1. новая акция
  2. новая акция
  3. Складчина на связи
  4. Новые складчины:

    10.10.2026: [ketbakery] Японские рулеты (Екатерина Меркулова)

    10.10.2026: [amimitoys_lg] Мышонок Пик (Татьяна Голик)

    10.10.2026: [amimitoys_lg] Козочка Лила (Татьяна Голик)

    10.10.2026: [smartgarderobonline] Цвет в стиле (Елена Гребенникова)

    10.10.2026: [MD.school] Введение в фундаментальную онкологию (Владимир Кушнарёв)

  5. Сбор взносов

    10.10.2026: [Mpstats Academy] Аналитика для маркетплейсов: реалии рынка 2026 (Денис Яковлев, Мадина Адигамова)

    09.10.2026: Комплект 3-х книг KeyTo. Ключ к себе + 2 уровень Детализация +KeyTo. Азбука цифр (Алексей Капустин)

    09.10.2026: [Zero Cake school] Тыква от А до Я (Светлана Шубина)

    08.10.2026: Три опоры самостоятельности ребёнка. Тариф Лидер (Валентина Паевская)

    08.10.2026: Завод нейроагентов 2.0. Тариф Вип (Дмитрий Ледовских)

  6. 10% кешбек на покупки
Новая акция Редкие курсы Складчина на связи Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

tools-icon Технические работы по пополнению баланса завершены!

Приносим свои извинения за неудобства.

stars-iconНапоминаем, что при определенном пополнении кэшбек - 10 %

Подробности при пополнении.

Скрыть объявление

10 октября — Всемирный день психического здоровья!

Мы часто ищем инструкции, как наладить работу, организовать день или освоить новый навык. А вот инструкция «как понять, что со мной происходит и чего мне сейчас не хватает» почему-то обычно не прилагается.

Но лучше понимать себя, узнавать больше о здоровье и находить подходящие способы заботиться о себе тоже можно научиться.

Поэтому запускаем Акцию!

Все детали и условия ТУТ

Доступно

Vip марафон с Алиной Шпак. Заряжайся энергией и худей дома не выходя из инстаграма (Алина Шпак)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Складчина «Vip марафон с Алиной Шпак. Заряжайся энергией и худей дома не выходя из инстаграма», автор — Алина Шпак. Обычно мои марафоны длятся 7 дней. Мы с...
Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Цена:
10000 руб
Взнос:
358 руб
Организатор:
Vlad_1234

Список участников складчины:

1. Vlad_1234 2. Luisana Lopi 3. Ольга Фоломеева 4. Ururushka 5. Радик0109 6. Breola 7. miracle_angel 8. Пушок232 9. d-lelya 10. Gribochek 11. Miole 12. Anastasiy_S 13. Алекса1313 14. MaryBord 15. Ольоа 16. fizik18 17. Marine de Vichy 18. Катя256 19. Minisvet90 20. dizhai 21. Плавализнаем 22. Глория777 23. ViktoriaMalushina 24. АннаАннаК 25. ikar55 26. lilo_8888 27. Physio 28. Daria1313 29. Grandy 30. i1319 31. Molha 32. Ascella 33. Alenks13 34. Anna_trifonova__22
Купить
  • Описание
  • Отзывы (2)
  1. Vlad_1234 Организатор складчин
    [​IMG]
    ​
    Обычно мои марафоны длятся 7 дней. Мы с вами делаем упор на тренировки. Каждый день мы в прямом эфире постепенно разбираем комплекс упражнений, делаем его и также марафон включает в себя теоретическую часть про энергии

    Каждый раз комплекс и информация РАЗНЫЕ, именно поэтому в моих марафонах можно участвовать бесконечное количество раз!

    НОВЫЙ ФОРМАТ предполагает:
    - 3 дня
    - каждый день небольшой комплекс упражнений с АГРЕССИВНОЙ техникой дыхания
    - в 1 день разберем весь комплекс и отработаем его
    - все последующие дни комплекс мы будем делать ВЕСЬ вместе со мной

    Экспресс VIP Марафон «Ешь, пей, дыши, худей»-это новый формат марафонов!

    На этом марафоне у нас будет самая агрессивая техника дыхания - Бодифлекс New, основанная на задержке дыхания и упражнениях в ДИНАМИКЕ без ДИЕТ И ОГРАНИЧЕНИЙ.

    Это позволит нам:
    • агрессивно сжечь жир
    • убрать отеки и целлюлит
    • уменьшить размер одежды
    • подтянуть кожу, сделать ее упругой
    • снизить аппетит
    • улучшить пищеварение
    • скорректировать объёмы живота, спины, боков, рук и ног
    • ускорить метаболизм
    • уменьшить объём желудка
    • омолодить организм
      За 3 дня:
      • разберем и отработаем ТЕХНИКУ ДЫХАНИЯ и небольшой, но агрессивный комплекс упражнений, который займет всего 10 минут в день
      • научимся управлять своим уровнем энергии и повысим свою эффективность
      • создадим доверительные отношения с собой, близкими и миром
      • научимся объединять в себе духовное и материальное
      • будем использовать упражнения, направленные на биохакинг мозга - улучшение деятельности мозга и его когнитивных способностей: памяти, способности обучаться, концентрации, креативности, внимания, скорости решения задач

        ВАЖНО!
    • Марафоны Алины Шпак никогда не повторяются: то есть комплексы упражнений и информация, каждый раз разная, не пропускайте.
    • После начала марафона оплата не возвращается и не переносится ни по каким причинам;
    • Заранее будьте уверены в вашем доступе к интернету, его адекватной скорости, обновите Instagram до последней версии;
    • Информация может быть использована только для личного использования без передачи 3-м лицам.
    • Марафон подходит для новеньких и для тех кто уже в теме, противопоказания: ( беременность, язва желудка, любые заболевания сердца, эпилепсия, диафрагмальная грыжа, гипертония 2 и 3 степени, нефректомия, серьёзные проблемы со зрением, любые заболевания сосудов, киста, травмы и грыжи позвоночника, мочекаменная и желчекаменная болезнь, обострение хронических заболеваний)
    • Придерживаемся принципа персональной ответственности за свое Здоровье.
    Старт - 10 февраля

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Бодифлекс (Алина Шпак)
    2. Доступно Бодифлекс. Тариф стандартный (Алина Шпак)
    3. Доступно ШпакМетод_PRO. Декабрь 2022 (Алина Шпак)
    4. Доступно Оксисайз с Алиной Шпак, пакет «Стандарт», апрель 2021 (Алина Шпак)
    5. Доступно ШпакМетод_PRO. Июль 2023 (Алина Шпак)
    6. Доступно Бодифлекс. Сентябрь 2022. Тариф Стандарт (Алина Шпак)
    7. Доступно Бодифлекс. Март 2021 года. Тариф «Стандарт» (Алина Шпак)
    Загрузка...
  4. Магнус Организатор складчин
    Приглашаю в интересные складчины (материал уже выкуплен - выдача сразу после подтверждения оплаты!):

    ЯдрёнАфедрон (Ксения Рысь) (после этого курса у вас будет очень красивая попа!)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Здоровый фитнес. Level Basic. Тариф Стандарт (Иван Янин)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Марафон «Топимжир» (Настя Колсанова)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Магнус,
  5. Cyndy C. Организатор складчин
    Здравствуйте, скажите пожалуйста, в ближайшее время материал будет выдан?
     
    Cyndy C.,
  6. Тамплиер Консультант
    Здравствуйте. Взнос рассчитан на 35 участников.
    Если складчина находится на этапе «Запись», то сроки выдачи продукта в первую очередь зависят от скорости набора участников и их интереса к теме.
    Вы можете помочь организатору рекламой для набора участников.
    До 5 рекламных сообщений в сутки в темах текущего раздела.
    Подробнее Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Тамплиер,
    Physio нравится это.
  7. Artem564 Резервист
    Может уже выкупим?
     
    Artem564,
    Minisvet90 нравится это.
  8. Arzy Гость
    Здравствуйте
    Я прекрасно понимаю ваше желание получить побыстрее материал, но
    напоминаю вам, что согласно Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Запрещено:
    17) Торопить организатора по вопросам организации.
    18) Обсуждать ход проведения складчины.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    6.2) Организатор не обязан сообщать участникам когда именно выкупит продукт в целях безопасности.
     
    Arzy,
  9. Physio Складчик
    Здр. Нас тут уже 35
     
    Physio,
  10. glunatalia Складчик
    Новый марафон Алины Шпак
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    glunatalia,
  11. Lucky man Организатор складчин
    гость, Курсы Похудение Фитнес Спорт, доступ в библиотеку сразу после оплаты. Уникальные складчины, не пропусти.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Ввести больше овощей в рацион
    Готовить быстро и с удовольствием
    Освоить новые вкусные рецепты с овощами
    Собирать полезные перекусы на работу или в дорогу
    Не бояться организовывать большие семейные ужины или приемы гостей
    Планировать разнообразное меню без дополнительного стресса
    Быть уверенным, что ваше меню становится здоровее даже при минимальных усилиях
    Сократить количество сладкого

    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Пакет Стройность навсегда
    Программа Прививка от лишнего веса

    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Просто 90 дней, которые изменят все.
     
    Lucky man,
  12. Zебра Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование: 7 ноя 2021
    Zебра,
  13. Gerashka Складчик
    Крутой курс
    Красивая и здоровая осанка (Елена Самойлова) ЛФК
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Gerashka,
  14. Cyndy C. Организатор складчин
    Vlad_1234 Здравствуйте, скажите пожалуйста, эта складчина состоится? Будет выдан материал?
     
    Cyndy C.,
  15. Тамплиер Консультант
    Здравствуйте. Каждая складчина создается с целью ее проведения.
    Вопрос проведения организатор решает, исходя из своего опыта, загруженности организатора и нюансов проведения темы.
    Возможно, есть какие то нюансы, о которых мы можем не знать и которые препятствуют проведению складчины в данный момент.
     
    Тамплиер,
  16. Cyndy C. Организатор складчин
    Да, например, организатор не выкупил материал у автора в августе и теперь этот материал уже не приобрести.
     
    Последнее редактирование модератором: 20 окт 2021
    Cyndy C.,
  17. Тамплиер Консультант
    Возможно, кто-то из участников или организаторов выкупил тему и сможет в последующем её провести. Также автор может открыть заново продажу курса.
     
    Тамплиер,
  18. Cyndy C. Организатор складчин
    Возможно, поэтому я и спрашиваю у организатора - выкупил он этот марафон или нет. И данный автор никогда не проводит один и тот же марафон 2 раза. Каждый марафон - это абсолютно уникальный продукт, там даже теория никогда не повторяется
     
    Cyndy C.,
  19. glunatalia Складчик
    Новый марафон Алины в ноябре:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    glunatalia,
  20. Gerashka Складчик
    Приглашаю присоединиться к складчине:
    Фитнес-резинки + жиросжигание (Без прыжков) (Елена Самойлова)
    ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ЛЮДЯМ С БОЛЯМИ В СПИНЕ (ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ, СКОЛИОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ) И С ДИАСТАЗОМ.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Gerashka,
  21. Mike Tyson Организатор складчин
    _HiПриветствую тебя гость, присоединяйся (выдача материала после оплаты) _Neo​


    1)     ➤ Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    2)     ➤ Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    3)➤ Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Mike Tyson,
  22. Physio Складчик
    Здравствуйте, скажите пожалуйста, в ближайшее время материал будет выдан?
     
    Physio,
< Умное снижение веса (Елена Шабанова) | [Исследуй себя] Экспресс тело. Преображение лица и тела за 20 дней (Ольга Дробышева) >
Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!