[somanautica] Подписка Без надрыва, с интересом. Соматика, мышление, здоровье. Октябрь 2026

​

Как сохранять себя в отличной форме без сверхусилий - регулярные новые уроки соматики. Парадоксы здоровья – отделяем ценные рекомендации от маркетинговых стимулов. Современная наука, традиционные практики и личный опыт. Задаю вопросы и ищу ответы.

Мой профессиональный путь — это результат многолетнего изучения различных дисциплин, таких как айкидо, шахматы, коучинг, психология, соматика, бодинамика, эмбодимент, кинезиология… Широта кругозора и знакомство с разными системами помогает выбирать и использовать наиболее результативные методики

Я смотрю на человека целостно, не разделяя его на «психику» и «физику». Я не раз убеждался в том, что интеллектуальные инсайты бессильны и бесполезны без поддержки физической «аппаратной части» человека. Я стремлюсь объединять работу с сознанием и телом для достижения подлинной свободы выбора и увеличения жизненной энергии.

Сейчас я работаю над своей системой, которая строится на трех ключевых принципах: 1. работа с ограничивающими убеждениями, 2. телесное переобучение 3. проработка негативных эмоций/автоматических реакций. Моя задача – предложить не только понимание проблемы и причин проблем, а дать инструменты и методики для реального изменения привычных - и мешающих нам - реакций и паттернов поведения.

Особое место в моей системе занимает соматический подход и метод Фельденкрайза. Через медленные, осознанные движения мы воздействуем на нейропластичность мозга, формируем новые нейронные связи, добавляем себе силы и гибкости, и в результате изменяем образ себя. Мы начинаем чувствовать себя по-новому и обретаем новые способности, видение и результаты.

Моя миссия — помочь вам обрести целостность, необходимую для счастья и высоких результатов. Идеи, посты, уроки соматического движения наиболее полезны тем, кто хочет реализовать себя и получить максимум от жизни: максимум здоровья, максимум достижений, максимум удовольствия.

Чтобы здоровье, творчество, продуктивность и благополучие приходили к нам не через борьбу, превозмогание или преодоление, а были нашим естественным состоянием.

Тариф Практика
два новых урока соматического движения каждый месяц + короткие аудиопрактики (разминки, медитации) + разбор типичных неосознаваемых ограничивающих убеждений. И немного про ИИ.

В этом месяце:

Спойлер

01. Движение глаз организуют движение тела
02. Челендж — как написать книгу за две недели
03. Психологические и экзистенциальные предпосылки разрушения
04. Faceless видео «Психология и смысл разрушения» по роману Ю. Мисима
05. Урок 8. Седьмой шейный позвонок из книги М. Фельденкрайза
06. Урок 9.1 «Голова, проходящая через ворота»
07. Психология разрушающего поведения
08. Урок 9.2 «Голова, проходящая через ворота»
09. Математический подход к воспитанию талантов
10. Техники простукивания. 10 авторских методов
11. Урок 10 «Челюсть и агрессия» из книги М.Фельденкрайза

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...