Прогибы (Дарина Егорова)

Меркурий · 5 фев 2020

Мосты

Уровень 1 - Базовые вытяжения для плеч, бёдер и спины, позволяющие безопасно и приятно погрузиться в столь важную для здоровья позвоночника форму - мост.

Встречающиеся формы:

Каматкарасана

Свастикасана

Шалабхасана

Поза дыбы

Мосты у стены

Капотасана

Уровень 2 - Углублённый вариант работы с плечевым поясом и разгибанием тазобедренных суставов, подводящие в итоге к кольцевым захватам.

Встречающиеся формы:

Уштрасана

Дханурасана

Бхуджангасана

Випарита Шалабхасана

Капотасана

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Loluchka

Всем привет! Если вы любите курсы Дарины Егоровой, то прошу записаться в новый курс по шпагатам. Должен быть огоньком!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Меркурий

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 2100 руб. Взнос с каждого участника: 327 руб.
Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

Начало сбора взносов 6 Декабрь 2020 года