Пилатес на раскрытие грудного отдела и снятие напряжения с области шеи (Дарья Есипова)

​

Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 37 минут
Все тело
Осанка
Пилатес-комплекс на раскрытие грудного отдела и снятие напряжения с области шеи
Мягкая тренировка для любого уровня подготовки освобождит грудную клетку и позвоночник от скованности, дискомфорта и боли. Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость в спине и шее. А регулярные тренировки улучшат осанку: избавят от холки и сутулости, развернут плечи, удлинят шею.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...