1. Складчина на связи
  2. Новые складчины:

    10.11.2026: [Sazonova Voice School] Голос. Речь. Влияние. Формула Голоса. Тариф Лайт (Алена Сазонова)

    10.11.2026: Клуб Анны Бонецкой Накопительный эффект. Тариф Деньги. Август - Ноябрь 2026 (Анна Бонецкая)

    10.11.2026: [Психометрика] Международная практика травматерапии. Модули 1+2 (Оксана Защиринская)

    10.11.2026: [Психометрика] Международная практика травматерапии. Модуль 2 (Оксана Защиринская)

    10.11.2026: [Психометрика] Международная практика травматерапии. Модуль 1 (Оксана Защиринская)

  3. Сбор взносов

    07.11.2026: [Лаборатория Сверхдостижений] Родовая финансовая интуиция (Марьяна Романова)

    07.11.2026: Сказочный портал (Дмитрий Руденский)

    07.11.2026: Работа с тревожными клиентами на первой консультации (Андрей Голощапов)

    07.11.2026: Биохимия крови: как читать между строк и видеть риски до появления симптомов (Евгения Измайлова)

    07.11.2026: Платье «Чарльстон» (Ольга Юрьева)

  4. 10% кешбек на покупки
Складчина на связи Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Доступно

Питание и тренировки. Тариф Минимум (Алена Медведева)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Складчина «Питание и тренировки. Тариф Минимум», автор — Алена Медведева. МОЙ КУРС Это больше 5 лет работы в сфере фитнеса, знания, собранные по крупицам из...
Цена:
3490 руб
Взнос:
336 руб
Организатор:
Rokki

Список участников складчины:

1.Rokki 2."_Anastasia_" 3.Grandy 4.bryndohlyst 5.Holaolyala 6.KatriGa 7.Darknessmagic 8.kukuruza1 9.Dashafanta 10.Queen_bee_1 11.TsvetokGranata 12.Окса1829 13.Icka
Купить
  1. Rokki Организатор складчин
    [​IMG]
    ​
    МОЙ КУРС
    Это больше 5 лет работы в сфере фитнеса, знания, собранные по крупицам из десятков обучений, литературы и лет личной практики, только актуальные и эффективные методики.

    МОЯ ЦЕЛЬ
    Показать вам спорт, в который влюбляешься.
    Движение, которое в радость.
    Движение, которое лечит и даёт силы.
    А упругие ягодицы и плоский живот как приятный бонус

    ТЕБЕ НУЖЕН ЭТОТ КУРС, ЕСЛИ:

    Ты страдаешь от болей в шее, и у тебя уже появилась холка
    У тебя болит спина от долгой ходьбы или сидения
    После родов ты никак не можешь убрать торчащий живот
    У тебя есть шрамы на животе, под/над которыми предательский жировой валик, который не уходит даже в самом низком весе
    Ты перепробовала все виды тренировок, но твои ягодицы по-прежнему делают вид, что их нет
    Тебе не нравится твоя осанка
    Ты никогда не занималась спортом, и не знаешь, с чего начать
    Ты опытный фитнес-пользователь, и хочешь узнать новые упражнения и попробовать новые методики
    У тебя болит спина от долгой ходьбы или сидения
    Хочешь похудеть/подкачаться
    Тебя беспокоят боли в стопах/коленях/копчике
    У тебя болезненные менструации, и ты устала выпадать из жизни в эти дни
    Просто хочешь делать для своего тела самое лучшее

    12 разнообразных силовых тренировок на все Тело с акцентом на здоровье спины и крепкие ягодицы
    Оздоровительные комплексы упражнений:
    - Здоровые стопы

    - Дыхание

    - Согласование грудобрюшной и тазовой диафрагм

    - Высвобождение тазобедренных суставов (прощайте, ушки на бёдрах!)

    - Мобильность плечевого пояса

    - Поперечная и прямая мышцы живота

    - Мобильность голеностопа

    - Сильный кор
    - Лекция по дыханию
    - Техники тейпирования для ускорения результата
    - МФР тела

    БОНУС:
    16 коротких комплексов упражнений на все случаи жизни
    - Утренние зарядки

    - Комплексы для разминки в дороге

    - Работа с глазами для улучшения движения тела

    - Расслабление шеи

    - И многое другое

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Питание и тренировки, 2022. Тариф Базовый (Алена Медведева)
    2. Запись Мини ПиТ. Тариф Базовый (Алена Медведева)
    3. Доступно Питание и тренировки. Апрель 1 поток (Алена Медведева)
    4. Доступно Питание и тренировки. Август 2023 (Алена Медведева)
    5. Доступно Самостоятельность. Тариф Единый (Алена Медведева)
    6. Доступно Сливаемся (Алена Медведева)
    7. Доступно Ягодицы. Тариф: Единый (Алена Медведева)
    Загрузка...
  4. e_dolce Складчик
    Минус 15 к лету. Пакет Online (Ирина Яблонская)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    e_dolce,
  5. JK_27 Складчик
    Будем выкупать? завтра начало
     
    JK_27,
  6. Gerashka Складчик
    Приглашаю присоединиться к складчине,курс огонь(12 полноценных тренировок+ ЛФК+ видео рецепты пп(более 120),трекер полезных привычек и многое другое).
    Фитнес-резинки + жиросжигание (Без прыжков) (Елена Самойлова)
    ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ЛЮДЯМ С БОЛЯМИ В СПИНЕ (ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ, СКОЛИОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ) И С ДИАСТАЗОМ.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Gerashka,
  7. Eliza555 Активный складчик
    Приглашаю в новую складчину: Марафон по похудению Екатерины Заворовской (Tvari_po_pare) "Все дело в жирноте" - меню + тренировки на 30 дней + много полезных советов по питанию
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Eliza555,
  8. JK_27 Складчик
    Цена уже низкая, планируется выкуп?
    Старт 11.04
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 6 апр 2022
    JK_27,
  9. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. Взнос рассчитан на 20 участников.
    Если складчина находится на этапе «Запись», то сроки выдачи продукта в первую очередь зависят от скорости набора участников и их интереса к теме.
    Вы можете помочь организатору рекламой для набора участников.
    До 5 рекламных сообщений в сутки в темах текущего раздела.
    Подробнее Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Тамплиер,
  10. Zебра Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Zебра,
  11. Rokki Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 3490 руб. Взнос с каждого участника: 292 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 9 чел.

    Начало сбора взносов 8 Май 2022 года
     
    Rokki,
    bryndohlyst нравится это.
  12. Lucky man Организатор складчин
    гость, Курсы Похудение Фитнес Спорт, доступ в библиотеку сразу после оплаты. Уникальные складчины, не пропусти.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Ввести больше овощей в рацион
    Готовить быстро и с удовольствием
    Освоить новые вкусные рецепты с овощами
    Собирать полезные перекусы на работу или в дорогу
    Не бояться организовывать большие семейные ужины или приемы гостей
    Планировать разнообразное меню без дополнительного стресса
    Быть уверенным, что ваше меню становится здоровее даже при минимальных усилиях
    Сократить количество сладкого

    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Пакет Стройность навсегда
    Программа Прививка от лишнего веса

    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Просто 90 дней, которые изменят все.
     
    Lucky man,
  13. Малышка777 Складчик
    Худеем без запретов (ulyana_kurs_psy) Психосоматика лишнего веса+психология
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Малышка777,
  14. Ольга Петровна Организатор складчин
    1)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
    - Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
    - Программу питания, примеры рационов, рецепты
    - Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
    - Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
    - Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

    2)
    Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
    Это: 70 часов аудио 34 полноценных мощных часовых тренировок
    Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Ольга Петровна,
< Как сделать красивые руки, грудь и декольте (Марина Корпан) | Функциональный тренинг для начинающих (Антон Шапочка) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!