроктологов России.
Представьте: вы просыпаетесь утром с легкостью в животе. Едите любимую еду и не боитесь последствий. Ваш стул становится регулярным, как часы. Это реально. И мы знаем, как это сделать.

Благодаря этой книге вы:
- Научитесь делать гимнастику «ПУСК!». Это уникальный комплекс упражнений, разработанный врачами.
- Соберете безопасную «аптечку». Вы узнаете, чем заменить вредную сенну. Мы разберем объемные слабительные, осмотические и даже инновационные метабиотики, которые восстанавливают микрофлору, а не убивают ее.
- Защитите себя от рака. Мы честно говорим о том, что хронический запор повышает риск колоректального рака в 1,5—2 раза. В книге расписаны «красные флаги», при которых нужно бежать к врачу, и как проходить обследования без боли и страха.

Формат: скан pdf​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...