Складчина: новые складчины на курсы и тренинги

Продающая Инфографика - это курс, который поможет вам создавать убедительные и привлекательные инфографики.

С курсом вы:
- Получите навыки создания привлекательных и информативных инфографик, которые позволят вам выделиться на фоне конкурентов.
- Получите умение анализировать данные и представлять их в удобном и понятном формате.
- Обретете знание основных принципов дизайна, цветовой гаммы и композиции, которые помогут вам создавать гармоничные и привлекательные инфографики.
- Поймете, как создать инфографику, оптимизированную для разных социальных сетей, платформ и устройств.
- Сможете проводить анализ рынка и определять потребности аудитории. Что позволит вам создавать инфографики, которые точно попадут в цель.
- Сможете зарабатывать на фрилансе, или же в качестве штатного сотрудника. Поскольку инфографика – востребована как для крупного бизнеса так и для частных заказчиков.

Этот курс для тех, кто:
- Хочет повысить конверсию своих продаж и увеличить конверсию вашего продукта или услуги.
- Имеет свой бизнес или занимается маркетингом. Курс подойдет как для владельцев бизнеса, так и для маркетологов.
- Хочет получить практические навыки, чтобы зарабатывать на фрилансе.

Спойлер: Программа курса

36 уроков, 6 недель

1 неделя
Урок 1. Инфографика
Урок 2. Кто такой дизайнер карточек товаров.
Урок 3. Знакомство с Figma.
Урок 4. Начало работы в Figma.
Урок 5. Figma (часть 1). Основные инструменты и функционал
Урок 6. Работа с цветом.
Урок 7. Работа с текстом.

2 неделя
Урок 8. Работа с изображениями.
Урок 9. Figma (часть 2). Работа с пером
Урок 10. Работа с масками и булевыми группами.
Урок 11. Плагины.
Урок 12. Экспорт.
Урок 13. Теория дизайна.
Урок 14. Основы колористики.

3 неделя
Урок 15. Композиция и ритм.
Урок 16. Частые ошибки.
Урок 17. Дизайн карточки товара для маркетплейса.
Урок 18. Дизайн карточек: каким он должен быть
Урок 19. Сервисы для вдохновения.
Урок 20. Мастер-класс: как создать карточку с нуля по референсу
Урок 21. Дизайн карточек: спортивный инвентарь.

4 неделя
Урок 22. Дизайн карточек: одежда.
Урок 23. Дизайн карточек: бытовая химия.
Урок 24. Дизайн карточек: пищевая продукция.
Урок 25. Дизайн карточек: косметика
Урок 26. Дизайн карточек: свечи
Урок 27. Дизайн карточек: кроссовки
Урок 28. Дизайн карточек: игрушка для животных

5 неделя
Урок 29. Дизайн карточек: держатель для телефона.
Урок 30. Дизайн карточек: декор для дома.
Урок 31. Дизайн карточек: спортивный костюм.
Урок 32. Дизайн карточек: витамины и БАДы.
Урок 33. Фриланс.
Урок 34. Поиск работы.
Урок 35. Общение с клиентами.

6 неделя
Урок 36. Ошибки начинающих дизайнеров.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Устали от бесконечных переделок и видимых дефектов после работы с гипсокартоном? Хотите, чтобы ваши стены и потолки выглядели безупречно, как в лучших журналах по дизайну интерьеров? Представляем вам полное руководство от Дмитрия Рожкова, которое станет вашим незаменимым помощником на пути к мастерству.
Эта аудиокнига — результат двух десятилетий практики, упакованный в понятную и доступную систему. Вы перестанете гадать, как правильно выбрать материал, чтобы не переплатить, и научитесь собирать прочные металлические каркасы, которые гарантируют долговечность конструкций. Забудьте о трещинах в швах и неровностях — вы освоите секреты идеальной подготовки поверхности под покраску.

Что именно вы получите, скачав эту полную версию в формате mp3:
- Правильный выбор гипсокартона и комплектующих.
- Монтаж надежных каркасов для стен, потолков и перегородок.
- Технологии бесшовной заделки стыков.
- Подготовка поверхности до состояния "как стекло" (Q4).
- Безопасная прокладка электрики и сантехники.
- Работа в помещениях с особыми условиями (балкон, ванная).
Эта аудиокнига — не просто обучение, это инвестиция в ваши навыки, которая позволит вам избегать дорогостоящих ошибок и создавать по-настоящему качественные интерьеры. Слушать онлайн эту полную версию — значит получить прямой доступ к опыту профессионала. Начните свой путь к совершенству прямо сейчас!
Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Устали от вечных поисков источника дохода, который не требует вашего постоянного присутствия? Мечтаете о стабильном пассивном заработке, который будет приносить деньги, пока вы занимаетесь любимым делом?

Представьте, что вы можете:
- Отличить реальную прибыль от иллюзорных обещаний на рынке недвижимости.
- Грамотно выбирать объекты, которые будут приносить стабильный доход.
- Использовать ипотеку как мощный финансовый инструмент, а не как долговую яму.
- Избежать скрытых расходов, которые разоряют большинство начинающих инвесторов.
- Правильно находить арендаторов и управлять недвижимостью с минимальными усилиями.

Дмитрий Подлужный, автор аудиокниги, поделится своим опытом и проверенными стратегиями, которые помогут вам построить успешный арендный бизнес.

Эта полная версия в формате mp3 — ваш ключ к пониманию реальных механизмов работы рынка и созданию действительно прибыльного инвестиционного портфеля.
Не упустите шанс получить знания, которые изменят ваше финансовое будущее. Скачать аудиокнигу сейчас — значит инвестировать в свое уверенное завтра. Слушать онлайн эту аудиокнигу — значит получить практическое руководство к действию.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы готовы к тому, чтобы ваша интимная жизнь заиграла новыми, яркими красками? Представьте себе уровень близости, когда каждое прикосновение – это откровение, а каждое движение – танец доверия и наслаждения. Димьян Алилуев в аудиокниге "Алхимия йони" приглашает вас в путешествие, которое раскроет истинный потенциал вашей сексуальности.
Эта книга – ваш личный наставник в искусстве чувственных отношений. Вы узнаете, как подготовить пространство для полного расслабления, как начать массаж, снимая все зажимы и блоки. Пошаговые техники массажа груди и самой йони, включая работу с внешними и внутренними зонами, помогут вам достичь невиданных ранее глубин удовольствия. Это больше, чем просто секс-руководство – это путь к глубокой эмоциональной и физической связи с партнером.

Что вы получите, скачав эту аудиокнигу:
- Искусство подготовки пространства для интимной близости.
- Техники для снятия физических и эмоциональных зажимов.
- Подробный разбор массажа груди и йони: от наружных зон до глубокого проникновения.
- Методы активации точки G и достижения сквирта.
- Способы создания атмосферы доверия и нежности.
- Полное раскрытие женской сексуальности через чувственные прикосновения.
Не откладывайте свое счастье на потом. Скачать аудиокнигу "Алхимия йони" в полной версии, в формате mp3, – это ваш первый шаг к трансформации. Слушайте онлайн и откройте для себя новые грани близости!
Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

От идеи до ролика, который не отличить от настоящей съёмки.

Кому подойдет:
Экспертам и блогерам
Перебивки, подложки под голос, визуальные триггеры. Контент, который держит внимание в ленте.

SMM-специалистам и агентствам
Быстрые видео для клиентов без съёмочного дня и студии.

Интернет-магазинам
Реклама товара с реальными фото в качестве референс. Несколько роликов на один продукт — без новой съёмки.

Фотографам и дизайнерам
Расширение портфолио в видео.

Подойдёт, если вы вообще не работали с нейросетями — начинаем с регистрации и интерфейса. И подойдёт, если уже генерируете, но получаете «пластиковые».

Программа:
1 блок. Основы и базовая генерация

Урок 1. Регистрация, тарифы, интерфейс Seedance.
Урок 2. Путь от идеи до промпта. Разбор трёх примеров: атмосферное видео, медицинская визуализация через Deep Research, саунд-дизайн через визуал.
+ готовые промпты и чек-листы​

2 блок. Референсы и реальные продукты

Урок 3. Референс товара в рекламе. Поиск стиля. Бренд-ориентир. Pinterest-референсы.
Урок 4. Контроль через опорные кадры.
+ готовые промпты и чек-листы​

3 Блок. Карта персонажа

Урок 5. Как создать карту персонажа. Трендовые форматы видео и их адаптация.
Урок 6. Поиск собственного стиля через диалог с нейросетью.
+ готовые промпты и чек-листы​

4 Блок. Видео и аудио референсы

Урок 7. Анализ видео. Как понять, почему ролик работает, и перевести это в промпт.
Урок 8. Работа с Видео и Аудио-референсами.
+ готовые промпты и чек-листы​

Вы научитесь:
Применять Deep Research, когда не знаете визуальный язык своей ниши
Создавать опорные кадры в Nano Banana как раскадровку будущего ролика
Находить вдохновение в чужих роликах — и переводить его в промпт
Искать свой стиль через насмотренность и референсы
Писать промпты в диалоге с языковой моделью, а не угадывать формулировки
Работать с референсами: фото товара, видео, изображения из Pinterest
Удерживать узнаваемое лицо через карту персонажа
Задавать операторские приёмы и стиль бренда — вместо долгих описаний словами

Цена 2999 рублей
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Представьте: каждый день боль, каждое движение – пытка, а прогнозы врачей рисуют мрачную картину многолетних страданий. Адгезивный капсулит, или "замороженное плечо", способен лишить человека полноценной жизни. Генри Мар прошел через это, но отказался смириться с диагнозом. Он не просто вернул себе здоровье, он разработал собственную систему полного восстановления, доказав, что выход есть даже в самой безнадежной ситуации. В этой аудиокниге вы найдете: - Пошаговый план победы над "замороженным плечом". - Уникальные методики, включая особую мазь и дыхательные упражнения. - Реальный опыт человека, который справился с болезнью за полтора месяца. Получите ключ к восстановлению подвижности и избавлению от боли! Скачать аудиокнигу полную версию в формате mp3 – значит выбрать путь к активной и безболезненной жизни. Слушать онлайн эту аудиокнигу – значит начать действовать прямо сейчас.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы уверены, что ваши мысли и желания принадлежат вам? Или же они – результат тонкой, незаметной «Жатвы», проводимой над вашим сознанием? Вероника Радомира Крав в своем первом томе трилогии «Жатва. Скрытая нейронаука управления» раскрывает механизмы, которые формируют нашу реальность.
Эта книга – ваш шанс увидеть скрытые пружины, дергающие за ниточки вашей жизни. Шесть столпов управления – стадо, внимание, страх, биохимия, язык и ложное «я» – подвергаются детальному, беспощадному анализу. Понимание механизма лишает его власти, и вы перестаете быть пешкой в чужой игре. Вы узнаете, как распознавать и обезвреживать манипуляции, влияющие на ваши решения и мировоззрение.

Что вы получите, скачав аудиокнигу «Жатва»?
- Глубокое понимание того, как формируются ваши страхи и желания.
- Инструменты для критического анализа информации и защиты от внешнего влияния.
- Способность видеть скрытые мотивы людей и социальных процессов.
- Осознание ловушек, в которые вы попадали раньше, и пути их избегания.
- Ключ к построению собственной, независимой системы ценностей и убеждений.
Не упускайте возможность скачать полную версию аудиокниги в формате mp3 и начать трансформацию своего мышления уже сегодня. Слушать онлайн – значит взять контроль над своей жизнью.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освойте астрологию с нуля до профи
Станьте умнее, быстрее, эффективнее и создайте чувство опоры в постоянно меняющемся мире.

Теория и практика
На курсе вы научитесь интерпретировать показатели натальной карты, сможете понимать причины событий и поведение людей. Начиная с первого занятия, вы начнете применять полученные знания на практике

Пробуждение астрологического мышления
На курсе погружаемся в тему с разных сторон, учимся видеть многовариантность мира. Рассматриваем астрологические понятия через философию и психологию о мире, о жизни, о судьбе, о человеке

В эту часть входят занятия: модуль 2 вебинары 6-10

Занятие 6. Компенсаторная астрология 
для начинающих
От древних примет и традиционных техник до самых современных технологий работы с настоящим и будущим, как из гадости сделать радость

Занятие 7. Ядро личности, конструктивные сценарии жизни
4 типажа: боец, строитель, коммуникатор, эмпат. Синтез 4 рождений и событийного языка карты: что в вашей жизни возможно и невозможно в принципе

Занятие 8. Астрологические азы личной жизни
Алгоритм разбора — «где найти партнёра мечты» и «как наладить текущие отношения»

Занятие 9. Астрологические азы финансов и профориентации
Алгоритм разбора — «где мои деньги»

Занятие 10. Астрологические азы здоровья и долголетия
Алгоритм разбора — диагностика состояния

Результат после второго модуля:
Научитесь полноценно читать натальную карту, анализировать показатели и собирать в их единую картину о человеке. Сможете проводить анализ карты по основным сферам:

• личность
• профориентация
• здоровье
• отношения
• карьера и бизнес

Сферы жизни, по которым вы сможете решать запросы для себя и клиентов после обучения 
на курсе практической астрологии:

Анализ личности:

• Особенности личности: как чувствовать себя наполненным и счастливым, как снять напряжение и восстановить силы, как мотивировать себя на действия
• Какие у человека слабые и сильные стороны, таланты, предназначение
• Что для вас самореализация и как ее достигнуть
• Что делать, чтобы чувствовать себя уверенным и спокойным
• Как контролировать и управлять негативными проявлениями своей личности, как убрать внутренние блоки, которые мешать жить счастливо

Деньги. Карьера.
Образование:

• Какую выбрать профессию, чтобы она приносила удовлетворение и счастье
• Что делать, чтобы деньги не утекали «сквозь пальцы». Как их сохранять и преумножать
• Как зарабатывать много и постоянно увеличивать свой доход
• Что мне подходит и принесет наибольший доход: работа в найме, фриланс или собственный бизнес
• Какие есть зоны и точки роста в карьере

Отношения и семья

• Как найти идеального партнера для жизни
• Обязательно ли вступать в отношения или брак не для вас
• Как выстраивать понимающие и добрые отношения с родными и близкими людьми
• Как вы проявляетесь в семье и что нужно делать, чтобы чувствовать себя счастливо
• Как выстраивать рабочие отношения, чтобы они приносили пользу

Дети

• Как правильно воспитывать своего ребенка
• Как помочь ребенку определиться с выбором школы, института, профессии
• В какие кружки или секции отправить ребенка, чтобы проявить его личность
• Как помочь ребенку лучше понимать себя и справляться с его особенностями психики

Здоровье

• Как найти истинные причины заболеваний
• Как диагностировать причины сложных заболеваний
• К каким болезням есть предрасположенность и как уберечь себя от них

Недвижимость

• Где жить: в квартире/за городом/ за границей/в своем городе?
• Какое покупать жильё?
• Как обустроить жилье, чтобы наполняться и ощущать перезагрузку и легкость

Самореализация

• Как проявляться и быть заметным для общества
• Какие есть зоны роста
• Как найти ответ на вопрос «Чего я хочу?»

Профессиональные 
навыки астролога

• Как глубоко и объемно читать натальную карту
• Как чувствовать себя уверенно при встрече с клиентом
• Как складывать все аспекты карты в единую картину и уметь ее читать
• Как сделать так, чтобы ваши клиенты возвращались к вам за услугами
• Как не тратить часы на подготовку ко встрече с клиентами

Что вам даст обучение на ступени «Меркурий»:

• Чтение натальной карты
  Научитесь в карте рождения видеть не просто черточки и символы, а глубокую систему, отражающую личность человека: его характер, жизненный путь и предназначение
• Расширение мировоззрения
  Изучите астрологию через призму философии и психологии, узнаете больше о мире, судьбе и человеке. Научитесь видеть многовариантность событий и ситуаций
• Материальные изменения 
в жизни
  Определите свои зоны роста, проработаете негативные аспекты и улучшите сферы финансов, карьеры, здоровья и отношений
• Помощь близким
  Сможете помочь с детям в учебе и реализации своего пути, поддержать родных и и подсказать в решении личных и профессиональных вопросах
• Гармония в отношениях
  Научитесь лучше понимать окружающих — родственников, коллег, друзей. Это поможет выстраивать продуктивные и теплые взаимоотношения
  Дополнительный доход
  Сможете начать консультировать ключевым темам: личность, таланты, деньги, предназначение, профориентация и отношения. Некоторые наши студенты начинают зарабатывать уже во время обучения!

живые занятия с Павлом Андреевым
кураторские занятия с астрологами
практические занятия «Белые пятна» с Павлом Андреевым
Доступ к записям занятий навсегда
Методические пособия на каждое занятие
Электронный учебник «Биоастрология» Павла Андреева
Доступ к астропроцессору Chronos на время обучения
Общий чат потока

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освойте астрологию с нуля до профи
Станьте умнее, быстрее, эффективнее и создайте чувство опоры в постоянно меняющемся мире.

Теория и практика
На курсе вы научитесь интерпретировать показатели натальной карты, сможете понимать причины событий и поведение людей. Начиная с первого занятия, вы начнете применять полученные знания на практике

Пробуждение астрологического мышления
На курсе погружаемся в тему с разных сторон, учимся видеть многовариантность мира. Рассматриваем астрологические понятия через философию и психологию о мире, о жизни, о судьбе, о человеке

В эту часть входят занятия: модуль 2 вебинары 1-5

Занятие 1. Аспекты и их конфигурации
Диалог сократический и космический. Дипломатия, гармония, как найти общий язык с кем угодно. Вибрационный узор духа и аспекты натальной карты

Занятие 2. Сила планет
Как выстраивать приоритет для разных противоречащих показателей и читать карту целиком. Как мы собираем сильные планеты по матрице рода в момент рождения

Занятие 3. этажи домов
Рок, фатум, фортуна, ананке. Выбор траектории судьбы. Кризисы и безвыходные ситуации. Вероятностные облака. Технология подмены контекста: как избежать любой проблемы и подстелить соломки на будущее. Карма, фатальность, затмения как контракты духа

Занятие 4. Управитель дома
Управитель дома как актер и ролевая функция. Социальное Эго. Persona Юнга. Как совмещать семью и работу. Как не перестать быть женщиной, свалившись в мать.
Карты как род, партия и стратегия игры как дух. Планеты и психология от рода. Дома и событийность от духа

Занятие 5. Диспозиция и диспозиторы
Мотивации и цепочки. Как избавиться от лени и наполниться энергией

Сферы жизни, по которым вы сможете решать запросы для себя и клиентов после обучения 
на курсе практической астрологии:

Анализ личности:

• Особенности личности: как чувствовать себя наполненным и счастливым, как снять напряжение и восстановить силы, как мотивировать себя на действия
• Какие у человека слабые и сильные стороны, таланты, предназначение
• Что для вас самореализация и как ее достигнуть
• Что делать, чтобы чувствовать себя уверенным и спокойным
• Как контролировать и управлять негативными проявлениями своей личности, как убрать внутренние блоки, которые мешать жить счастливо

Деньги. Карьера.
Образование:

• Какую выбрать профессию, чтобы она приносила удовлетворение и счастье
• Что делать, чтобы деньги не утекали «сквозь пальцы». Как их сохранять и преумножать
• Как зарабатывать много и постоянно увеличивать свой доход
• Что мне подходит и принесет наибольший доход: работа в найме, фриланс или собственный бизнес
• Какие есть зоны и точки роста в карьере

Отношения и семья

• Как найти идеального партнера для жизни
• Обязательно ли вступать в отношения или брак не для вас
• Как выстраивать понимающие и добрые отношения с родными и близкими людьми
• Как вы проявляетесь в семье и что нужно делать, чтобы чувствовать себя счастливо
• Как выстраивать рабочие отношения, чтобы они приносили пользу

Дети

• Как правильно воспитывать своего ребенка
• Как помочь ребенку определиться с выбором школы, института, профессии
• В какие кружки или секции отправить ребенка, чтобы проявить его личность
• Как помочь ребенку лучше понимать себя и справляться с его особенностями психики

Здоровье

• Как найти истинные причины заболеваний
• Как диагностировать причины сложных заболеваний
• К каким болезням есть предрасположенность и как уберечь себя от них

Недвижимость

• Где жить: в квартире/за городом/ за границей/в своем городе?
• Какое покупать жильё?
• Как обустроить жилье, чтобы наполняться и ощущать перезагрузку и легкость

Самореализация

• Как проявляться и быть заметным для общества
• Какие есть зоны роста
• Как найти ответ на вопрос «Чего я хочу?»

Профессиональные 
навыки астролога

• Как глубоко и объемно читать натальную карту
• Как чувствовать себя уверенно при встрече с клиентом
• Как складывать все аспекты карты в единую картину и уметь ее читать
• Как сделать так, чтобы ваши клиенты возвращались к вам за услугами
• Как не тратить часы на подготовку ко встрече с клиентами

Что вам даст обучение на ступени «Меркурий»:

• Чтение натальной карты
  Научитесь в карте рождения видеть не просто черточки и символы, а глубокую систему, отражающую личность человека: его характер, жизненный путь и предназначение
• Расширение мировоззрения
  Изучите астрологию через призму философии и психологии, узнаете больше о мире, судьбе и человеке. Научитесь видеть многовариантность событий и ситуаций
• Материальные изменения 
в жизни
  Определите свои зоны роста, проработаете негативные аспекты и улучшите сферы финансов, карьеры, здоровья и отношений
• Помощь близким
  Сможете помочь с детям в учебе и реализации своего пути, поддержать родных и и подсказать в решении личных и профессиональных вопросах
• Гармония в отношениях
  Научитесь лучше понимать окружающих — родственников, коллег, друзей. Это поможет выстраивать продуктивные и теплые взаимоотношения
  Дополнительный доход
  Сможете начать консультировать ключевым темам: личность, таланты, деньги, предназначение, профориентация и отношения. Некоторые наши студенты начинают зарабатывать уже во время обучения!

живые занятия с Павлом Андреевым
кураторские занятия с астрологами
практические занятия «Белые пятна» с Павлом Андреевым
Доступ к записям занятий навсегда
Методические пособия на каждое занятие
Электронный учебник «Биоастрология» Павла Андреева
Доступ к астропроцессору Chronos на время обучения
Общий чат потока

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Потренируйтесь в рисовании линий, форм, текстуры, света и тени. Затем превратите свои любимые рисунки в персональные открытки с ботаническими мотивами.
Начните с простых линий, изучите листья и текстуры, и постепенно превращайте их в собственные ботанические эскизы. Не нужно спешить и не требуются идеальные линии. Просто немного времени, чтобы рисовать, экспериментировать и наслаждаться процессом.
Каждая глава органично дополняет предыдущую, поэтому вы всегда будете понимать, что нужно практиковать дальше и почему это важно.

Шаблоны для практики
Разогрейте руки и попрактикуйтесь в рисовании линий, листьев, текстур, света и тени прямо на страницах.

Пошаговые уроки
Начните с простых форм и постепенно создавайте из них цветы, листья, деревья и законченные ботанические эскизы.

Шаблоны открыток для печати
Выберите открытку, добавьте свой любимый эскиз, напишите несколько теплых слов и сделайте подарок для любимого человека.

Видеоуроки
Нарисуйте вместе ветку черники и цветок растения, следуя четким, пошаговым инструкциям.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сборник соусов для заморозки

20 проверенных соусов, которые отлично переносят заморозку и после разморозки остаются такими же вкусными, густыми и насыщенными.

Паста, рис, картофель, крупы, мясо, рыба, овощи — все это готовится довольно быстро. А вот настоящий вкус блюду почти всегда дает именно соус. Его нужно нарезать, обжарить, долго уваривать, следить за консистенцией, мыть посуду. На это обычно и уходит большая часть времени.

Поэтому я давно перестала готовить соусы каждый раз с нуля.

Я готовлю сразу большую партию, замораживаю небольшими порциями и потом просто достаю нужный кубик из морозилки. Пока варится паста или разогревается гарнир, соус уже готов к подаче.

Один кубик соуса — и половина ужина уже сделана.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сборник для тех, кто хочет разнообразные домашние завтраки без утренней суеты. Внутри десятки проверенных рецептов блинов, оладий, сырников, вафель, каш, кишей и других заготовок, которые удобно приготовить заранее и заморозить. Достаёте нужную порцию, быстро доводите до готовности и каждый день начинаете с вкусного завтрака.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сборник «Конструктор заготовок»

90 проверенных рецептов, которые помогают готовить быстрее, разнообразнее и без ежедневной готовки с нуля.
Это не просто сборник рецептов, а готовая система организации питания. Вместо того чтобы замораживать готовые блюда на неделю, вы заготавливаете отдельные компоненты: гарниры, мясо, рыбу, овощи, соусы и другие базовые заготовки. А затем каждый день собираете из них разные блюда под свое настроение, аппетит и количество свободного времени.

Больше не нужно каждый вечер думать, что приготовить, мыть гору посуды и начинать готовку с нуля. Достаточно открыть морозилку, выбрать несколько заготовок и за считанные минуты собрать полноценный прием пищи.

В сборнике 90 рецептов, разделенных на удобные категории:
мясо;
рыба;
гарниры;
овощные заготовки;
соусы;
детский прикорм.
Все рецепты подобраны так, чтобы их можно было комбинировать между собой. Один и тот же гарнир сегодня можно подать с рыбой, завтра с мясом, а послезавтра с овощами и новым соусом. Благодаря этому питание становится разнообразным без лишних усилий.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Сборник «Конструктор заготовок»

90 проверенных рецептов, которые помогают готовить быстрее, разнообразнее и без ежедневной готовки с нуля.
Это не просто сборник рецептов, а готовая система организации питания. Вместо того чтобы замораживать готовые блюда на неделю, вы заготавливаете отдельные компоненты: гарниры, мясо, рыбу, овощи, соусы и другие базовые заготовки. А затем каждый день собираете из них разные блюда под свое настроение, аппетит и количество свободного времени.

Больше не нужно каждый вечер думать, что приготовить, мыть гору посуды и начинать готовку с нуля. Достаточно открыть морозилку, выбрать несколько заготовок и за считанные минуты собрать полноценный прием пищи.

В сборнике 90 рецептов, разделенных на удобные категории:
мясо;
рыба;
гарниры;
овощные заготовки;
соусы;
детский прикорм.
Все рецепты подобраны так, чтобы их можно было комбинировать между собой. Один и тот же гарнир сегодня можно подать с рыбой, завтра с мясом, а послезавтра с овощами и новым соусом. Благодаря этому питание становится разнообразным без лишних усилий.

2. Сборник соусов для заморозки

20 проверенных соусов, которые отлично переносят заморозку и после разморозки остаются такими же вкусными, густыми и насыщенными.

Паста, рис, картофель, крупы, мясо, рыба, овощи — все это готовится довольно быстро. А вот настоящий вкус блюду почти всегда дает именно соус. Его нужно нарезать, обжарить, долго уваривать, следить за консистенцией, мыть посуду. На это обычно и уходит большая часть времени.

Поэтому я давно перестала готовить соусы каждый раз с нуля.

Я готовлю сразу большую партию, замораживаю небольшими порциями и потом просто достаю нужный кубик из морозилки. Пока варится паста или разогревается гарнир, соус уже готов к подаче.

Один кубик соуса — и половина ужина уже сделана.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хочется добиться большего, но не хватает не столько времени сколько энергии… Это лень? Характер? Возраст? Нет. Это незакрытые гештальты. Нехватка энергии почти всегда имеет имя и фамилию незавершённого гештальта. Автор рассказывает: • как распознать 30 признаков того, что гештальты пожирают вашу жизнь; • почему прошлое ест настоящее — и как это остановить; • как закрыть разговор с тем, кто не ответил, и попрощаться с тем, кто ушёл; • как простить себя за ошибки и отпустить старые обещания.

Дата выпуска: 2026
Объем: 162 стр.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...