Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 18

​

Все парни хотят хоть раз оказаться в постели сразу с двумя девушками.

Только одни так и продолжают мечтать, а у других это получается легко и просто. Как они это делают и в чем секрет?

Похождения Мартовского Лиса с двумя девочками приятной наружности...

Внутри:
Как найти и соблазнить девушку №1
Как убедить её на логическом и эмоциональном уровне, что групповой секс - это хорошо
Как создать правильную и эффективную анкету в Тиндере для поиска второй девушки
Как вести диалог с девушкой №2
Как вести себя на свидании с двумя девушками
Как позвать домой
Как сделать встречу комфортной для всех

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Твой шанс за 30 минут в день преобразить лицо и тело

Программа:
Блок 1. Питание
Блок 2. Отеки
Блок 3. Эмоции и лень
Блок 4. Психосоматика лишнего веса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Декоративные швы и двухцветное жаккардовое полотно отличают джемпер Ache. С помощью мастер-класса вы сможете связать эту модель по деталям, подобрав пряжу для внутреннего и наружного слоёв. Работа рассчитана на продвинутых вязальщиц.

Давно мечтала связать двухцветный джемпер Acne Studios, но не знала как подступиться? Жми старт и газ в пол!

Вы в первом в мире вязальном боте-помощнике, над которым я работала целый год. Этот инструмент - альтернатива PDF и видео-форматам мастер-классов.

О джемпере:

Сегодня мы начинаем творить магию!
Приступаем к вязанию двухцветного джемпера Ache.

Уровень сложности – для продвинутых. Примерно 4 из 5 - придется повязать двухцветное жаккардовое полотно. Но оно того стоит!

Конструкция – снизу вверх отдельными деталями. Изделие с декоративными швами. Рукава вывязываются из подрезов сверху вниз.

Выбор пряжи:

Вариант пряжи: меринос 100% толщиной около 250 м/100 г (в моем случае 750 м в три сложения). Например, суперджилонг. Лучше всего подойдет стабильный натуральный состав без эластана.

В моем джемпере внутренний красный слой связан из суперджилонга, 100% меринос, наружный из Cashfive Millefili, состав: 30% меринос, 5% кашемир, 30% вискоза, 35% ПА.

Потребуется для размера S:

1. Синий цвет (основной): 300 г
2. Красный цвет (дополнительный): 200 г

Для каждого последующего размера M/L/XL понадобится, соответственно, 350/400/450 г синего и 250/300/350 г красного цветов.

Внутренний, красный цвет должен быть максимально натуральным, мягким и приятным: он будет прилегать к телу.

Инструменты:

Нам понадобится:

• Спицы 5 мм (можно 5,5 мм, если вяжете плотно) для основного полотна и спицы № 3 для отделки резинкой
• Трикотажная игла, маркеры для петель (по желанию)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чему мы тебя научим (всему)
Во время этой программы моя задача сделать из тебя
идеального специалиста, чтобы тебе хотели платить деньги,
а ты приносил пользу работодателю и нашему сообществу

WIN WIN
Программа примерная, так как мы всегда отталкиваемся не от расписания, а от тех кто пришел в тренинг и какие у них начальные знания и потребности...

• Научим находить заказы без спама
  Ты узнаешь что от тебя ожидают, получишь список действий которые ты должен освоить к концу курса, и освоишь простую стратегию привлечения первых заказчиков, включая заказчиков с авито!
  Получишь возможность привлекать заказчиков на форуме, получишь статус финалиста тренинга и доступ к чату финалистов.

• Научим быстро запускать рекламу
  У работодателя есть некие ожидания от работы с тобой, но твоя задача эти ожидания превысить!
  Ты научишься это делать, причем делать качественно и быстро.
  Это позволит тебе выстраивать отношения с заказчиками и работать вместе годами!
  Зачем бесконечно искать новых заказчиков, если можно годами работать с десятком людей?

• Научим автоматизировать работу!
  Чтобы не сидеть на авито сутки напролет, все действия можно и нужно автоматизировать.
  Причем заказчику все равно сколько ты тратишь времени - 5 часов в неделю или 8 часов в день... тебе платят не за часы работы.
  Автоматизация освободит тебе время и позволит брать больше заказчиков!
  Покажу как без особых проблем вести одновременно 10 проектов!
  Если все сделано правильно, то после настройки менеджер тратит на работу пару часов в день (контролируя ситуацию).
  Но в начале нужно потрудиться!
  Волшебных таблеток нет!

• Покажем как стать лучшим в своем деле
  20 процентов забирают себе 80 процентов денег, ты наверное знаешь об этом.
  Остальные или скромничают, или спамят по чатам, удивляясь что никому не нужны их услуги...
  Прошлые потоки это доказали, и даже при повышении цены все хотели работать с топовыми менеджерами.
  В этом блоке я тебя научу продавать свои услуги дорого, и сделать так, чтобы клиенты приходили сами!
  Есть "программа минимум", выполнив которую ты можешь найти работу.
  Но согласись, лучше стать таким человеком, к которому стоит очередь людей с деньгами.
  Для этого стандартных умений будет недостаточно, но это дико интересно!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если вы:
Не чувствуете своей реализации как профессионала и понимаете, что можете больше, если будете обладать нужными знаниями и навыками.
Устали тревожиться из-за неуверенности в себе и своих силах.
Хотите стать востребованным мастером, получать удовольствие от работы и не думать больше о том, как как найти клиентов.
Больше не хотите стоять на месте, не иметь финансового роста и карьерного развития.
Не имеете развивающегося, поддерживающего окружения активных и интересных людей.
Этот курс для тех, кто хочет:
Выстроить сильное позиционирование и заявить о себе в мире перманентного макияжа.
Обмениваться знаниями и опытом в профессиональном комьюнити.
Продавать свои услуги эффективно и без «навязывания».
Начать делать продающий контент для привлечения клиентов и увеличения продаж.
Научиться снимать эффектные, цепляющие фото и видео.
Развить свои профессиональные навыки: освоить новые техники, увеличить качество и скорость своих работ.
Программа курса
1 модуль — теоретическая часть
аппараты и блоки питания
анестезия
иглы
особенности работы с разными типами кожи
уход после процедуры
пигментология и колористика
любимые миксы
построение эскиза
2 модуль — штрихи
штрихи на латексе
схемы штрихования
3 модуль — губы в технике «hot lips»
демо показ: плотный акварельный прокрас, работа единичкой и тройкой
демо показ: акварельный прокрас, работа единичкой
демо показ: плотный акварельный прокрас с эффектом омбре
4 модуль — брови в технике «dot work brows»
демо показ: воздушные брови на пигментах biocolors
демо показ: воздушные брови с градиентом на нижнюю границу на пигментах contour
демо показ: графика, работа тройкой
5 модуль — фото и видео контент
6 модуль — упаковка аккаунта в инстаграмм
7 модуль — прогревы и сторителлинг
8 модуль — продажи от татьяны власовой
все про свет
схемы освещения
обработка фото
9 модуль — подготовка к чемпионату
как и где искать модель на чемпионат
какую модель выбрать на губы/брови
какие пигменты и оттенки нужно брать на чемпионат
санпин
фишки
технические моменты
После курса вы:
Получите новый практический опыт, соберете мощное портфолио и станете востребованным специалистом в сфере перманентного макияжа.
Поймете, как искать клиентов, продавать свои услуги за хорошие деньги и выгодно выделяться среди конкурентов.
Преодолеете все внутренние барьеры и выстроите личную стратегию роста в нише перманента.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дорогие мои красавицы!

Я создала для вас новую программу Мияби — ещё более продуманную, последовательную и комфортную.
В течение 21 дня мы будем постепенно работать с лицом, шеей и осанкой, добавляя новые техники и формируя красивую ежедневную практику.
«Давайте вместе сделаем так, чтобы ваша молодость стала главной темой для сплетен»

Главное о курсе

Применяем комплексный подход: от активации лимфатической системы до точечной работы с возрастными изменениями на лице. В результате вы будете выглядеть моложе своего возраста и сохраните чёткие, подтянутые черты, сколько бы вам лет ни было.

Вы получите:

• Мотивацию для регулярных занятий и ухода за собой.
• Видимые улучшения в фигуре и чертах лица.
• Лёгкость, уверенность и отличное самочувствие.

Как это работает:

Программа построена по принципу постепенного освоения: новые техники добавляются к уже знакомым, поэтому к концу марафона вы сможете уверенно выполнять полноценную практику для лица и шеи.

Что входит в курс:

• лимфодренаж лица, шеи и области глаз;
• работа с апоневрозом;
• техники для лба, межбровья и переносицы;
• работа с орбитальной областью;
• массаж средней части лица и скуловых мышц;
• работа с линией нижней челюсти и зоной второго подбородка;
• лифтинг-массаж лица;
• растяжка и ПИР для шеи;
• интенсивная программа для мышц шеи;
• упражнения для осанки.

Программа марафона:

Более 20 приёмов и упражнений для осанки, статики шеи и работы с лицом.

1 неделя
Лимфодренаж и подготовка к основной работе с лицом
Мы начинаем с лимфодренажа, мягкой работы с шеей и подготовки тканей.

2 неделя
Верхняя часть лица
Постепенно подключаем техники для разных зон лица — лба, межбровья, области глаз.

3 неделя
Лицо целиком
Средняя и нижняя треть лица, скулы, нос, овал, второй подбородок + интенсивная работа с шеей. В финале — полноценный лифтинг-массаж.

Учитесь в своём темпе и преображайтесь день за днем:

• Уроки 5 дней в неделю. Каждый день, кроме выходных, участников ждут новые приёмы, упражнения и статьи для глубокого понимания процессов, с которыми вы будете работать в ходе тренинга.
• 30 минут в день. В среднем на освоение программы тренинга потребуется около 30 минут в день. Это меньше времени, чем вы проводите в соцсетях.

Записывайтесь на курс Базовый 3.0: Перезагрузка и наслаждайтесь своим отражением в зеркале!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это лекция для тех, кому изменили (сейчас или в прошлом), для тех, кто изменил и для тех, кто об этом страстно мечтает. Для тех, кого накрывает отчаянье, и не знает, как жить дальше. Для тех, кто любит и ненавидит. Для тех, у кого самооценка упала ниже плинтуса:

• Возможны ли отношения после измены?
• Нужно ли прощать?
• Истинные мотивы ревности.
• Стоит ли продолжать жить ради детей?
• Почему изменяют мужчины и женщины?
• Как принять измену и простить?
• Профилактика измен.
• Можно любить и изменять?

Длительность лекции – около 4 часов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Перед вами полный трансформационный курс-практикум по шаманской анатомии Рода.
Шесть блоков глубокой практической работы, которые навсегда закроют системные долги, вернут вам украденный ресурс и выстроят железобетонный щит защиты над вашими потомками.

Для кого этот курс:
Для обычных людей, застрявших в тупике: Вы пашете, но деньги уходят сквозь пальцы. Вы строите отношения, но они разваливаются по сценарию ваших предков. Вы чувствуете хроническую усталость, как будто внутри вас работает чужой мотор на износ.

Для старшего поколения и пенсионеров: Вы смотрите на своих детей и внуков и сердце обливается кровью — они повторяют ваши ошибки. Вы хотите успеть при жизни «починить» русло реки, чтобы ваши потомки летели вверх, а не спотыкались о старые семейные камни.

Для любых магических практиков: Вы упёрлись в потолок своих инструментов. Клиенты возвращаются с одними и теми же откатами. Вам нужна мощная, первозданная шаманская база работы с Полем, Хранителями и Мёртвыми без эзотерической шелухи.
Не нужно идти на курс «ради интереса» или чтобы просто послушать очередную лекцию. Шаманское поле требует честного запроса. Измеримого. Хлесткого. Телесного.
Вы точно поймёте, что этот курс написан под вашу ситуацию, если вы узнаете себя хотя бы в трёх пунктах из этого списка:
В вашей личной реальности:

• Жизнь на паузе. У вас есть стойкое, изнуряющее ощущение, что ваши часы идут, но настоящая, большая жизнь так и не начинается. Вы как будто сидите в зале ожидания или застряли в «дне сурка».
• Хронический самосаботаж. Вы точно знаете, что нужно делать, чтобы вырасти в деньгах или сменить окружение. У вас куча дипломов и знаний. Но как только дело доходит до целевого действия — тело намертво каменеет, включается лень, прокрастинация или внезапная болезнь.
• Невидимость. Вы можете быть мега-профессионалом в своей нише или невероятно красивой женщиной, но клиенты и мужчины смотрят сквозь вас. Вас буквально нет на радарах этого мира.

В ваших отношениях и семье:

• «Призраки» в постели. В ваших личных отношениях всегда присутствует кто-то третий. Это могут быть реальные любовницы, бывшие жёны вашего мужчины или... невидимые тени (например, вы подсознательно ищете в партнёре папу, которого у вас не было, или ваш мужчина эмоционально женат на своей матери).
• Страх за детей и внуков. Вы ловите себя на мысли, что ваши дети начинают болеть вашими болезнями, повторять ваши семейные драки или наступать на те же финансовые мины. Вас накрывает паника, что вы передаёте им «проклятую эстафету».
• Родственники-вампиры. Семейное общение превратилось в бесконечный слив токсичности. Мама, сестра или брат используют вас как психотерапевта, мусорное ведро для жалоб или вечный беспроцентный банк, но ваша помощь никогда не приносит им пользы.

В ваших финансах:

• Слив на взлёте. Деньги приходят, но не задерживаются. Любое крупное поступление тут же уничтожается форс-мажором (ремонт, штрафы, поломка техники). Вы избавляетесь от денег быстрее, чем успеваете почувствовать радость от них.
• Долги как норма жизни. Вы закрываете один кредит, но тут же влезаете в другой. Вы буквально связаны по рукам и ногам обязательствами и не понимаете, чью дыру внутри себя вы пытаетесь закрыть этими деньгами.

В вашем теле и энергетике:

• Вдовий горб и каменные лопатки: Вы физически чувствуете тяжесть в верхней части спины и шее. Как будто вам на плечи положили бетонную плиту. Массажи дают облегчение лишь на два дня — потому что это не мышечный зажим, а вес чужих непереработанных судеб.
• Утренняя смерть: Вы просыпаетесь уставшим. Вы ещё ничего не сделали, а сил уже нет. Ваш личный энергопотенциал слит на обогрев заблокированных и мёртвых зон вашей родовой системы.

Если вы нашли здесь себя — у вас нет ещё пяти лет на раздумья и чтение бесплатных постов. Ваша система прямо сейчас через эти симптомы кричит: «Нам нужна пересборка!». Вы можете проигнорировать этот маркер, но тогда система начнёт говорить с вами на более жёстком языке — через тело и крупные кризисы. Встаньте в круг. Пора навести порядок.
Программа курса:
“Голос Предков. Шаманский метод пересборки Родовой Системы”
Занятие 1.
Корневая система (Родители)
Занятие 2.
Фундамент костей (Бабушки и Дедушки)
Занятие 3.
Секретные жильцы (Любовницы, тайные связи и друзья)
Занятие 4.
Кровные параллели (Братья и Сёстры)
Занятие 5.
Невидимый плач (Нерождённые дети, выкидыши, аборты)
Занятие 6.
Будущее стаи (Дети и Внуки)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Стёганые чашки-сердца, объёмная баска, бюск спереди и шнуровка на спинке. На курсе вы пройдёте весь путь: от печати лекал до готового изделия.

Что внутри

• Всё, чтобы сшить корсет с чашками своими руками
• 8 модулей и 20+ видеоуроков: материалы, лекала и макет, раскрой и дублирование, стёжка, чашки-сердца, сборка и бюск, шнуровка и финиш
• Лекала в двух размерах на выбор — PDF для принтера и плоттера
• Подробная PDF-инструкция по пошиву
• Задания после каждого урока и чат с автором

Программа
8 модулей: от печати лекал до готового корсета

• 00. Начни — обучение здесь
  • Приветствие, навигация по курсу, порядок уроков и правила обучения. Где взять лекала и инструкцию, как смотреть уроки и куда присылать вопросы.
• 01. Материалы и подготовка
  • Список тканей, фурнитуры, инструментов и необходимых материалов: сатин и атлас, дублерин, синтепон, бюск 37 см, 32 люверса и косточки.
• 02. Выкройка и подготовка деталей
  • Размеры, раскрой, подготовка деталей к пошиву. Печать лекал, макет и примерка, дублирование, раскрой корпуса и подкладки.
• 03. Стёжка чашек и баски
  • Подготовка материалов и пошаговое выполнение стёжки. Синтепон и паутинка, стачивание чашки, стёжка чашек и баски-сердца.
• 04. Чашки-сердца
  • Формирование чашек, обработка и соединение деталей. Соединяем чашку с центральной деталью переда и формируем объём на колодке.
• 05. Сборка корсета и бюск
  • Соединение деталей, установка бюска и работа с косточками. Рельефы и кулиски, сборка корсета, подкладка и бюск.
• 06. Шнуровка и финишная обработка
  • Установка люверсов, оформление шнуровки и завершение изделия. Обработка низа, косточки, люверсы и правильная шнуровка.
• 07. Готовый корсет
  • Финальная проверка, посадка и фотографии результата. Шнуруем, примеряем и любуемся результатом.

+ Лекала корсета «Сердце» в двух размерах на выбор — PDF для принтера и для плоттера, плюс подробная PDF-инструкция. После оплаты напишите Ксении, какие размеры выбрали, — она пришлёт ссылки лично.

Кто ведёт курс - Ксения Пакселева
Ксения Пакселева — модельер-дизайнер, окончила высшую художественную академию искусств в Алматы с красным дипломом. Работала со свадебными и вечерними платьями, вела курсы кроя. С 2018 года — собственный бренд: более 30 моделей корсетов, представители в городах России, Казахстана и Европы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хватит работать руками. Автоматизируйте.

Вы тратите часы на то, что нейросеть сделает за минуты. Пока вы вручную пишете посты, письма и коммерческие предложения, конкуренты уже автоматизировали маркетинг, контент и продажи — и растут быстрее, не нанимая новых людей. Мы собрали эту конференцию, чтобы вы за один день получили инструменты, которые окупятся уже на следующей неделе. Без теории — только практика, кейсы и цифры. Вас не заменят нейросети, но вас точно обгонит тот, кто научился ими пользоваться.

Ключевые темы
Можно прийти с первым промптом или с опытом внедрения ИИ. Темы охватывают маркетинг, бизнес, автоматизацию и творчество:

• ИИ-агенты
• Маркетинг и продажи
• Бизнес и управление
• Контент и сценарии
• Аналитика и отчёты
• Автоматизация процессов
• Изображения и видео
• Виртуальные персонажи
• Ассистенты и базы знаний
• Демонстрации на экране
• Работа с клиентами
• Задачи команды
• Креатив
• Практикумы
• ИИ-инфраструктура

ИИ для ваших задач:

• Видео. Создавайте ролики, анимацию и раскадровки. Проверяйте сцены и делайте видео с аватарами без съёмочной команды.
• Креативы. Генерируйте изображения для рекламы. Адаптируйте их под разные площадки и сравнивайте варианты подачи.
• Команда. Составляйте планы, распределяйте задачи и готовьте отчёты. Анализируйте KPI и находите процессы, которые можно упростить.
• Данные. Разбирайте отзывы и большие массивы данных. Находите закономерности и собирайте выводы в отчёт.
• Помощники. Настраивайте ИИ-помощников: отвечать по базе знаний, разбирать заявки, искать информацию и готовить документы.
• Коммуникации. Пишите письма, посты, предложения и сценарии продаж. Подбирайте аргументы и тон для разных групп клиентов.

Программа рассчитана на начинающих и тех, кто уже внедряет ИИ. Три направления — от автоматизации маркетинга до управления бизнесом и создания контента.

1. Маркетинг и продажи — от идеи до рекламной кампании
Как поручить нейросетям работу с контентом и клиентами, автоматизировать маркетинг и оценивать результаты.
Для маркетологов, SMM-специалистов и команд продаж:

• Анализ аудитории и рекламных данных
• Создание текстов, креативов и сценариев рекламных кампаний
• Автоматизация повторяющихся задач

2. Бизнес и управление — меньше рутины в команде
Как встроить ИИ в работу компании, определить процессы для автоматизации и контролировать качество результатов.
Для предпринимателей, руководителей и тимлидов:

• Автоматизация бизнес-процессов
• Аналитика и управленческие отчёты
• Подготовка стратегических сессий

3. Контент и креатив — от замысла до готовой работы
Как использовать нейросети для создания визуального контента, видео, подкастов и виртуальных персонажей.
Для авторов, дизайнеров и креативных команд:

• Генерация и монтаж видео
• Создание изображений и визуального контента
• Подкасты и виртуальные персонажи

Темы выступлений:

1. Тимур Угучава. Как с кофе в одной руке собрать нейро-тимлида и перестать быть секретарём своей команды.
2. Богдан Непряхин. Ваша Метрика врёт в 70 % случаев: ИИ-аудитор трафика, который находит это за 10 минут.
3. Натэла Зубченко. Экспресс-аудит бизнеса: как за час выявить дыры, через которые утекают деньги.
4. Сергей Полетаев. AI-агент своими руками: от идеи до внедрения в бизнес за один пошаговый мастер-класс.
5. Антон Богатушин. Царь-агент: создайте одного помощника, который соберёт вам остальных. Часовой мастер-класс: от задачи словами — до своей ИИ-команды.
6. Александр Штерн. Видео как код: как Claude делает моушен, 3D и монтаж — и что изменилось за год.
7. Александр Александров. Виртуальные инфлюенсеры: что получает бренд от AI-персонажа.
8. Артём Демидов. От промпта до Excel: создаём финансовую таблицу для бизнеса и проверяем расчёты.
9. Василь Закиев. Промпты умирают в личных чатах: как перейти от экспериментов с нейросетями к общим навыкам команды.
10. Александр Алферьев. Хватит внедрять ИИ. Сначала выясните, где ваш бизнес теряет деньги.
11. Семён Сафронов. ИИ-агент вместо первого менеджера: как мы отдали холодный этап B2B-продаж нейросети и получили 41 лид за месяц.
12. Александр Щуйский. До 4,8 млн рублей в год: экономика внедрения ИИ в компании из 20 человек.
13. Павел Пресняков. 20 источников трафика с ИИ: от настройки рекламы до сайта и SEO.
14. Екатерина Гераськина. Можно ли доверить ИИ выбор блогера: чему мы научили алгоритм и где он ошибается.
15. Марина Комарькова. Сотни отзывов вместо догадок маркетолога. Как с помощью AI выяснить, за что люди действительно готовы платить, что их бесит у конкурентов и какие потребности рынок до сих пор не закрывает.
16. Артем Моргунов. Тема доклада уточняется.
17. Ирина Бедняжонок. Нейросети вместо подрядчиков: как малый бизнес экономит бюджет с помощью ИИ.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О семинаре
Семинар "Когнитивно-поведенческая терапия дисфункциональных эмоций" предназначен для слушателкй, интересующихся пониманием нарушений функционирования аффективной системы и применением методик и техник когнитивно-поведенческой терапии в контексте работы с дисфункциональными эмоциями. Обучение включает в себя, в первую очередь, изучение основных принципов и техник работы с различными эмоциями, а также развитие навыков для эффективной реструктуризации эмоциональных расстройств. Слушатели приобретут навыки работы с эмоциями, а также будут понимать, как интегрировать техники из других направлений семейства когнитивно-поведенческих терапий эмоциональных стратегий в рамках когнитивно-поведенческого подхода. Семинар также охватывает применение учебного материала в клинической практике, включая работу с клиентскими случаями
Цель семинара "Когнитивно-поведенческая терапия дисфункциональных эмоций" — предоставление слушателям глубокого понимания и практических навыков в области когнитивно-поведенческой терапии для работы с дисфункциональными эмоциями.

Преимущества семинара
В ходе семинара участники получат как объемный блок теоретических знаний, так и значительный практический опыт — множество конкретных инструментов, необходимых для ведения эффективной практики с клиентами.
Участники семинара освоят необходимые техники и методики для воздействия на дисфункциональные эмоции, а также получат возможность применять их для улучшения своего собственного функционирования.
Семинар обеспечивает баланс между теоретическими концепциями и их непосредственным применением в клинической практике, обеспечивая слушателям навыки, необходимые для успешной терапевтической работы.
Использование кейсов даст слушателям возможность применить свои знания на практике, развивая уверенность в работе с реальными клиентскими ситуациями.
Слушатели будут взаимодействовать с опытными практикующими специалистами, что обогатит их опыт и предоставит практические примеры из реальной жизни.

Список получаемых навыков и компетенций
Слушатели семинара:

• Освоят тактику работы при наличии у клиента в запросе фокуса на изменение эмоций (например, - «хочу не ревновать»)
• Изучат различные техники (КПТ, АСТ, Mindfulness, решения проблем и др.) для работы с: гневом, ревностью, виной, обидой, тревогой, страхом, грустью, апатией
• Освоят протокол работы с гневом
• Научатся предоставлять клиентам качественное психообразование относительно эволюционной теории происхождения эмоций
• Освоят навыки концептуализации дисфункциональных эмоций
• Смогут улучшить терапевтические стратегии для работы с дисфункциональрными эмоциями
• Улучшат навык применения нормализации и валидации эмоций

Для кого
Семинар предназначен для специалистов в области психологического консультирования: психологов, психотерапевтов, коучей, а также врачей всех специальностей.

Программа семинара

День 1.

1. Понятие об эмоциях
   • Определение эмоций: функциональный и дисфункциональный аспекты. Анатомия мозга, связанная с эмоциями: миндалевидное тело, префронтальная кора, островковая доля и др. Физиологические аспекты эмоций: вегетативная нервная система, гормональные реакции. Эволюционная роль эмоций: адаптация, сигнальная функция, родительское поведение и др..
2. Классификации эмоций
   • Базовые эмоции (гнев, страх, радость и др.) vs. сложные эмоции (зависть, ревность и др). Дискретные и континуальные модели эмоций. Культурные особенности проявления и интерпретации эмоций. Атлас эмоций как инструмент психообразования: визуализация эмоций для клиентов.
3. Эволюционная теория эмоций в контексте КПТ
   • Как эволюционные механизмы объясняют дезадаптивные эмоции (например, тревога как гипертрофированная реакция на угрозу). Применение эволюционной логики в когнитивной реструктуризации: примеры из практики.
4. Подходы к эмоциям в разных школах КПТ
   • КПТ Бека: связь эмоций с автоматическими мыслями и схемами. РЭПТ Эллиса: иррациональные убеждения как триггеры эмоционального дистресса. Диалектико-поведенческая терапия (ДПТ): принятие vs. изменение.
5. Валидация в работе с эмоциями
   • Техники валидации клиента: эмпатическое отражение, нормализация эмоций. Самовалидация: упражнения для клиентов (дневники эмоций и др). Ошибки терапевтов: сверхнормализация, обесценивание и др.
6. Техники эмоциональной регуляции
   • Классические методики и техники КПТ. Методы из смежных моделей: Grounding-техники (заземление). Дыхательные упражнения. Техники работы с эмоциональным возбуждением. Блок навыков эмоциональной регуляции из ДПТ. Профилактика эмоциональных срывов: план экстренной самопомощи.

День 2.

1. Диагностика эмоциональных нарушений
   • Шкалы оценки эмоций. Диагнозы и состояния, в основе которых эмоциональная дисрегуляция. Алекситимия: методы диагностики (TAS-20), последствия для терапии. Работа с клиентами, испытывающими трудности в идентификации эмоций.
2. Эмоциональные схемы и их роль в терапии
   • Первичные эмоции (базовые реакции) vs. вторичные эмоции (реакции на первичные: стыд из-за страха).
   • Основные понятия из терапии эмоциональных схем Р. Лихи.
3. Работа с конкретными эмоциональными запросами
   • Тревога/страх: разбор катастрофизирующих мыслей, экспозиции и др.
   • Ревность: когнитивный анализ убеждений о контроле, доверии, собственнических установок («Я должен быть для него/нее единственным»). Поведенческие эксперименты. Работа с прошлым опытом.
   • Обида: работа с неоправданными ожиданиями и др..
   • Апатия: выявление избегания, поведенческие эксперименты.
   • Скука: анализ контекста: скука как признак дефицита смысла, рутины, избегания дискомфортных целей. Связь с прокрастинацией: «скучные» задачи = триггеры избегания. Техники: активация любопытства, дробление задач и др.
   • Работа с сочетанием дисфункциональных эмоций

День 3.

1. Гнев: функции гнева. Факторы, влияющие на силу эмоциональной реакции.
   • Протокол КПТ для работы с гневом (Р.Кассинов, Г.Тафрейт). Протокол практической работы с гневом (Жан Гуле). Когнитивно-поведенческая модель гнева.
2. Мотивирование клиентов на работу с гневом, психообразование. Когниции и убеждения, лежащие в основе гнева. Мифы о работе с гневом.
   
3. Основные элементы для работы с гневом в когнитивно-поведенческом подходе. Повышение степени осознания гнева (триггеры, проявления).
   
4. Когнитивные стратегии работы мыслями и убеждениями о гневе
   
5. Поведенческие стратегии. Цепочный поведенческий анализ. Пример бланка для клиента. Развитие навыков ассертивности, коммуникационных навыков и др. Бланки для экспозиционных техник (имагинативной, in-vivo). Сценарий для имагинативной экспозиции гнева.
   
6. Использование техник принятия решений и прощения
   
7. Предотвращение рецидивов
   
8. Вина: определения вины. Составные части чувства вины. Когнитивно-поведенческая модель вины.
   
9. Типология чувства вины. Предикты вины.
   
10. Этапы терапевтической работы с чувством вины. Когниции и убеждения, лежащие в основе чувства вины. Техники нейтрализации требований к себе.

Ведущие семинара

Муртазин Альберт Инзирович
Врач-терапевт, врач-психиатр, клинический психолог, супервизор и преподаватель Ассоциации КПП, специалист КПТ-центра BeCBT (г. Москва)

Гриценко Елена Вячеславовна
Семейный психолог, автор групповых программ для женщин "Зрелая эстетика", "КПТ-МЕНО" и детско-родительских тренингов, психолог КПТ-центра ВеСВТ, ведущая семинаров Базового курса КПТ, интервизий

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

3 современных макияжа:
от легкого нюда на каждый день до эффектного вечернего
Освойте актуальные техники, текстуры и схемы макияжа. Научитесь создавать свежие современные образы на каждый день за 5–10 минут и эффектные для особых случаев

Этот мини-курс для вас, если:

1. Вы уже много лет краситесь одинаково и не уверены, насколько актуален ваш макияж
2. Вы хотите освоить современные техники, попробовать новые способы нанесения косметики и научиться по-новому подчёркивать свою красоту
3. Вы видите красивые актуальные макияжи, но не всегда понимаете, какие именно приёмы создают такой эффект и как использовать их в повседневной жизни

Мини-курс посвящен современным техникам и стилистике. Мы не изучаем с нуля растушевку теней, подбор схем под форму лица и глаз или выбор тонального средства под тип кожи. Эти темы подробно разбираются в курсе «Макияж для себя. Базовый».

Узнайте, как этот курс поможет вам преобразиться:
3 образа, которые вы научитесь создавать:

Современный нюд
Легкий, свежий макияж на каждый день за 5–10 минут, который выглядит практически незаметным, но преображает образ

Что освоите:

• Брови. Эффект натуральных пушистых бровей с прорисовкой недостающих волосков
• Кожа. Легкое сияющее покрытие без плотного тона, с точечной коррекцией несовершенств
• Контуринг. Кремовые румяна для свежести и визуального лифтинг-эффекта без бронзера и скульптора
• Глаза. Быстрый макияж с одним оттенком теней и мягкой растушевкой
• Губы. Нежный растушеванный контур с легким эффектом объема и полупрозрачным блеском

Современный дневной макияж
Выразительный, но естественный макияж с мягкими переходами, деликатным сиянием и красивыми акцентами

Что освоите:

• Брови. Более выразительное оформление с эффектом лифтинга и сохранением естественного вида волосков
• Кожа. Легкое сияющее покрытие с деликатным подсвечиванием отдельных зон лица
• Контуринг. Мягкая коррекция кремовым бронзером и румянами
• Глаза. Нежная растушевка теней, деликатное сияние и мягкая стрелочка
• Губы. Нежное омбре с мягким контуром, эффектом объема и влажным глянцевым финишем

Современный смоки
Эффектный вечерний макияж с выразительными глазами, мягким контурингом и объемными губами без сложных схем

Что освоите:

• Брови. Более выразительная форма для любительниц поярче
• Кожа. Ровное сияющее покрытие с деликатным подсвечиванием отдельных зон лица
• Контуринг. Выразительная коррекция кремовым бронзером и румянами с мягкими переходами
• Глаза. Современные невесомые смоки в облегченной технике.
• Дополнительно покажу, как клеить легкие ресницы-пучки, которые будут выглядеть эффектно, но очень натурально
• Губы. Более контрастное омбре с мягкой растушевкой и эффектом визуального объема

Меняйте оттенки, интенсивность и акценты в зависимости от настроения и повода.
В результате вы освоите не просто 3 готовых макияжа, а целый набор современных техник, из которых сможете создавать разные образы на каждый день и для особых случаев.

Автор курса - Наташа Фелицына
Профессиональный визажист с опытом более 10 лет
Основательница онлайн-школы макияжа и причесок для себя
Накрасила 1500 девушек и женщин в возрасте от 16 до 68 лет

Программа мини-курса

Модуль 1. База и тренды
Разберем, чем отличаются базовые техники, долгосрочные и краткосрочные тренды. Вы узнаете, как добавлять актуальные приемы в привычный макияж, не меняя все с нуля.

Модуль 2. Код современного макияжа
Разберем эстетику конца 2020-х: как за последние несколько лет изменились тон, брови, контуринг, макияж глаз и губ. На примерах сравним современные и устаревшие приемы и обсудим, как адаптировать тренды к повседневной жизни.
Дополнительно:
руководство по трендам в формате PDF

Модуль 3. Продукты и текстуры
Разберем продукты, которые используются в современных макияжах: тональные средства, консилеры, пудры, скульпторы и бронзеры, румяна, хайлайтеры, средства для бровей, глаз и губ. Отдельный урок посвящен кистям.
Дополнительно:
руководство по продуктам в формате PDF

Модуль 4. Современный нюд
Пошагово создадим легкий повседневный макияж: натуральные брови, живая кожа, незаметный контуринг, нюдовые глаза и губы.
Дополнительно:
пошаговое руководство по созданию этого образа в формате PDF

Модуль 5. Современный дневной
Соберем чуть более выразительный дневной образ. Разберем более яркое оформление бровей, точечную работу с кожей, мягкий контуринг, макияж с легким выделением глаз и губы-омбре в современной стилистике.
Дополнительно:
пошаговое руководство по созданию этого образа в формате PDF

Модуль 6. Современный смоки
Пошагово создадим выразительный вечерний образ с мягким дымчатым макияжем смоки, более заметным контурингом и макияжем губ омбре.
Дополнительно:
пошаговое руководство по созданию этого образа в формате PDF

Модуль 7. Закрепляем материал
Разберем, как базовые техники адаптируются под современные тренды.

Тариф Мини-курс
7 модулей, 31 видеоурок по 2–10 минут
5 руководств в формате PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

За 2 месяца выстроите понятную систему изучения языка, начнёте быстрее запоминать слова, лучше понимать живую речь и увереннее говорить
СТАРТ: 02.11.2026

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 2 МЕСЯЦА

Иностранный язык без зубрёжки Онлайн-программа 3 в 1
Полиглот + AI + Фитнес для мозга»

За 2 месяца выстроите понятную систему изучения языка, начнёте быстрее запоминать слова, лучше понимать живую речь и увереннее говорить.Полиглот даст вам систему.
AI станет персональным тренером для практики.
Фитнес для мозга поможет быстрее запоминать и не терять изученное.Быстрее запоминайте слова и дольше удерживайте изученно

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освойте маркетинг на 360° и научитесь разрабатывать стратегии, которые помогают бизнесу привлекать клиентов и расти
Для работы с клиентами, развития карьеры и собственного бизнеса

New Sence 360° — программа для тех, кто хочет расти в маркетинге комплексно

Если вы начинаете

• Поймете, как устроен маркетинг бизнеса
• Освоите разработку стратегии на своем проекте
• Получите первый кейс для работы с клиентами

Если вы уже специалист

• Свяжете свои знания в целостную систему
• Сможете брать задачи за пределами одного канала
• Научитесь разрабатывать и презентовать стратегии

Если вы развиваете бизнес

• Разберетесь, что мешает привлекать и удерживать клиентов
• Определите приоритеты и бюджет маркетинга
• Сможете ставить задачи команде и оценивать работу

Вы научитесь разрабатывать стратегии и управлять маркетингом на 360°, а не просто быть маркетологом-оркестромВ результате у вас будет стратегия реального проекта, которую можно представить клиенту и взять в работу

Программа обучения новому маркетингу

• До старта курса
  Подготовитесь к учебе и настроитесь на профессиональный рост
  
  
• Маркетинговый стратег и стратегия
  Вы выберете проект для работы на курсе и определите, какую задачу бизнеса будете решать. Поймете, как предложить клиенту разработку стратегии и договориться о своей роли
  
  
• Диагностика бизнеса
  Вы сможете провести аудит маркетинга и объяснить, что мешает бизнесу расти. Определите цели стратегии и показатели, по которым клиент будет оценивать вашу работу
  
  
• Диагностика рынка
  Вы поймете, где у бизнеса есть возможности для роста и за счет чего он может выигрывать у конкурентов. Подготовите анализ рынка, на который сможете опереться в стратегии
  
  
• Диагностика клиентов
  Вы узнаете, почему клиенты выбирают продукт, что мешает им купить и какие предложения им нужны. Выделите приоритетные сегменты и составите карту пути клиента
  
  
• Продуктовая аналитика
  Вы определите, какие продукты стоит развивать, как сформулировать предложение и на что опереться при выборе цены. Подготовите продуктовый аудит и первую часть стратегии
  
  
• Бренд-маркетинг
  Вы сформулируете позиционирование и ценность бренда для клиента. Соберете бренд-платформу с УТП, голосом бренда и принципами визуального оформления
  
  
• Контент-маркетинг
  Вы разработаете контент-стратегию для своего проекта. Выберете площадки, соберете воронку и план публикаций, определите задачи команды и показатели результата

Тариф Сырники

Модули:

• Маркетинговый стратег и стратегия
• Диагностика бизнеса
• Диагностика рынка
• Диагностика клиентов
• Продуктовая аналитика
• Бренд-маркетинг
• Контент-маркетинг

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Перименопауза: как помочь женщине в 2026 году? (Карина Бондаренко)

О чём мастер-класс:

- Перименопауза — это примерно 4–10 лет жизни женщины, когда она может не чувствовать себя прежней.
- Около 80% женщин в этот период испытывают те или иные симптомы: приливы, мозговой туман, эмоциональную лабильность, подавленное настроение, тревожно-депрессивные симптомы, снижение либидо, суставные боли.
- Начинаются метаболические перестройки, меняется композиционный состав тела, восприятие себя и окружающего мира.
- Всё это сопровождается огромной недоговорённостью: как в профессиональном сообществе, так и среди самих женщин.
- Замкнутый круг, по которому мечется часть пациенток, пытаясь вернуть себе нормальное самочувствие: эндокринологи, кардиологи, психиатры, ревматологи и далее по новой, может быть разорван нами, акушерами-гинекологами.
- Перименопауза только начинает активно изучаться.
- Многие известные нам стратегии исторически были ориентированы прежде всего на постменопаузу.
- Как продолжать жить свою счастливую жизнь и не смотреть с ужасом на каждый следующий спуск или подъём в неизвестность?
- Мастер-класс основан на первом руководстве по гормональным инструментам в перименопаузе и новых данных с конгресса IMS Rio.
- Планируется посещение всех секций конгресса, посвящённых менопаузальному переходу.

Для кого этот мастер-класс:

- Всем, кому интересна и близка тема перименопаузы.

Что даст мастер-класс:

- Разбор гормональных инструментов в перименопаузе на основе первого руководства по этой теме.
- Новые данные со всех секций конгресса IMS, посвящённых менопаузальному переходу.
- Понимание, как акушеру-гинекологу разорвать замкнутый круг, по которому мечутся пациентки.

Формат и расписание:

- Онлайн-лекция, 3 часа.
- Конспект лекции.
- 16 октября 2026, 17:00 МСК.

Данный материал позволит повысить эффективность врачебной помощи женщинам в период перименопаузы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...