Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 33

​

Обновлённая программа «ЖЕНА МИЛЛИОНЕРА»

Настоящая сила женщины - не в борьбе, а в её энергии, которая вдохновляет мужчину завоёвывать этот мир ради неё

Но сейчас он вроде рядом - а всё будто на тебе. И ты ловишь себя на мысли
«Хочу, чтобы он сам захотел большего. Чтобы у него горели глаза.Чтобы он видел во мне вдохновение, а не просто удобный вариант».
А может, ты пока одна ... И хочешь не просто мужчину, а достойного - сильного, успешного, заботливого. Того, кто выбирает тебя каждый день.
Но почему рядом то «вечные мальчики», то мужчины, которым ты сама становишься "мамой"?

И снова внутри звучит вопрос: ? «Что со мной не так?»
Ответ - не в нём. Ответ - в тебе. В твоей энергии. В твоём состоянии.

Когда женщина соединяется со своей внутренней Королевой, мир вокруг перестраивается под неё:

• мужчина начинает действовать ради неё,
• появляется внимание, забота и щедрость,
• рядом с ней мужчина растёт - финансово, внутренне, по- настоящему.

Именно этому посвящена обновлённая программа «ЖЕНА МИЛЛИОНЕРА»

• пробудишь внутреннюю Королеву
• научишься вдохновлять без давления
• создашь пространство, где мужчина растёт - ради тебя

Подходит тебе, если ты:

• в отношениях - и хочешь вернуть вдохновение и внимание;
• или в поиске - и хочешь притянуть сильного, достойного мужчину

Спойлер: Программа

0. Предобучение

• 1 - Карта пути как будет проходить твое перевоплощение в Королеву
• 2 - Точка А и точка Б. где я сейчас и куда иду
• 3 - Колесо жизни Королевы - диагностика женской энергии и ресурсов
• 4 - Активация намерения - твой внутренний контракт на новую жизнь

1. Фундамент ценности

• 1 - Секретная стратегия высокого уровня ценности
• 2 - Три ловушки женской ценности
• 3 - Роли женственности и их влияние на отношения
• 4 - Автоматические сценарии - перезагрузка личности Королевы
• 5 - Твоя новая реальность - как включить альфа-настрой и стать женщиной

2. Система королевских знакомств

• 1 - Легендарная воронка поиска на СЗ
• 2 - Структура влюбляющего свидания - настрой, одежда, время
• 3 - Вопросы для изучения и влюбления на свиданиях
• 4 - Формула глубокого разговора на свидании
• 5 - Точка влюбления - как управлять впечатлением мужчины
• 10 скрытых сексуальных сигналов
• Скрипты и диалоги для общения онлайн и офлайн

3. Матрица мужчины

• 1 - Формула влияния через осознанность и 3 уровня изучения
• 2 - Мотивационные ценности как ключ к мужчине
• 3 - Сигналы, которые мужчина не контролирует
• 4 - 4 точки мужского голода - что мужчина ищет в женщине
• 5 - Слепая зона женщины - как распознать и раскрыть масштаб мужчины
• 6 - 5 метапрограмм мужского мышления - ключ к его решениям

4. Точка управления влиянием

• 1 - Сенсорное присоединение - как понять его состояние по телу
• 2 - Нейрологический глубинный уровень присоединения
• 3 - 5 уровней эмоционального слушания
• 4 - Формула влияния как вести мужчину от закрытости

5. Карта будущего

• 1 - Совместное видение - как встроить свои желания в его ценности
• 2 - Ежедневный ритуал совместного видения
• 3 - Химия любви и влияние через гормоны
• 4 - Психология признания - как Королева раскрывает масштаб мужчины
• 5 - Семейный манифест и Книга побед - как создать историю семьи

6. Менеджмент отношений

• 1 - Границы женщины, мудро мягко эффективно, скрипты фраз
• 2 - 5 шагов Семейного планирования
• 3 - 9 ритуалов эмоциональной близости
• 15 идей для свидания с мужем
• Игра для пары Сердцем к сердцу

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На конференции вас ждет:

• 10 спикеров-экспертов — практикующие педагоги и художники поделятся своим опытом, методиками и авторскими наработками
• 9 практических мастер-классов по различным направлениям художественного творчества. Вы сможете попробовать новые техники и получить идеи для занятий с детьми
• 2 дня атмосферы творческого сообщества, где можно задать вопросы, получить поддержку и зарядиться новыми идеями

1. День первый 11.07.2026

• 1. Запись онлайн-трансляции
• 2. Пейзаж от Татьяны Крицко
• 3. Корона Российской империи от Елены Кранц
• 4. Сирень от Галины Бакушиной
• 5. Нейросамолёт от Светланы Ляне

2. День второй 12.07.2026

• 1. Запись онлайн-трансляции
• 2. Трио от Веры Поплёвиной
• 3. Чеканка от Натальи Горовой
• 4. Голубь мира от Анны Колодиной
• 5. Арт-завтрак от Олеси Морозовой
• 6. МК Зеленый свет от Анны Ивановой

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Настроите рекламу так, чтобы она приносила продажи, а не сливала бюджет. Получите персональные рекомендации по вашему кабинету от эксперта

Программа курса:
Модуль 0 Организационный
Модуль 1 Почему реклама не работает
Модуль 2 Как попасть в ТОП
Модуль 3 Визуал и конверсия
Модуль 4 Экономика рекламы
Модуль 5 Инструменты внутренней рекламы Wildberries
Модуль 6 Рекламные стратегии под задачи селлера
Модуль 7 Оптимизация и аналитика
Модуль 8 Автобиддер

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что такое искусственный интеллект (ИИ)
ИИ = инструмент обработки информации, а не «разум»

• ИИ - это система, которая имитирует интеллектуальные функции: анализ данных, генерация текста, распознавание образов
• Основа работы: выявление закономерностей в массивах данных, а не «знание» в привычном смысле

Зачем ИИ нужен в юридической
ИИ = усиление эксперта, а не его замена

• Юристы: проверка рисков, составление проектов документов
• Риэлторы: генерация текстов объявлений, анализ рынка, ответы клиентам
• Нотариусы: помощь в подготовке пояснительных материалов для клиентов
• Налоговые консультанты: быстрый обзор изменений законодательства и подготовка пояснений для ФНС по своим шаблонам

Экономия времени и снижение ошибок
ИИ убирает рутину - освобождает время для экспертных решений

• Автоматизация повторяющихся задач (шаблоны, письма, объявления)
• Снижение ошибок за счёт двойной проверки (ИИ подсвечивает противоречия, эксперт подтверждает).
• Экономия времени: задачи, на которые раньше уходили часы, решаются за минуты

Вы узнаете

• Как легко работать с текстовыми нейросетями
• Как упростить рутину
• Секреты идеального запросы (промпта)
• Разницу между экспертными системами и ИИ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вас ждет на курсе?

Урок 1
МК "Песчанки, убегающие от волны"
На уроке мы разберём следующие нюансы:
Какую помощь предлагать детям в работе и как использовать шаблоны;
Как научить детей делать плавный переход между цветами;
Чем может помочь веерная кисть из щетины

Урок 2
МК "Единорожка"
На уроке мы разберём следующие нюансы:
Что такое стилизация и как ее использовать в разработке сюжетов для детских рисунков;
Правильная последовательность работы – важный шаг на пути к шедевру.
Посильные задачи и понятные для детей формы.

Урок 3
МК "Супчик"
На уроке мы разберём следующие нюансы:
Что и как рассказывать детям о светотени;
Как пользоваться одноразовым шаблоном;
Приёмы вписывания краски во влажную основу.

Урок 4
МК "Ежик и яблоки".
На уроке мы разберём следующие нюансы:
Что такое «Секретная работа»;
«Помощники - опоры» в работе;
Смешивание красок на палитре и получение однородной текстуры.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Невесомый пуловер-блуза с мягким объемом и красивой пластикой полотна — модель для тех, кто любит расслабленные силуэты и деликатную женственность. Свободная посадка, широкие рукава и тонкая пушистая фактура создают эффект уютного облака.
Модель вяжется из тонкой пряжи с добавлением мохера, благодаря чему полотно получается легким, воздушным и очень мягким. Такой пуловер прекрасно сочетается с юбками, льняными брюками и джинсами, легко вписываясь в современный минималистичный гардероб.
Дизайнер: aegyoknit.
Размеры:
Размеры: 1 (2) 3 (4) 5.
Обхват груди готовой блузы: около 104 (110) 115 (120) 135 см.
Длина по спинке от горловины до нижней планки: 48 (50) 54 (54) 56 см.
Рекомендации по выбору размера: рекомендуется выбирать размер, чтобы свобода облегания составляла не более 25–30 см и не менее 8 см. Пример выбора размера: если измеренный обхват груди составляет 84 см, то при выборе размера 1 свобода облегания будет равна 20 см.
Пряжа:
Представленная на фото блуза связана из 1 нити Bomulin (65% хлопок, 35% лен, 210 м / 50 г), цвет 0 и 1 нити Silk Mohair (75% супер кидмохер, 25% шелк, 212 м / 25 г), цвет E0 от Isager Garn.
Примерный расход пряжи:
6 (6) 7 (8) 9 мотков Bomulin
6 (6) 7 (7) 8 мотков Silk Mohair.
Ориентировочный расход пряжи в метрах (для каждой нити): 1100 (1150) 1350 (1450) 1550 м.
Примечание: Обратите внимание, что расход пряжи всегда является приблизительным и может отличаться у разных вязальщиц, так как на него влияет множество факторов. Перед покупкой пряжи ориентируйтесь на рекомендуемые размеры и заранее учитывайте, понадобится ли вам дополнительная длина изделия или запас пряжи для дополнительных образцов.
Альтернативы пряжи: Bomulin можно заменить на Trio 2 или Japansk Bomuld, а Silk Mohair — на Alpaca 1 (вся пряжа от Isager Garn). Примечание: при использовании альтернативной пряжи важно, чтобы плотность вязания соответствовала указанной в описании.
Спицы:
Круговые спицы 3,5 мм длиной 40 – 80 см.
Круговые спицы 2,5 мм длиной 80 см (для техники «Волшебная петля») или чулочные спицы 2,5 мм.
Плотность вязания:
22 петли на 32 ряда лицевой гладью на спицах 3,5 мм = 10 × 10 см, измеряя после стирки и блокировки.
Конструкция модели:
Спинка и перед вяжутся отдельно. Затем по боковым краям поднимаются петли для вывязывания рукавов. После выполнения рукавов все изделие соединяется в единое полотно корпуса.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса:
Строим фундамент аналитики
Экономика продаж: считаем и зарабатываем
Конкуренты и ниша: оцениваем рынок перед запуском
Выбор товара: от идеи к товару мечты
Ассортимент: оптимизируем и растим продажи
Логистика и поставки: управляем остатками и не теряем продажи
Трафик: привлекаем клиентов SEO и рекламой
AI для аналитики спроса и конкурентов
AI для контроля прибыли

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Классический пуловер косами вяжется сверху с рукавом-погоном.
Этот свитер вдохновлен Фрейей, скандинавской богиней любви, магии и красоты. В центре свитера можно разглядеть кошек, влекущих колесницу Фрейи, что символизирует чувственность и независимость. Золотые слезы Фрейи, которые в мифах выражают творческую силу скорби, отражены в мелких открытых косах, тогда как более крупные косы навеяны Брисингаменом, сияющим ожерельем Фрейи и символом силы и желания. Свободный узор "мох" черпает вдохновение в легкости соколиных перьев и олицетворяет женскую независимость и путешествие души, а вертикальные линии отсылают к посоху сейда, инструменту Фрейи для магии и прозрения.
Дизайнер Катя Дирберг.
Размеры XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL соответствуют объему груди 82 (90) 98 (106) 116 (126) 136 см.
Окружность пуловера по груди 100 (108) 116 (124) 132 (140) 148 см.
Модель на фото показана с положительным припуском на свободу облегания 18 см. Выбирайте размер, исходя из вашего предпочтения припуска на свободу облегания.
Длина 50 (50) 53 (56) 58 (61) 64 см.
Длина рукава 44 (44) 44 (41) 41 (41) 38 см.
Пуловер вяжется сверху вниз с плечом-погоном. Сначала вяжутся секции плеч с косами, которые затем продолжаются вниз по рукаву. Затем поднимаются петли вдоль каждого плеча. Вязать поворотными рядами, одновременно провязывая косы и прибавляя петли к вырезу горловины спереди. У нижнего края выреза горловины изделие собирается, и петли откладываются, пока вяжется кокетка спинки. Поднимаются петли вдоль обоих плеч и набираются новые петли для горловины, кокетка спинки вяжется поворотными рядами с косами. Затем изделие собирается в одну деталь, и тело вяжется по кругу. Закончите резинкой, которая закрывается итальянским способом. Затем поднимаются петли по краю проймы, интегрируя отдыхающие петли плечевой секции в рукав, чтобы узор из кос мог продолжаться вниз по рукаву. Рукав вяжется с убавлениями в нижней секции и заканчивается резинкой, которая закрывается итальянским способом. Наконец, поднимаются петли по краю горловины и вяжется воротник-стойка резинкой, завершаясь руликом из изнаночной глади.
Пряжа
Mashdale, цвет 981 (Driftwood) от FILCOLANA - 500 (550) 600 (650) 700 (800) 900 гр.
ВМЕСТЕ с
Tilia, цвет 336 (Latte) - 150 (175) 175 (200) 225 (250) 275 гр.
Спицы
Круговые спицы № 3 и № 3.5 с леской 40 и 80-120 см
Чулочные спицы № 3 и № 3.5
(Если вы предпочитаете вязать методом Волшебной петли, то чулочные спицы и круговые спицы с короткой леской не нужны).
Дополнительно: 2 маркера, 3 петледержателя, спица для кос.
Плотность вязания
18 пет и 31 ряд узором «двойной мох» (2 лиц, 2 изн) = 1 нить пряжи Mashdale + 1 нить пряжи Tilia, спицами № 3.5 = 10 x 10 см.
Плотность вязания измеряется после увлажнения и блокировки образца.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новая модель полюбившегося всем оверсайза связана обычной лицевой гладью. Единственным ее декором являются функциональные рельефные полосы, которые одновременно выполняют роль стабилизации полотна.
Пуловер, который вяжется сверху вниз лицевой гладью. Туловище и рукава формируются по рельефной линии, идущей от запястья через все полотно туловища. Все швы проходят по лицевой стороне работы, одновременно являясь декоративной деталью. Пуловер на фото связан с положительным припуском на свободу облегания 20 - 40 см, в то время как рукава от рукава до запястья имеют прилегающую форму.
Дизайнер Лоне Кельдсен.
Размеры: S, M, L, XL, 2XL, 3XL.
Окружность готового пуловера по груди - 117, 125, 133, 141, 149, 157 см.
Длина - 63, 64, 64, 66, 69, 72 см.
Длина рукава - 41, 40, 39, 38, 37, 37 см.
Вязание пуловера начинается от горловины. Сначала вяжется перед и рукава, затем поднимаются петли для спинки и вяжется спинка сверху вниз. Рукава и туловище формируются немецкими укороченными рядами и соединяются в бесшовной технике с помощью двух пар спиц. Соединительные швы находятся на лицевой стороне полотна, одновременно являясь стильной декоративной деталью.
Для вязания стильного пуловера лицевой гладью приготовим необходимые материалы и инструменты:
Пряжа:
Wild Wool от Erika Knight или похожая пряжа толщиной 184 ярдов (170 м)в 100-граммовом мотке: 500 / 600 / 600 / 700 / 700 / 800 граммов.
Спицы:
Круговые спицы № 4.5 и № 6 с леской 80.
Круговые спицы № 4 и № 6 с леской 40 см.
1 набор чулочных спиц № 4.5.
Дополнительно: петледержатель или бросовая нить, маркеры.
Плотность вязания до стирки образца: 16 петель и 21 ряд лицевой гладью, спицами № 6 = 10 см.
Плотность вязания после стирки и блокировки образца: 15 петель и 22 ряда = 10 см.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Может ли изучение истории костюма изменить что-то в нашем восприятии работ Боттичелли, Леонардо, Рафаэля? Мы узнаем не только о том, какие ткани и фасоны были популярны в итальянских городах XV —XVI вв. веках, но и о том, как и зачем художники их изображали. Мы обсудим не только портреты, но и религиозную и мифологическую живопись; разберемся, где живописцы точно отражают реальность, а где фантазируют; кто одет по последней моде, а кто в архаический костюм; как изображают своих и как — чужих. И наконец попробуем ответить на вопрос: как костюм отразил идеалы и ценности эпохи Возрождения?
Чему научитесь:

• Разбираться, что, когда и где было модно в Италии XV—XVI вв., чем флорентийские фасоны отличались от венецианских, откуда брались знаменитые шелковые и парчовые ткани.
• Смотреть на давно знакомые работы художников эпохи Возрождения по-новому, открывать в них новые смыслы.
• Относиться к костюму серьезно, понимать и расшифровывать его символический язык. На картинах не бывает «просто одежды» — художник всегда выбирает, что нам показать.

Спойлер: СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

1 Король, королевич, сапожник, портной: кто определяет моду?
Как и где в итальянских городах покупали ткани и шили одежду? Вы узнаете о флорентийской шерсти и венецианских шелках, о гильдиях и боттегах, сколько денег тратили на одежду богатые купцы и аристократы, сколько одежды полагалось порядочному человеку, и кто на самом деле контролировал моду.
2 Добродетель и красота: о чем говорит женский костюм?
Мы рассмотрим как парадные портреты, так и изображения повседневного женского платья в живописи эпохи Возрождения. Узнаем, можно ли по костюму отличить добродетельную женщину от куртизанки, как портреты невест рекламировали богатство и статус всей семьи, и как на изображения одежды и причесок повлияли античные образцы.
3 Маскулинность и костюм
Придворный, воин, клирик, купец – как костюм помогает сконструировать образ идеального итальянца? Мода была для мужчин ничуть не менее важна, чем для женщин. Узнаем о разных способах показать статус мужчины: от сверкающих доспехов аристократов и строгих тог венецианских патрициев до скромного одеяния ремесленников.
4 Украшения и аксессуары
В нашем поле зрения все виды аксессуаров — от носовых платков и пуговиц до дорогих колец и цепочек. Аксессуары были у детей и взрослых, мужчин и женщин, монахинь и куртизанок. Амулеты, надушенные четки, камеи и перчатки тонкой кожи — учимся замечать детали на картинах и обсуждаем, что и зачем из всего этого разнообразия появляется в живописи.
5 Входит посторонний: турецкий след в костюме Ренессанса
Начиная с 1453 года, когда Византия прекратила свое существование, османские послы и купцы стали появляться на улицах итальянских городов, а итальянцы (особенно венецианцы) все чаще имели возможность бывать в Стамбуле и других городах империи. Какие ткани привозили из Османской империи, какие элементы одежды заимствовали у турков и кого (совсем не только мусульман!) изображали в восточной одежде?

Формат курса: Видеозапись вебинаров (без дополнительных материалов).
Автор курса:
Дильшат Харман - искусствовед. В настоящее время — приглашенный исследователь в Геттингенском университете (Германия). Специалист по средним векам и раннему Новому времени, сейчас занимается историей костюма.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы хотите обрести стройное тело, но не готовы к изнурительным ограничениям?
Со Хэджин в книге «Гайд как стать стройной(комплексный подход)» предлагает революционное решение, объединяющее диетологию и психологию.
- Откройте для себя "выжимку без воды": ешьте что хотите и будьте стройными.
- Освойте соматические секреты стройности, которые работают на глубинном уровне.
- Примените действенные психологические упражнения с подробными объяснениями.
Представьте, что вы наконец-то чувствуете себя уверенно и привлекательно в своем теле, без постоянной борьбы с голодом и срывами. Это не просто книга, это ваш личный гид к стройности, который поможет вам достичь желаемого результата.
Даже частичное следование рекомендациям гарантирует снижение веса. Не упустите шанс скачать книгу, полную версию в формате pdf, и начать свой путь к идеальной фигуре уже сегодня!
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF 13 страниц.

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите перестать путаться в настройках камеры и понимать, что менять в разных условиях съёмки? Курс поможет разобраться с ISO, выдержкой, диафрагмой, фокусировкой и меню камеры, чтобы увереннее снимать портреты, интерьеры, архитектуру и видео!


Курс для тех, кто:

• Стремится разобраться в ISO, выдержке и диафрагме без постоянных подсказок
• Мечтает получать более предсказуемый результат при самостоятельной настройке камеры
• Пытается научиться быстро выбирать подходящие параметры под конкретные условия освещения

Чему я научусь:

• Настройка камеры под задачу
• Управление экспозицией
• Разбор параметров съемки

Результаты после курса:

• Поймёте, как ISO влияет на яркость изображения и выбор настроек в разных условиях съёмки
• Разберётесь, как выдержка помогает контролировать движение в кадре и общий характер фотографии
• Изучите, как диафрагма влияет на свет глубину резкости и визуальное восприятие кадра
• Рассмотрите, какие пункты меню камеры действительно важны для повседневной съёмки
• Узнаете, какие параметры использовать при съёмке архитектуры для более выразительных и аккуратных кадров
• Научитесь настраивать камеру для портретной съёмки с учётом света и композиции

Программа:

Спойлер

Неделя 1:

1. Введение, ISO.
2. Выдержка.
3. Диафрагма и ГРИП.
4. Управление камерой.
5. Меню камеры.
6. Настройки на интерьер.
7. Настройки на архитектуру.

Неделя 2:

1. Настройки камеры для портретной съёмки: базовые принципы.
2. Настройки камеры для портрета со студийным светом.
3. Портрет дома: настройки камеры и работа со светом.
4. Портрет на улице настройки камеры при разном освещении.
5. Творческий портрет: нестандартные настройки и приёмы.
6. Базовые настройки камеры для видеосъёмки.
7. Фокусировка и стабилизация при видеосъёмке.

Авторы:

Анна Кульминская

• Фотограф и педагог из Санкт-Петербурга
• Основная специфика — портретная фотография и современная проектная фотография. Занимается созданием образовательных лабораторий, курирует выставки, преподает более 5 лет

Дмитрий Климов

• Коммерческий фотограф из Санкт-Петербурга
• Снимает интерьеры, архитектуру и предметку. Помогает бизнесу найти клиентов, покупателей, привлечь гостей и инвесторов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Устали от бесконечных диет, которые обещают результат, но в итоге лишь портят настроение и здоровье? Чувствуете, что после 30 лет вернуть былую форму стало практически невозможно? Максим Ветров предлагает революционный подход к похудению, который позволит вам обрести стройность без страданий и ограничений.

В книге «Похудение после 30» вы найдете:
- Понятную физиологию без мифов, которая объяснит, почему ваше тело меняется.
- Систему питания без запретных продуктов, которая позволит наслаждаться едой и худеть.
- Комплекс силовых и кардио тренировок без фанатизма, подходящий именно вам.
- Эффективные методы работы со сном и стрессом, влияющие на вес.
- Алгоритм преодоления плато и 12-недельный план для стабильного результата.
Забудьте о жизни в запретах и постоянном чувстве голода – эта книга ваш ключ к стройности без жертв. Вы не просто похудеете, а обретете гармонию с телом и уверенность в себе.
Скачать книгу «Похудение после 30» – значит сделать первый шаг к своему новому, стройному телу. Получите полную версию в формате pdf и начните трансформацию уже сегодня!
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF 177 страниц.

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

40 лет – это не приговор, а точка отсчета для новых правил игры. Ваш организм меняется, и старые привычки больше не работают. Лишний вес, вечерний бокал или игнорирование сигналов тела – все это может стать смертельной ловушкой.
Михаил Щеглов в книге «100 главных ошибок мужчины после 40 лет» предлагает честный и практический взгляд на мужское здоровье.

Вот лишь несколько ключевых выгод, которые вы получите:
- Научно обоснованный аудит вашего здоровья без занудных лекций.
- Понятные биохимические метафоры для разбора сложных процессов.
- Разбор реальных бытовых ситуаций и их последствий.
- Готовая система управления рисками для сохранения силы и качества жизни.
- Практические советы, упражнения и чек-листы, которые работают.
Эта книга – ваш персональный гид по сохранению мужского здоровья и предотвращению кризиса среднего возраста. Не ждите, пока проблемы станут необратимыми. Скачать книгу полную версию в формате pdf сегодня – значит инвестировать в свое будущее.
Читать онлайн – это просто, но скачать книгу – это действие, которое изменит вашу жизнь.
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF 283 страницы.

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Толстовка а-силуэта, большого объема, длиной чуть выше линии бедер.

На полочке прорезной карман с листочкой, спинка цельная. Рукав длинный, рубашечного покроя со спущенной линией плеча, низ рукава собран на резинку. Горловина круглой формы, обработана воротником стойкой. Припуск на подгибку низа образует кулиску, в которую вставлена шляпная резинка с регуляторами в области боковых швов, для выполнения сборки по линии низа.
С изнаночной стороны часть срезов окантованы готовой косой бейкой.

Параметры модели: обхват груди - 82 см, обхват талии - 62 см, обхват бёдер - 88 см, рост 166 см. Выбранный размер 40, рост 164 см.

Для пошива данной модели подойдут малорастяжимые держащие форму трикотажные полотна. Для пошива отлично подойдет джерси плотностью от 350 гр, двуслойный трикотаж, лоден.

Толстовка на фото выполнена из двуслойного трикотажа состав: 37% полиэстер, 26% хлопок, 22% акрил, 15% шерсть, плотность 480 гр/м.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...