1. Складчина на связи
  2. Новые складчины:

    24.09.2026: [Вяжи.ру] Свитер оверсайз аранами спицами сверху Tyra Sweater (Ingrid Dyb)

    24.09.2026: [НАМО им. Н.А. Бородина] Психология экстремальных состояний в России (Анна-Мария Буклис)

    24.09.2026: Тендер-Менеджер (Виталий Петрушайтис, Марина Кашкарева)

    24.09.2026: [Вяжи.ру] Вязаный спицами палантин Color Popportunity Wrap с шевронным узором (Stephen West)

    24.09.2026: Важные дни, важные места. Астрокартография (Сергей Безбородный)

  3. Сбор взносов

    20.09.2026: [kosha] Буккальный само-массаж + Pro вакуумный массаж + Гуаша массаж от А до Я (Анастасия Талан)

    17.09.2026: [cotton_toys_st] Эльф и улитка (Татьяна Коптева)

    16.09.2026: Карта навыков самостоятельности ребёнка: Быт и Инициатива. Почему одни дети (Валентина Паевская)

    07.09.2026: SEO с AI-агентами: практический онлайн-интенсив (Алексей Чекушин)

    02.09.2026: Развод: как на него решиться и пережить. Август 2026 (Ольга Василенко)

  4. 10% кешбек на покупки
Складчина на связи Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

tools-icon Технические работы по пополнению баланса завершены!

Приносим свои извинения за неудобства.

stars-iconНапоминаем, что при определенном пополнении кэшбек - 10 %

Подробности при пополнении.

Закрыто

[Повтор] Я на шпагате (Игорь Ковалев)

Тема в разделе "Йога и растяжка"

Хотите «Я на шпагате» (Игорь Ковалев) дешевле? Складчина — способ купить курс со скидкой. 8-ми недельный онлайн курс из любой точки мира. Ультра-передовые...
Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Цена:
4990 руб
Взнос:
91 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня 2. Сергей_C 3. Dushka 4. loperg 5. Amissa 6. Женя 13 7. Galulu 8. Ел-ка 9. AnnaNelja 10. ЛСергей 11. Бри 12. qwer500 13. Nastassia1524 14. Li_lou2012 15. qwerty93 16. Gopneg 17. Karrpovich 18. EugeneB 19. Alinaaa13 20. Дениза 21. Алексей0788 22. bordor 23. siya2019 24. Милала 25. Ленка123 26. christulka80 27. frosty
  1. Нафаня Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​


    [​IMG] ​

    8-ми недельный онлайн курс из любой точки мира.

    Ультра-передовые техники растяжки о которых не знают 99% людей.
    Вы сядете на шпагат или максимально приблизитесь к цели!

    Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.


    Программа курса #янашпагате:
    0.Постановка цели и изучение техники безопасности
    1.Первым делом закачиваем пресс и спину
    Перед тем, как мы начнем садиться на шпагат необходимо укрепить мышцы пресса и спины. Сильный пресс и спина — гарантия безопасности.
    2.Закачиваем и растягиваем сухожилия и мышцы ног
    Чтобы сесть на шпагат, нужен сильный сухожильно-мышечный аппарат ног.
    3.Суставы адаптируются
    Прорабатываем суставы, даём привыкнуть к новой функции
    4.Закрепляемся на шпагате
    Увеличиваем время нахождения в тянущих позах для того чтобы еще лучше проработать сухожилия мышц, суставы и более уверенно сидеть на шпагате.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Я на шпагате (Игорь Ковалев)
    2. Доступно Комплект курсов (Игорь Ковалёв)
    3. Доступно Йога для всех (Игорь Ковалев)
    Загрузка...
  4. Деметра Активный складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    отработка базовых техник Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... дыхательные и медитативные упражнения

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    освобождение от страданий ума и болезней тела

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    интеграция двух предыдущих модулей в уникальную привычку быть счастливым


     
    Последнее редактирование: 22 фев 2019
    Деметра,
  5. Дружба Народов Активный складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Курс уже выкуплен, присоединяйтесь.
    Плавный переход на веганство
    Долгожительство
    Аптечка
    Антипаразитарка
    Очищения организма
    Здоровье детей
    И многое другое!!!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Предлагаю вашему вниманию новый курс, совместный с психологом от Лены Телицыной, которая год назад помогла своему мужу без химии и облучения вылечить рак головного мозга.
    Лена расскажет откуда берутся болезни на физическом уровне, а Оля - с точки зрения психосоматики.
     
    Дружба Народов,
  6. Serseya Складчик
    Здравствуйте! Об оплате сообщайте пожалуйста в Реквизитах темы (переписка, где Вы брали номер кошелька для оплаты).
     
    Serseya,
    Hloe, Arzy и Нафаня нравится это.
  7. Коловрат Супермодератор
    Складчина завершена. Повтор этой темы: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Коловрат,
< 24 формы тайцзицюань (Сергей Суховей) | Королева растяжки (Диана Белицкая) >
Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!