Растяжка и балетная гимнастика (Ольга Еланская)

alex2506 · 20 сен 2015

Онлайн-курс растяжки и балетной гимнастики Ольги Еланской

Курс состоит из балетной гимнастики и растяжки.
Прорабатывается раскрытие бедер, выворотность, высота шага, пресс, спина, мышцы кора.
Курс не имеет четкой программы, но есть несколько видео, разных по длительности.

Курсы у Ольги все разные, видео в них могут быть новыми, могут повторяться. Я буду выкладывать курс, который проходил в декабре 2017 года. В данном курсе 6 тренировок, разной продолжительности, от 10 минут до 1,5 часа.
Заниматься балетом и работать над возможностями своего тела не выходя из дома возможно! И работать эффективно с гарантированным результатом!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

NYL

Курс выкуплен и добавлен в библиотеку.

Elenaaa_sss

Добрый день! А как можно получить доступ к курсу, подскажите, пожалуйста. Заранее спасибо!

Goldmaster

Elenaaa_sss сказал(а):

Добрый день! А как можно получить доступ к курсу, подскажите, пожалуйста. Заранее спасибо!
Нажмите, чтобы раскрыть...

да можно. записывайтесь и оплачивайте взнос, после проверки выдадут

Tanima

Развитие профессиональных данных танцовщика (по системе Бориса Князева )

Созданная Б.Князевым система была адаптирована и применена Петром Афанасьевичем Силкиным в процессе работы в Академии Русского балета. На основе богатого опыта педагог определил основные приемы для развития профессиональных данных учащихся. Этот курс универсален, т.к. предназначен и для работы педагогов с детьми, и для поддержания физической формы, восстановления после травм профессиональных танцоров балета. Материал включает в себя большое количество упражнений, направленных на развитие выворотности, растяжки, силы ног, гибкости, сильного пресса, постановки шага.

Ценностью курса являются многочисленные упражнения лежа на спине, что заочно снимает нагрузку с позвоночника, который, как известно, у танцоров балета перегружен.

Сбор открыт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Kashtanka

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Маша и Медведь

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Домашние занятия по художественной гимнастике в формате "повторяй за тренером"!
Для тех, кто хочет улучшить растяжку, гибкость, равновесие!

Nataly23/10

здравствуйте, скажите , что означает продажник закрыт? меня уже два раза кинули, как-то не интересно мне так...

Дайнерис

Nataly23/10 сказал(а):

здравствуйте, скажите , что означает продажник закрыт? меня уже два раза кинули, как-то не интересно мне так...
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Такое не редко бывает, авторы не поддерживает свою продающую страницу. Поэтому организатор переносит описание в тему, Вы можете ознакомиться с тем, что предлагалось на продающей странице в теме складчины.
После того, как Вас отметят, Вы получите доступ в Библиотеку на скачивание курса. Организатору по Правилам даётся 3-е суток, чтобы отметить оплату. Если Организатор так и не отметил вас по истечении 3-х суток, напишите об этом в Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...