План питания с КБЖУ для похужения (dnevnik_medveditsi_235_kg)

​

Комплект из:
- 150 вариантов завтрака
- 150 вариантов перекуса
- 150 вариантов обеда
- 150 вариантов ужина

• В каждом есть инструкция к приготовлению, фото + файл с заменой продукта.
• Каждый вариант представлен в 4 видах калорийности по КБЖУ (Калории/Белки/Жиры/Углеводы в 100 гр продукта или порции) просчитано в каждом из них.
• Вы сможете составить себе рацион на 1200, 1300, 1400, 1500, 1600 калорий.
• Простое и бюджетное меню у Вас в руках. ПП без фанатизма

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...