Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 18

​

Эти комфортные митенки - тот самый случай, когда лаконичная форма удачно дополнена красивыми текстурными узорами.
Дизайн от Sari Nordlund. Модель из авторской коллекции аксессуаров в стиле унисекс FOUNDATIONS
Alder – комфортные митенки для холодного межсезонья. В этой модели лаконичная форма удачно дополнена красивыми текстурными узорами. Манжеты выполнены скрещенной резинкой, которая обеспечивает плотное и эластичное прилегание, надежно удерживая митенки на руке.
Основная часть митенок вяжется так, чтобы красота сочеталась с комфортом: тыльная часть выполняется простой лицевой гладью, а верх текстурным узором из кос.
Митенки вяжутся по кругу снизу вверх, начиная от манжеты. Анатомический большой палец формируется за счет прибавок для клина, что гарантирует идеальную и удобную посадку. Верх основной части и анатомического клина выполнен скрещенной резинкой для лучшего прилегания. Но Вы можете связать и обычную резинку.
Описание предложено для двух размеров. Финальная окружность основной части митенок в районе ладони: 19 (24.5) см. Длина митенок: настраиваемый размер, Вы можете связать их длиннее, чем рекомендовано в инструкции, или же короче, в зависимости от своих предпочтений.
Пряжа. Автор рекомендует вязать митенки в две нити (1 тонкая шерстяная нить + 1 нить мохера на шелке), понадобится по 160 (180) м каждого вида пряжи.
Вы можете вязать в одну нить, в этом случае выбирайте пряжу толщиной Sport, понадобится 160 (180) м.
Рекомендованная пряжа (при вязании в две нити): 1 (2) мотка Filcolana Alva (100% альпака; 175 м в 25 г) вместе с 1 моток Filcolana Tilia (70% мохер, 30% шелк; 210 м в 25 г).
Плотность вязания: 26 п. х 32 круг. ряда = 10 см х 10 см узором из кос, спицами 3 мм, после блокировки образца.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы приняли отличное решение - начать системные тренировки с гирей. Мои программы с гирей:

1. Программа I: Пробуждение

• Для кого: Для тех, кто только начинает путь в гирей или возвращается после долгого перерыва.
• Что это: Базовый 5-недельный комплекс, который закладывает фундамент: технику, нейромышечную связь и привычку к регулярным тренировкам

2. Программа II: Восхождение

• Для кого: Для тех, кто уже освоил базовую технику работы с гирей и готов повысить нагрузку.
• Что это: Тот же арсенал из 24 движений, но на новом уровне — больше интенсивность, больше контроль техники, больше выносливость. 5 недель, которые превращают новичка в воина

3. Программа III: Испытание

• Для кого: Для тех, кто прошёл базовый уровень и готов идти дальше.
• Что это: Расширенный 10-недельный комплекс — 55 упражнений (24 базовых + 31 новое). Увеличенный объём и продолжительность тренировок. Настоящая проверка характера, которая превращает воина в берсерка.

Комбо-пакет: I + II + III «Путь Берсерка»

• 20 недель
• 55 движений (24 базовых + 31 новое)
• Полная трансформация от новичка до берсерка в одном пакете — максимальный результат.
• Полный ежедневный план тренировок
• Видео по технике всех упражнений
• Методические материалы и инструкции.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ватные игрушки, которые станут семейной реликвией! Помните то особенное чувство, когда перед Новым годом с антресолей доставали большую коробку с елочными игрушками? Румяные малыши, зайчики, медвежата и снеговики словно хранили в себе частичку детства. Сегодня искусство ватной игрушки переживает новое рождение, а создать такую маленькую сказку своими руками сможете и вы – даже без художественного образования и опыта работы с ватой.

Содержание курса:
- Все о необходимых материалах и инструментах.
- Подробные мастер-классы по созданию ностальгических игрушек.
- Секреты лепки и реалистичной росписи лиц.
- Лайфхаки для создания разных персонажей с помощью одного молда.
- Изготовление одежды, аксессуаров и миниатюр.
- Советы по окрашиванию ваты, сушке, тонировке и исправлению ошибок.

Создавайте игрушки, в которых оживают воспоминания о детстве!

Формат pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Авторский гайд Андрея Гострого включает полный арсенал управления герпесвирусами, собранный в один протокол. Разобраны все три фазы: первые проявления, активное обострение и контроль над рецидивами.

Внутри более 50 инструментов: нутрицевтики, иммуномодуляторы, аппаратные и физические методы, с дозами и длительностью по каждому пункту.
В гайде:
— Почему стресс, недосып и нейровоспаление запускают рецидивы
— Как лизин и орнитин ограничивают доступность аргинина и тормозят репликацию вируса
— Чем разрушить липидную оболочку вируса и какие средства усиливают друг друга
— Нутрицевтики для поднятия клеточного иммунитета, который контролирует вирус
— Какие витамины и минералы ключевые в контроле над латентной инфекцией
— Роль микробиома и пищевой непереносимости при герпесвирусных инфекциях
— Митохондриальные протекторы для снижения риска реактивации вируса
— Закаливание, сауна и красный свет в протоколе контроля рецидивов
— Какие иммунотропные препараты подключать, когда натуропатии не хватает
— Когда без противовирусных препаратов всё же не обойтись

В конце готовый каскадный протокол: с чего начать и что добавлять, если рецидивы не уходят.

Более того, некоторые рекомендации из гайда будут актуальны и при вирусе папилломы человека!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эти шапка и шарф вдохновлена женщинами, которые в XIX веке оставались на берегу, пока их мужья противостояли безжалостному морю.
ВXIX веке общины вдоль североевропейских побережий зарабатывали на жизнь рыболовством и зависели от моря, несмотря на его суровый климат. Жизнь была ежедневной борьбой за выживание: мужчины были в море, а женщины оставались на берегу, не зная наверняка, увидят ли они когда-нибудь своих мужей снова.
Они поддерживали дом и повседневную жизнь, пока мужчины были в море. Используя шерсть местных овец, они пряли пряжу и вязали свитера, чтобы помочь мужчинам согреться и выдержать любую погоду. Так они создали традицию вязания со знакомыми текстурами и узорами, которые живут и сегодня. Пряжадля вязания
Дизайн от Maria Bach.
Размеры:
Шапка:
S (M) L (XL) на окружность головы 50 (54) 58 (62) см.
Окружность шапки - 48 (52) 56 (60).
Высота со сложенной резинкой - 17 (21) 23 (25) см.
Шарф:
Один размер: 172 см х 25 см.
Пряжа:
Peruvian от FILCOLANA (100% шерсть, 100 м/50 г).
На шапку потребуется: 150 (150) 150 (200) г.
На шарф потребуется: 350 г.
Спицы:
Круговые спицы 3 и 4 мм, 80–100 см.
Плотность вязания:
20 петель и 28 рядов лицевой гладью, связанных на спицах 4 мм = 10 x 10 см.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

“Сила слов - один из величайших даров. Перестаньте использовать силу слов против себя.
— Джозеф Мерфи

В жизни современного человека существует огромное количество привычных слов и устойчивых выражений, которые имеют негативное влияние на Ваше подсознание, а, следовательно, и на его здоровье, достаток, отношения, удачу и жизнь в целом.

Влияние слова на человека и его жизнь велико и недооценивать или оспаривать эту аксиому в наше время не разумно.

Слова формируют реальность, каждое слово, сказанное человеком – является молитвой или проклятием.

Именно этими знаниями я готова поделиться с вами на вебинаре «Сила слова», который Вы можете приобрести в записи.

• На вебинаре Вы узнаете список слов, которые следует исключить из лексикона и почему, а так - же какими словами будет логично и легко их заменить.
• Какие слова и выражения несут позитивный заряд.
• Какой силой обладают позитивные словосочетания - установки или аффирмации.

Этот вебинар необходим каждому развивающемуся, осознанному и разумному человеку.

После вебинара, Вы будете обладать этими знаниями и сможете принять решение менять ли свою речь на осознанную:

1. Очистить свою речь от разрушительных команд для вашего подсознания
2. Внедрить мощный инструмент позитивного самопрограммирования
3. Грамотно с психологической точки зрения составлять предложения, внося коррективы в свое будущее
4. Применять выражения, создающие историю успеха, и исключать противоположные по смыслу
5. Начнете, их отслеживать, исключать из своей речи или заменять опасные слова и выражения

Об авторе Юлии Ерковой:

• Психотерапевт, имидж-эксперт, преподаватель ортобиотики.
• Автор методики, соединившей две эти науки,одновременную работу с внешним и внутренним миром человека (психология и имидж).
• Автор научной статьи «Связь дисгармоничного имиджа, психоэмоционального состояния и психосоматических заболеваний».
• Обладатель 4 дипломов и множества сертификатов
• Ученица Энтони Роббинса, Джона Кехо, Савеличевой Веры Леонтьевны, Жильбера Рено, Лиз Бурбо и Джо Диспенза.
• Владеет психотерапевтическими методиками ИРПи и Recall Healing, обладает дипломом ThetaHealing.
• Автор женских оффлайн тренингов, онлайн курсов и трансформационных психотерапевтических медитаций. Юлия помогает женщинам реализоваться и привести свою жизнь к балансу во всех сферах жизни.
• Более 10'000 женщин, из разных стран мира, изменили свою жизнь к лучшему, благодаря работе с Юлией.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Коллекция эфиров Валентины Паевской

• «База здоровья и развитие ребёнка»
• «Дружба с ребёнком: как сохранить близость и не разрушить самостоятельность»
• «Манипуляции у детей и взрослых, навязчивости»
• «Ошибки родителей, неправильные приоритеты»
• «Эмоции в жизни взрослого и жизни ребёнка»
• «Социальный капитал ребенка и привычки»
• «Тонкости ремонта»
• «Расписание»
• «О чтении»
• «Как выстроить жизнь с ребенком в кризисные моменты?»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите расправить плечи, укрепить мышцы спины и почувствовать лёгкость в теле? Ольга Дерендеева вместе с блогером-визажистом Дарьей Арцименя подготовили программу, которая этому научит.

Дарья, мама четверых детей, знает, насколько важно заботиться о спине. У неё диагностировали сколиоз, но благодаря регулярным домашним тренировкам ей удалось заметно улучшить свою осанку. Теперь она готова поделиться этим опытом с вами.

В программе 8 тренировок сочетают силовые упражнения и растяжку. Особое внимание уделим мобильности крупных суставов, работе лопаток и развитию нейромышечных связей.

Для занятий понадобятся: длинная фитнес-резинка, гантели и блоки для йоги. Часть инвентаря можно заменить подручными средствами, например полотенцем или книгами.

Всего 15–20 минут заботы о теле помогут сделать шаг к красивой осанке. Включайте первую тренировку и начинайте вместе с нами!

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Летний курс подготовки к ОГЭ по информатике

Мечтаешь совместить летний отдых с эффективной подготовкой к ОГЭ? Этот курс — идеальное решение! Учись когда удобно и где удобно, получая максимум знаний без скучной зубрежки.

Программа курса:
0. Установка Python и PyCharm
1. Как уничтожить ОГЭ по информатике 2027
2. Типы данных
3. Ветвление в Python
4. Циклы с условием while
5. Циклы с условием for
6. Обработка последовательностей в циклах
7. Циклы Условия в циклах
8. Списки и строки в Python
9. Быстрое повторение базового синтаксиса Python
10. Дополнительные урокиКурс позволит закрепить пройденный материал и уверенно подготовиться к ОГЭ по информатике.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Как стать стилистом и дизайнером своего гардероба?
2. От задумки до выбора цветовой палитры и создания гардеробной капсулы.
3. Мудборд.
4. Примеры мудбордов.
5. Продумать цветовую палитру.
6. ДНК стиля бренда или человека.
7. ДНК стиля модных блогеров.
8. Зачем оцифровывать гардероб?
9. С чего начать оцифровку.
10. Шаг 1. Ревизия гардероба.
11. Шаг 2. Оцифровка гардероба.
12. Способ № 1 — сфотографировать каждую вещь.
13. Способ № 2 — найти аналог вещи в интернет-магазине и сохранить картинку.
14. Где хранить фото вещей и делать сеты.
15. Приложения для оцифровки гардероба: Getwardrobe и Fits.
16. Как составлять коллажи и сеты.
17. Как ещё можно составлять коллажи и сеты — на компьютере/ноутбуке и в телефоне.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О чем курс:

Что происходит с человеком, который вырос, но так и не стал отдельным? Который физически живёт своей жизнью, а внутренне по-прежнему остаётся продолжением родителя — его опорой, а быть может, проектом, его незавершённым сюжетом? Обратимся к теме сепарации во взрослом возрасте.

Исследуем, как формируется сценарий зависимых отношений между родителями и детьми — от ранних объектных отношений до ролей, которые закрепляются на всю жизнь. И почему отделение так часто переживается не как освобождение, а как вина, долг или угроза связи.

На вебинаре поговорим о том, как пройти сепарацию, не разрушая отношения, а переводя их на качественно новый уровень: от слияния к зрелой близости, где взрослый человек остаётся в конструктивном контакте с родителями или со своими взрослыми детьми, но уже не растворён в них.

Основные вопросы:

- Что такое сепарация на самом деле? Почему её часто путают с разрывом или конфликтом?
- Явные и неявные маркеры непройденной сепарации: как понять, что вы или ваш клиент всё ещё в слиянии?
- Почему сепарация может не произойти вовремя?
- Сценарии, которые закладываются с детства — и иногда звучат ещё в детстве самих родителей.
- "Психологический брак", "нарциссический проект", "замещающая фигура": как эти понятия помогают увидеть динамику отношений.
- Внутренняя пустота, страх брошенности и потеря опоры: что сопровождает тему отделения и как с этим работать.
- Агрессия и её приемлемые формы: как злость становится частью процесса сепарации, а не разрушения.
- Чувство вины, долг и свобода: как перестать быть должным и начать быть отдельным.
- Можно ли отделиться, не разрушая отношения? Что для этого нужно и с чего начать?

Для кого:

- Для психологов, работающих с клиентами, чьи запросы касаются отношений с родителями или со взрослыми детьми, трудностей сепарации, чувства вины и долга.
- Для продвинутых любителей психологии, кто хочет понять, почему отделение от родителей/от взрослых детей может быть таким трудным — и что с этим делать.
- Для тех, кто узнаёт в описываемых сценариях собственные отношения и ищет профессионального понимания.
- Для тех, кто уже работал с темой сепарации, но хочет посмотреть на неё глубже.

Автор:

Степанова Екатерина - Психолог и преподаватель, супервизор Российской Психотерапевтической Ассоциации (РПА).

Ключевая польза материала:

Вы научитесь выстраивать здоровые границы и переводить отношения с родителями на новый, более зрелый уровень.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Внимание! Финансовый мир стоит на пороге невиданных событий. Илья Локтев в своей книге «Рынок кривых зеркал 2. Пока Титаник плывёт» раскрывает шокирующую правду о надвигающемся кризисе.
Интерес! Вы узнаете, как элиты готовят «Большой хапок – 2026», используя три мощных механизма для выкачивания ликвидности. Узнайте о синхронизации кризисов и роли внешних факторов, которые могут запустить цепную реакцию.
Желание! Эта книга — ваш личный спасательный плот.

Она даст вам:
- Дорожную карту «Большой хапок» с конкретными шагами по защите капитала.
- Стратегии перевода активов из бумаг в золото, недвижимость и землю.
- Практические советы по сохранению средств, даже если их немного: ремонт, окна, велосипед.
- Инсайдерскую информацию, которая позволит вам не стать жертвой, а выиграть в кризис.
Айсберг уже виден, но ваш «Титаник» может быть спасен. Не упустите шанс скачать книгу. Полная версия в формате pdf доступна для вас уже сегодня. Превратитесь из пассивного пассажира в активного капитана своего финансового будущего.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите освоить трейдинг, но не знаете, с чего начать? Эта книга — ваш идеальный старт.
Внимание:
Представьте, что вы можете уверенно ориентироваться на финансовых рынках, принимать обоснованные решения и избегать распространенных ошибок новичков. Эта книга делает это реальностью.
Интерес:
«Трейдинг для новичков. Часть 1» от Дениса Ласковца — это результат более чем десятилетнего опыта реальной торговли. Автор делится не теоретическими выкладками, а проверенными на практике принципами.
- Основы торгового мышления
- Практические наблюдения с рынка
- Принципы дисциплины и управления рисками
- Подходы для уверенных действий в любой ситуации
Желание:

Получите глубокое понимание рынка и научитесь видеть его логику. Эта книга поможет вам выстроить системную работу, которая приведет к стабильным результатам. Забудьте о хаотичных действиях и начните торговать осознанно. Превратите финансовую грамотность в реальный навык.
Действие:
Не откладывайте свое финансовое будущее. Скачать книгу «Трейдинг для новичков. Часть 1» — это ваш первый шаг к успеху. Эта полная версия в формате pdf доступна для вас прямо сейчас. Читать онлайн эту ценную информацию — значит инвестировать в себя. Начните свой путь в трейдинге с правильных знаний!

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF 40 страниц.

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы когда-нибудь задумывались, почему оргазм лёжа на животе для вас — самый яркий и интенсивный?
Рита Фокс в своей книге «Женский оргазм лёжа на животе. Норма или нет?» развенчивает мифы и дает четкие ответы на волнующие вопросы.
Эта книга — ваш проводник в мир женской сексуальности, где нет места стеснению и сомнениям.

Вы поймете:
- Почему определенные позы могут быть более предпочтительны для достижения оргазма.
- Как анатомия и нейронные связи влияют на сексуальное удовольствие.
- Как первый опыт может навсегда определить ваши предпочтения.
- Почему эта особенность — не проблема, а уникальная черта вашего тела.
Откройте для себя секреты собственного тела и научитесь получать максимум удовольствия. Книга поможет вам найти общий язык с партнером и исследовать новые грани близости. Скачать книгу в формате pdf — значит сделать шаг к более яркой и гармоничной сексуальной жизни. Читать онлайн полную версию рекомендуется всем, кто хочет лучше понять себя.
Скачать книгу, полная версия в формате pdf 23 страницы.
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Устали от компромиссов, когда речь идет о приготовлении бекона? Мечтаете о идеальном хрусте и сочном вкусе, но каждый раз сталкиваетесь с одними и теми же проблемами?
Книга Андрея Попова «1 минута жарки: хрустящий бекон» — это ваше спасение! Это полное практическое руководство, которое научит вас готовить идеальный бекон, даже если вы никогда раньше не стояли у плиты.

Что вы получите, скачав эту книгу:
- Десятки проверенных рецептов для любого случая.
- Секреты идеальной прожарки, которые избавят вас от резинового или подгоревшего бекона.
- Быстрые и вкусные блюда на каждый день, где бекон играет главную роль.
- Полное избавление от брызг жира и беспорядка на кухне!
Представьте: идеальный завтрак за считанные минуты, который поразит ваших близких. Эта книга — ваш ключ к кулинарному успеху, который вы можете получить прямо сейчас.
Скачать книгу в формате pdf — значит инвестировать в свое удовольствие и мастерство. Откройте для себя мир идеального бекона, читая онлайн полную версию уже сегодня!
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...