Новогодний невроз (Аглая Датешидзе)

​

Новогодний онлайн-курс

• "Новогодняя жадность. Спасение через отвращение. Или о том, как сохранить чувство меры во время праздников"
• "ИДЕАЛИЗАЦИЯ - ОБЕСЦЕНИВАНИЕ. Раскачиваясь на нарциссических качелях"
• "РАЗОЧАРОВАНИЕ. Жизнь начинается после"

Спойлер: Программа курса

Вебинар первый (открытый):
"Новогодняя жадность. Спасение через отвращение. Или о том, как сохранить чувство меры во время праздников"

Новый Год на носу! Всего так много и становится ещё больше! Все так красиво! Все такое вкусное и разнообразное! Почему же мы вдруг заговорили об отвращении?
А вот потому и заговорили! Ибо что отвращение приходит к человеку, когда в его жизни случается передозировка чего-либо. Чего угодно, даже хорошего.
В нынешнем мире перепроизводства, финансовых пирамид и кредитных систем все стремятся к увеличению прибыли любыми способами. Это значит, что людям предлагается потреблять все больше, покупать все чаще. Владеть, выбрасывать, менять, подстраиваться.
Человеческая природа не рассчитана на такой объём информации, еды, вещей, контактов, ощущений и даже чувств. В мире гораздо больше всего, чем мы можем усвоить и это все высыпается на нас в Новый Год как из рога изобилия. Порой люди тонут в море информации, покупках, маленьких сувеничкиках, гостях, обязанностях, пытаясь найти хотя бы какую-то радость в праздничные дни.

А есть ли радость в праздничной суете?
Есть ли радость в переизбытке подарков?
Есть ли радость в традиционном новогоднем переедании?
Есть ли радость в посещении все-все-всех родственников?

Для кого-то, безусловно, есть. А кому-то сложно. Поэтому наш открытый вебинар посвящён чувству отвращения.
Нет, не тому отвращению, когда все уже совсем плохо. Не тому отвращению, которое сопутствует неприятному запаху или ужасным картинам. А тому отвращению, которое ещё называют ЧУВСТВОМ МЕРЫ.
Знаете, что самое обидное? Обидно то, что все предложенное нам в Новый Год - это что-то очень хорошее. И подарки, и встречи, и возможности. Все это по отдельности очень приятно, если растянуть на целый год. А вот спрессовать год в месяц можно только со значительной потерей чувствительности. Поэтому приходится выбирать, отказываться, слушать своё чувство меры, выбирать между хорошим и очень хорошим, а потом грустить об упущенных возможностях.
Вот о чувстве меры, от здоровом отвращении, о внимательном обращении к себе и будет наш новогодний вебинар.

ТЕМЫ ВЕБИНАРА:
· Что нужно именно вам, чтобы праздник ощущался как праздник? Сколько этого нужно? Как оно должно происходить?
· Для чего вообще нужно чувство отвращения?
· Чему оно помогает?
· От чего оно оберегает?
· Чем опасно его подавлять?
· Как вернуть себе здоровое чувство отвращения?
· Как соблюдать меру?

ПРИХОДИТЕ, ЕСЛИ У ВАС:
· Слишком много дел
· Слишком много встреч
· Слишком много вещей
· Слишком много работы
· Слишком много предложений
· Слишком мало времени
· Растёт вес и вы ничего не можете с этим поделать
· Ощущение "передоза" всего вокруг
· Снижение чувствительности
· Вроде бы все хорошо, но нет ощущения осмысленности жизни
· Постоянное лёгкое чувство недомогания и тошноты
· Удовольствие исчезает пропорционально объёму дел, звонков, гостей, встреч, родственников или подарков
Любые другие симптомы информационного переедания и передозировки общения

Вебинар второй:
"ИДЕАЛИЗАЦИЯ - ОБЕСЦЕНИВАНИЕ, или о том, как слезть с нарциссических качелей"

Ну вот и зачем об этом говорить?
Что это такое, обесценивание и зачем оно вообще нужно? Что такое идеализация и почему она опасна? Почему бы не стремится к идеалу?
Многие не знают, что такое обесценивание, а другим хорошо знакома ситуация, когда кто-то важный не замечает ваших успехов, преуменьшает достижения и видит в вас только плохое.
Некоторые люди вроде бы ничего в жизни не обесценивают, но почему-то видят людей мелкими, ни на что не годными. А жизнь видят серой и бессмысленной.

А бывает, что вы сами смотрите на себя и думаете "я ужасный человек, я хуже других"?
А бывает так, что вы сделали в жизни что-то значительное, а потом решили, что это не так уж важно?
А бывает так, что близкие люди говорят, что их критика - это та самая правда, которую больше никто вам не скажет, а потом открывают рот и такое выливают, что уши в трубочку сворачиваются?
А бывает так, что сначала вам кто-то очень нравится, а потом совсем не нравится? Это значит, что вы качнулись от идеализации к обесцениванию.

ТЕМЫ ВЕБИНАРА:
· Что же такое обесценивание?
· Что такое идеализация? Где они встречаются?
· Чем они опасны и для чего они нужны?
· Как понять, что вы обесцениваете? Как понять, что вас обесценивают?
· К чему приводит систематическое обесценивание себя?
· К чему приводит обесценивание других людей?
· Что болит у тех, кто себя обесценивает?
· Как общаться с теми, кто вас обесценивает?
· Качели "идеализация-обесценивание". Как с них слезть?
· Что такое газлайтинг? Как его распознать и как ему противостоять?
· Как перестать обесценивать себя и других? И что это может дать?

ПРИХОДИТЕ, ЕСЛИ ВЫ:
· Часто пересматриваете чужие блоги или фотографии и думаете, что ваша жизнь хуже
· Замечаете, что другие люди не видят ваших успехов, но видят ваши неудачи
· Сами не цените свои успехи
· Видите, что жизнь вокруг вас серая и неинтересная
· Иногда кажетесь себе идеальным человеком, а иногда ужасным
· Не цените себя и свои достижения
· Всегда пытаетесь достичь большего, но никогда не довольны

Вебинар третий:
"РАЗОЧАРОВАНИЕ И ОСВОБОЖДЕНИЕ "

Разочарование. Для чего оно вообще нужно?
Настоящее разочарование - это очень больно. Ты думал, что человек такой, а он оказывается совсем другой. Ты думал, что он хороший, а он не такой уж хороший. Ты думал, что жизнь - подарок, а жизнь иногда бывает болью. Ты думал, что родители непогрешимы, а оказалось, что они ошибаются чаще тебя.
И, конечно же, бывает так, что ты приходишь посмотреть на гуру, платишь немалые деньги, а гуру оказывается обычным человеком. И вот тогда-то ты в нем разочаровываешься окончательно, отправляясь на поиски другого гуру.

Как быть со всем этим?
Разочаровываться или оставаться в иллюзиях?
Для чего вообще нужно разочарование?
Что следует за разочарованием? Какие задачи оно выполняет в нашей психике и в нашей жизни?
Возможно ли жить, чтобы не разочаровываться?
Что делать, когда сам разочаровываешься в себе?
Как построить отношения с тем, в ком вы разочаровались?
Что делаете, если люди в вас разочаровываются?
Разочарование как этап взросления. О чем это?

На самом деле люди очаровываются и разочаровываются постоянно. Полезно уметь сохранять отношения после этого. Также полезно уметь быть устойчивым у чужому разочарованию, потому что разочарование - это этап взросления.
Полезно признавать, наконец, кем ты являешься, а кем не являешься.

ПРИХОДИТЕ, ЕСЛИ ВЫ:
· Постоянно ищите наставников, учителей, волшебников, а потом разочаровываетесь в них и снова отправляетесь на поиски
· Чувствуете себя маленьким ребёнком в ожидании чуда, пока ваша жизнь никуда не движется
· Мечтаете, что ваша новая жизнь вот-вот наступит, надо лишь немного постараться
· Из кожи вон лезете, чтобы не разочаровать людей, с которыми общаетесь
· Не можете пережить, когда в вас кто-то разочаровывается
· Не можете закончить старые отношения, хотя уже пора
· До сих пор зависите от мнения родителей, учителей или старших товарищей
· Живёте в иллюзорном мире и никак не можете из него выйти
· Постоянно встречаетесь с людьми, которые оказываются не теми, за кого себя выдавали

Зачем же со всеми этими чувствами работать? Наверное, для того, чтобы повзрослеть. Потому что зрелые личности принимают не только свои светлые, но и теневые части. А в тени много-много сил, которые могут помочь в жизни. И ещё много интересного.
Почему в Новый Год? Потому что Новый Год - хорошее время, чтобы за сказкой увидеть что-то реальное и пойти в направлении своей мечты.

Спойлер: Ведущие

АГЛАЯ ДАТЕШИДЗЕ
"Мама, женщина, человек Врач-психотерапевт, танцевально-двигательный терапевт, гештальт-практик, еще всякий разный терапевт, танцовщица, поэтесса, писательница."
А также вдохновитель проектов:
"Исцеление Родительством", семейный лагерь "Соприкосновение", "Тайская Деревня Привязанностей" и других.
Приглашенный эксперт на российском и грузинском ТВ.
Организатор семейных лагерей, ведущая тренингов и регулярной терапевтической группы для мам с детьми. Автор блога Dateshidze.ru.
Автор терапевтических онлайн-курсов и ТДТ-тренингов.



НАТАЛИЯ КРЫЛОВА
Ведущая он-лайн группы.
Специалист по метафорическим картам.
Психолог.
Создатель и руководитель центра психологического консультирования "Эмоция".
Ведущая онлайн-групп проекта LifePractic.
Организатор тренингов Аглаи Датешидзе и Александра Ройтмана в Калининграде.
Автор терапевтических курсов и тренингов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...